Zdjęcie przepisu Surówka Piękności.

Surówka Piękności

3 kucharzy planuje to przygotować
Agata
Agata @agacix826

#gotuję2019 Surówka ta dlatego ma taką nazwę, że zaleca się ją w amerykańskich zakładach kosmetycznych, jako środek ,,na urodę". Polecana jest jednak nie tylko dla dbających o swój wygląd dziewcząt, ale także i dla chłopców.

Czytaj więcej
Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij

Składniki

1 porcja
  1. 4 łyżkipłatków owsianych górskich
  2. 1 łyżeczkamiodu
  3. Kilkaorzechów laskowych lub włoskich
  4. 1jabłko lub kilkanaście truskawek czy garść jagód
  5. 5 łyżekmleka lub słodkiej śmietanki

Przygotowanie

  1. 1

    Płatki zalewamy na kilka godzin trzema łyżkami zimnej, przegotowanej wody. Ponieważ tę surówkę najlepiej jeść na 1 śniadanie, można płatki zostawić na całą noc. Oczywiście jeśli jest gorąco to w lodówce.

  2. 2

    Nazajutrz do rozmiękniętych płatków dodajemy jabłko starte na grubej tarce razem ze skórką (pod warunkiem że jest zdrowa) i posiekane niezbyt drobno orzechy oraz miód.

  3. 3

    Na koniec wlewamy mleko albo śmietankę, mieszamy i jemy tą sałatkę bardzo powoli żując.

  4. 4

    To zalecanie, pozornie mało istotne, jest ważne, ponieważ płatki składają się z surowej skrobi i błonnika, których na żołądek nie trawi. Trzeba ją więc bardzo dokładnie zmierzyć zębami. I do tego właśnie niezbędny jest dodatek orzechów.

  5. 5

    Smacznego!!!

Reakcje

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij

Cooksnapy

Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan

Komentarze

Napisane przez

Agata
Agata @agacix826

Podobne przepisy