خوراک مرغ و سبزیجات

مراحل تهیه
- 1
ابتدا مرغ را کامل شسته و تمیز کرده. سپس پیاز را رنده کرده و آب آن را گرفته و با مقداری آبلیمو و زعفران و کره مخلوط کرده و به تمام مرغ زده ، روی مرغ را گاهی چاقو فرو کنید تا مواد به درون مرغ رخنه کند.
- 2
حال باید کف قابلمه را پیاز حلقه کرده و مرغ را دوباره به آبلیمو و کره و زعفران آغشته کرده و به همراه سیب زمینی ها (با پوست شسته شده) و فلفل دلمه را روی آن حلقه حلقه کرده و روی مرغ قرار داده و سپس در قابلمه را بسته و درون فر که از قبل روشن شده می گذاریم. مرغ نیازی ندارد که آب اضافه شود.
- 3
بعد از نیم ساعت قابلمه را از درون فر بیرون آورده و کلم بروکلی و قارچ ها را اضافه می کنیم و درون فر قرار می دهیم. در حین پخت مرغ هویج ها را حلقه کرده یا قالب زده من کمی هم قالب زدم برای زیبایی و با کمی آب و زعفران و کمی شکر روی شعله گاز می گذاریم پخته شود.
- 4
بعد از یک ساعت پخت مرغ به مرغ نمک و فلفل و زعفران دوباره میزنیم و گوجه ها را هم اضافه می کنیم. تقریبا به مدت ۲ الی ۳ ساعت درون فر نیاز به پخت دارد. با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد.
- 5
وقتی مطمئن شدین که مرغ پخته شده آن را درون ظرف سرو قرار دهید و سبزیجات پخته شده را در کنار آن تزیین کنید و سپس سس قرمز را درست کرده و روی مرغ و سبزیجات ریخته و هویج ها را در پایان اضافه کنید و بگذارید درون فر و کمی هم با گریل بالای فر پخته شود تا مرغ کمی برشته شود.
- 6
سس گوجه قرمز برای روی مرغ :رب گوجه ۱ قاشق غذاخوری سرصاف و آبلیمو و نمک و فلفل به مقدار لازم و کمی شکر و مقداری آب مخلوط کرده و روی گاز با شعله ملایم گذاشته تا کمی جوش آید سپس بدای روی مرغ آماده است.
- 7
این مرغ بخاطر پخت درون فر و آبپز شدن با سبزیجات و کلم بروکلی طعم فوق العاده ایی دارد. نوش جان
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
خوراک مرغ و سبزیجات
خب اینم از غذای من درآوردی من برای چالش غذاهای کم کالری و سالم. هر چی سبزیجات تو خونه داشتم تو این چالش شرکت کردن ☺️#غذای_رژیمی#سالم#کم_کالری مریم کوکپد -
-
-
خوراک مرغ و سبزیجات در فر
آشپزی…توجه، صبر و مهم تر از همه احترام به هدایای زمین را می طلبداین نوعی عبادت است، راهی برای شکرگزاری است…💐💐💐💐💐💐 Hajar banoo -
خوراک سبزیجات بدون روغن
مناسب برای بیماران کرونایی و گلو درد ناشی از کرونا که غذاهای سرخ کردنی براشون مناسب نیست.من برای همسرم درست کردم که از غذاهای سوپی خسته شده بودن Let's Cook 🍴 -
-
خوراک مرغ و سبزیجات 🥗🍗
همه ی اجزا قابل حذف هستن بستگی به زائقه و سلیقه ی خودتون داره 🤤🍽🥗هرچی سبزیجات توی یخچال داشتین بیارین بریزین داخل تابه و حالشو ببرین🥬🫑🌶🧄🍄🧅🫛🍄 zahra -
-
-
-
-
🥦خوراک کلم بروکلی با سبزیجات🥦
#خوراک_بروکلی #خوراک_کلم_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_کلم_بروکلی_با_قارچ #خوراک_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_بروکلی_با_قارچ #خوراک_سبزیجات #خوراک #کلم_بروکلی #بروکلی #قارچ #سبزیجات بیتا -
-
خوراک مرغ و کلم بروکلی
http://hph.co.ir/consulting?HPH=HPH20220426224808دوستان اگه کسی سوالی در مورد پوست و مو داره میتونه روی لینک بالا 👆👆 کلیک کنه و یه مشاوره رایگان پوست و مو بگیره 🥰🥰🥰#کلم_بروکلی #خوراک_مرغ_کلم_بروکلی #غذا_نانی #غذای_فوری #غذا_ساده #خوراک #سه_مواد_اساسی #سیب_زمینی #هویج #کلم_بروکلی ♥️SAHAR♥️ -
-
-
-
خوراک مرغ و سبزیجات
موفقیتهایی که نصیب افراد صبور میشود، همانهایی هستند که توسط افراد عجول رها شده اند!#سرآشپز_طلایی#رژیمی#بشقاب_دیابتی ☕قهوه تلخ☕ -
-
خوراک مرغ و سبزیجات
#سراشپز_طلایی#هوسونهسلام عزیزانم 🌷🌷🌷یه غذا آوردم براتون عالی👌👌👌من خودم برای بار اول بودم که درست می کردمو کاملا دو دل بودم اما خانواده استقبال کردن و خودمم خیلی خوشم اومد😊😊امیدوارم شما هم درست کنید و لذت ببریددر ضمن در مورد دیزاینم کاملا شرمنده😅🙈پسر کوچولوم انقدر زیر دست و پام بود که نشد بهتر از این تزئین کرد🤣🤣 🌹🌹🌹maryam -
-
-
-
-
-
-
❤خوراک دل و جگرگوسفند
#سرآشپز_طلاییواقعا ببخشید اگه تزیین و عکس اخرش خوب نشد غذا دیر آماده شد و دیگه یه سفره منتظر غذابودن 😂😂😂😂😂😂😂😂 ❇️فاطمه کمالی❇️ -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات