
Surówka Piękności

#gotuję2019 Surówka ta dlatego ma taką nazwę, że zaleca się ją w amerykańskich zakładach kosmetycznych, jako środek ,,na urodę". Polecana jest jednak nie tylko dla dbających o swój wygląd dziewcząt, ale także i dla chłopców.
Przygotowanie
- 1
Płatki zalewamy na kilka godzin trzema łyżkami zimnej, przegotowanej wody. Ponieważ tę surówkę najlepiej jeść na 1 śniadanie, można płatki zostawić na całą noc. Oczywiście jeśli jest gorąco to w lodówce.
- 2
Nazajutrz do rozmiękniętych płatków dodajemy jabłko starte na grubej tarce razem ze skórką (pod warunkiem że jest zdrowa) i posiekane niezbyt drobno orzechy oraz miód.
- 3
Na koniec wlewamy mleko albo śmietankę, mieszamy i jemy tą sałatkę bardzo powoli żując.
- 4
To zalecanie, pozornie mało istotne, jest ważne, ponieważ płatki składają się z surowej skrobi i błonnika, których na żołądek nie trawi. Trzeba ją więc bardzo dokładnie zmierzyć zębami. I do tego właśnie niezbędny jest dodatek orzechów.
- 5
Smacznego!!!
Reakcje
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Napisane przez
Podobne przepisy
-
Pieczona owsianka brownie Pieczona owsianka brownie
Śniadanie idealne aby zabrać je ze sobą gdziekolwiek. Bardzo proste w przygotowaniu, ale lubię je przede wszystkim ze względu na ilość możliwych wariacji. Uwielbiam zdecydowanie wersję brownie. Jest w moim top 3 może i w twoim również zagości! MadameFrancis -
Nocna owsianka z borówkami - idealna na drogę! Nocna owsianka z borówkami - idealna na drogę!
Lipiec minął mi jak mrugnięcie okiem wraz z krótkimi wakacjami na nadbałtyckiej plaży i żuławskiej wsi.Dzień przed wyjazdem z przyjaciółmi przygotowałam śniadanie idealne do zabrania w podróż.Pożywne, poręczne i przepyszne! :)Przed Państwem owsianka nocna pełna smakowitych dodatków, świeżych, soczystych owoców i kremowego jogurtu.Wystarczy wymieszać składniki razem i włożyć do lodówki, by o poranku móc cieszyć się pysznym śniadaniem, które świetnie sprawdzi się także w trasie.Jak smakuje?Totalnie jak deser! :)Kremowa, słodka, orzeźwiająca...ma w sobie wszystko to, czego potrzeba, by dobrze zacząć dzień i rozpieścić podniebienie do granic o świcie.Jako, że sezon na borówki w pełni, to właśnie one odgrywają w smaku główną rolę, a do pary kilka jeżyn, za którymi szaleją moje kubeczki smakowe.Wszystko przykryte grubą warstwą owsiankowej kołderki z miodem, masłem orzechowym i szczyptą cynamonu.Jeszcze rzut chrupiących orzeszków i kleks z jogurtu dla połączenia całości w kremową pyszność.Mieszajcie owsiankowe skarby i dajcie sobie trochę dobra ♥ Justyna Opasińska -
Batoniki owsiane z dodatkiem orzechów i czekolady 🌰🍫 Batoniki owsiane z dodatkiem orzechów i czekolady 🌰🍫
Batoniki powstały poprzez chęć do zrobienia pysznej i zdrowej przekąski, która miała sprawić, że wszyscy w domu pokochają słodycz, która jest jednocześnie dobra i pomaga naszemu zdrowiu 😊 Paulina Świątkowska -
Owsianka zapiekana z jabłkiem Owsianka zapiekana z jabłkiem
Bardzo lubię owsiankę. Zazwyczaj podaję ją z owocami, miodem czy orzechami. W wersji zapiekanej w piekarniku smakuje naprawdę pysznie i jest dobrym pomysłem na zimowe śniadanie. Adriana Kalinowska -
Surówka warzywna Surówka warzywna
Surówka, którą możesz podać nie tylko na niedzielny obiad. Taka surówka również jest idealna jako dodatek do mięsa z grilla. Kulinarna Chwila -
Nietypowy jabłecznik Nietypowy jabłecznik
Nietypowy jabłecznik powstał z lenistwa i potrzeby słodkości 😜Nie jedna dziewczyna w czasie "kobiecych dni" ma wzmożony apetyt na słodycze. Jednak problem pojawia się gdy lodówka jest pusta.Do tego przepisu zużyłam rzeczy które miałam pod ręką. Zapraszam do wypróbowania😍😍😍#poradnik Tosia Bocian -
-
Ciasteczka owsiane z czekoladą i orzechami Ciasteczka owsiane z czekoladą i orzechami
Doskonałe do mleka, drugiego śniadania i na podwieczorek. Przydadzą się w podróży, podczas wycieczki rowerowej i pikniku. Dodają energii poprawiając jednocześnie humor :) Justyna Zdziebłowska -
Biała surówka z selera Biała surówka z selera
Seler jest prawdopodobnie najstarszym warzywem uprawnym. To ciekawa roślina. Polecano ją od wieków panom jako afrodyzjak, zaś paniom na poprawę urody. I jeszcze jedna ciekawostka: seler zawiera dwa razy więcej witaminy C niż cytrusy! Może warto włączyć go do diety nie tylko jako składnik włoszczyzny? #2019 #MojeDrzewo Roman -
Domowa granola. Trzy propozycję! Domowa granola. Trzy propozycję!
Za dziecka jak każdy z nas lubiłam różne płatki typu Nesquik. Dość szybko mi to jednak minęło i teraz wolę proste płatki owsiane lub właśnie domową granolę. O wiele lepiej zrobić ją osobiście w domu i dodać świadomie każdy składnik. MadameFrancis -
Owsianka bez gotowania Owsianka bez gotowania
Owsianka bez gotowania jest pyszna z jogurtem naturalnym. Wcale nie musi być gorąca . Najlepsza w sezonie lata i jesieni gdy jest duży wybór sezonowych owoców . Za to zimą możemy korzystać z mrożonych owoców , które wcześniej musimy wyjąć i rozmrozić .Polecam bo jest pyszna. Elżbieta Kubińska
Więcej polecanych przepisów
Komentarze