金針菇煎肉餅

梁小蝶
梁小蝶 @ButterflyCooking

完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46402929

在絞肉中加入切碎的金針菇,
讓份量加倍,也能順路攝取纖維質,
咀嚼中有脆脆的口感,吃起來挺有趣~
(7個,1個約50大卡,淨含醣約0.9g/個)

金針菇煎肉餅

完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46402929

在絞肉中加入切碎的金針菇,
讓份量加倍,也能順路攝取纖維質,
咀嚼中有脆脆的口感,吃起來挺有趣~
(7個,1個約50大卡,淨含醣約0.9g/個)

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預備食材

  1. 豬後腿絞肉 180 g
  2. 金針菇 半包(約100g)
  3. 1 個
  4. 1/4 小匙
  5. 黑胡椒粒 1/8 小匙

料理步驟

  1. 1

    金針菇切去根部帶沙部份後,切成小段

  2. 2

    將所有材料倒入盆中,攪拌均勻

  3. 3

    平底鍋先抹少許油,用湯匙舀起肉餡鋪在鍋內呈餅狀,蓋上鍋蓋後小火悶煎約6分鐘

  4. 4

    待肉餅表面泛白後,用鍋鏟將肉餅逐一翻面

  5. 5

    再蓋上鍋蓋悶煎約6分鐘至肉餅熟透即可

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