![Foto resep [Diet] Dada ayam bakar 764kal-makan siang](https://img-global.cpcdn.com/recipes/425be56f885fff2b/300x426cq80/diet-dada-ayam-bakar-764kal-makan-siang-foto-resep-utama.jpg)
[Diet] Dada ayam bakar 764kal-makan siang
Inggritk @cook_9239636
Cara Membuat
- 1
Lumuri ayam dengan garam, ketumbar, dan perasan lemon
- 2
Bakar ayam/grill ayam sambil sesekali ditutup. Alasi bakaran dengan sereh (agar tidak lengket) - Api kecil
- 3
Angkat ayam jika sudah matang (jangan sampai gosong, hanya dirasa matang saja agar lbh enak)-stlah diangkat, didiemin dlu tunggu rada adem baru dipotong agar nutrisi tdk rusak
- 4
Panaskan minyak pada teflon, lalu goreng tempe sampai kekuningan. Angkat tempe
- 5
(Teflon bekas tempe) Diberi air, tunggu mendidih, rebus wortel 2menit, masukkan brokoli. Rebus lagi 1menit. Angkat
- 6
Ulek cabe rawit+cabe merah keriting. Geprek didada ayam tsb
- 7
Sajikan 👌🏻
![Foto langkah ke 7 dari resep [Diet] Dada ayam bakar 764kal-makan siang.](https://img-global.cpcdn.com/steps/a2a4dc4a256cf103/160x128cq80/diet-dada-ayam-bakar-764kal-makan-siang-langkah-memasak-7-foto.jpg)
![Foto langkah ke 7 dari resep [Diet] Dada ayam bakar 764kal-makan siang.](https://img-global.cpcdn.com/steps/dd35f13e5c7c358f/160x128cq80/diet-dada-ayam-bakar-764kal-makan-siang-langkah-memasak-7-foto.jpg)
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
•MahasiswiI'll try till i can ❤ Aku baru didunia masak tapi basic nya emang suka bgt nyoba resep dan bantu buat kue ibuku👩🏻🍳
Lebih banyak Resep Serupa
-
Dada ayam bakar (diet) Dada ayam bakar (diet)
Ini menu makan siang diet yg gampang dan enak,tinggal tambah nasi putih,atau nasi merah dan sayuran,biasanya aku makan pake lettuce sm timun,kalo suka pedes tapi males nguleg sambal,bisa tambahin lada nya🍗🍗
-
Ubi ungu dada ayam bakar Set makan siang untuk diet Ubi ungu dada ayam bakar Set makan siang untuk diet
Desember kemarin jalan-jalan isinya makan-makan terus, ternyata naik 3 kg 😭. Oke saat nya diet kembali.
-
Dada ayam bakar madu Dada ayam bakar madu
Bingung dada ayamnya mau diolah apa lagi, jadi berkesperimen gini, cekidooott
-
Dada ayam Bakar madu Dada ayam Bakar madu
Bingung masak dada ayam di apain lagi 🙍🙍🙍Nyobain di panggang yuk..Ini di buat sengaja gak pedas,soalnya buat bekel anak 😘😘Klo suka pedas tinggal di tambah cabe rawit aja yah di bumbu halusnya..Selamat mencoba🙌🙌🙌
-
Dada ayam bakar kecap Dada ayam bakar kecap
Pengen makan ayam bakar kecap buatan nenek😢 jadi buat sendiri lah mantull😍
-
Ayam Bakar (versi diet) Ayam Bakar (versi diet)
Ini rasanya agak manis, bisa ditambahkan cabe atau boncabe kalau suka pedas.Sebaiknya dipipihkan supaya ayam matang merata..
-
Ayam bakar diet Ayam bakar diet
Ini ayam pangang untuk diet karna kebetulan aq lagi diet jadi aq masak ayam panggang yang yang sehat dan lezatt ... Aq ga pake garam dan MSG karna lagi diet tapi enak loh 😀😀 ini resepnya sekali makan aja a
-
Dada ayam bakar tanpa minyak Dada ayam bakar tanpa minyak
Msh program yg harus menghabiskan dada ayam 500gr... di bb teriyaki sudah..di jadiin sate maranggi sudah..di steik lada hitam sudah..skrg coba membuat ayam bakar dada utuh bkn fillet..dan tanpa minyak sedikitpun..merubah habit tanpa minyak ato meminimalkan minyak mm butuh wkt..Hayu bun..yg mau makanan sehat...lgs cuzzz ke dapur
-
Ayam bakar diet alataa Ayam bakar diet alataa
resep yang saya buat ini untuk menambah menu diet harian saya. diet gak harus nyiksa loooh. ayam bakar yang saya buat ini meminimalisir kan penggunaan minyak . jadi dibakar deh dengan mentega gak lebih dri 1 sdt. satu porsi ayam bakar diet alataa ini total kalorinya 150kal
-
Diet Realfood ayam bakar Diet Realfood ayam bakar
Ayam bakar, tempe bakar, kentang, wortel, telur, brokoli
-
Ayam bakar menu diet Ayam bakar menu diet
Ayam bakar untuk diet yg pantang minyak bisa dicoba nich..juga yg lagi diet defisit kalori...sbagai menu untuk maksi...
-
Lunch Defisit Kalori: Ayam Bakar Lunch Defisit Kalori: Ayam Bakar
Cocok nih bun untuk menu lunch di saat menjalani defisit kalori alias no oil and no sugar. Sakejap langsung jadi, setelah makan siang bisa langsung cus meeting online lagi. Selamat mencoba😊
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/7180403
Komentar