#Ap#W3वेज मिक्स रवा अप्पे बहुत ही स्वादिष्ट बनी हैं। ये टेस्टी और हेल्थी भी हैं।

#home #morning

#wsबच्चो को अच्छी और हैल्थी सब्जियां खिलाना बहुत मुश्किल हैं लेकिन उन सब्जियों को हम छुपा कर और अलग अलग रंगों में बदल कर खिला सकते हैं जो बच्चो यह देखने में ही पसंद आयेंगे।

#BUR

#GD2

#Rg2#post1#Appepan

#auguststar#ktसवतंत्रता दिवस आने वाला है |इसीलिए मैंने बनाए d तिरंगे अप्पे, जो खाने में स्वादिष्ट देखने में भी अच्छे लगते है |

#JFBदोस्तों आज कल लौंग सोच-समझकर ही कुछ खाते हैं. सही मात्रा में सही पोषण लेना बहुत जरूरी होता है. खासतौर से बात जब मधुमेह यानी डायबिटीज के मरीजों (Diabetic Patients) की आती है तो बहुत सारी चीजों से परहेज करना पड़ जाता है. उनके लिए हेल्दी खाना बानाने के साथ कुछ ऐसा बनाना जो टेस्टी भी लगे, बहुत बड़ा टास्क हो जाता है लेकिन डॉक्टर की सलाह पर आप उनके लिए डायबिटीज-फ्रेंडली डिश (Diabetes friendly dish) भी तैयार कर सकते हैं. इस खास डाइट में कम कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की भी कम मात्रा शामिल की जाती है. ऐसी ही एक डिश है मूंग के अप्पे, जो स्वाद में तो लाजवाब होता ही है, साथ ही पच भी आसानी से जाता है. इसे खाने से वजन भी संतुलित रहता है.

#ckd

#Flour1#sujiसूजी का नाशता सेहत के लिये बहुत अच्छा है । आज नाशते मे मैने सूजी के अप्पे सब्जिंया डाल कर बनाई है।

#cwdm

#सूजी1

रवा अप्पे झटपट तैयार होने वाली डिश है जितना इनको बनाने में मजा आता है उतना ही खाने में भी इसमे कई तरह की सब्जी डाल कर बनाया जाता हैं इसलिए ये हैल्दी भी होता हैं#week3#jpt

#सूजी

#Dc #week4

#renukirasoi

#Dec# 2020 के आखरी रेसिपी।ये नाशता हमारे घर मे बहुत पसन्द करते है ।ये बहुत ही पौष्टिक नाशता हे ,इसमे सब सब्जी डलती हे ,और झटपट बनता है । बच्चे बड़े सब को बहुत पसन्द है ,और साथ मे नारियल की चटनी ।

#jmc #week1

#bf

#पाटलक

#ECWPस्वादिष्ट अप्पे

#cwkg

#goldenapron3#week25

#sep#pyaz अप्पे एक हैल्थी रेसिपी है|सुबह के नाश्ते के लिए बिलकुल परफेक्ट है|मैंने इस रेसिपी को थोड़ा ट्विस्ट करके बनाया हैँ |

#Dec

# ebook 2021#week7#dahi /besanPost 2अप्पे या पनिरपप्म एक साउथ इंडियन नास्ता हैं ।यह बहुत ही कम तेल का इस्तेमाल कर बहुत ही कम सामग्री और समय में हेल्दी और टेस्टी नास्ता तैयार किया जाता हैं । यह सभी आयु वर्ग के लोगों के द्वारा पसंद किया जाता हैं ।

#Ebook#Week8#sujiसूजी से मैने आज बहुथ ही टेस्टी और हेल्थी नाशता बनाया है । और बच्चो को तो बहुत ही पसन्द है ।

#rasoi #bsc

#goldenapron3#week19#curdअप्पे बहुत ही जल्दी बनने वाला एक यम्मी एंड हैल्थी स्नैक्स है। टी टाइम का एक बेस्ट स्नैक्स है।