Receta súper ricaacompañar con arroz y una ensalada 🥗.

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

Tratando de hacer el intento en la cocina. No seré tan buena pero lo disfruto.

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Alitas

Receta súper hondureña en este mes de la patria... #TípicoHonduras

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Yo amo comer 😍 pero este amor ❤ tiene consecuencias llamadas kg extras 😨😨 Es por esto que tomo este jugo saludable💪, Quema Grasa 🙌 y Además sabroso💁 Por Amor Propio 💕 #TeQuiero

Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊

Para que nuestro pescado Tenga un sabor distinto

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.

El filete de pescado no es como mi favorito, pero siempre voy viendo diversas maneras de cocinarlo para hacer más entretenido las comidas, así que esta vez lo preparé con leche de coco, espero les guste!!

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.

Con tajads

Especiales para el desayuno y muy económicos#CocinaSana

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Al ir de visita donde mi hermana mayor en vacaciones universitarias, ella estaba recibiendo un curso de comidas internacionales y les pedían repetir la receta en la noche al llegar a casa. Y ese día le tocaba a la Pizza Italiana. Un punto interesante es que a los que les he enseñado presencial, el alumno ha superado al maestro...Les ha quedado mejor...

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares