Brownie de chocolate sin harinas

Chez Carolaine
Chez Carolaine @cook_4965612
Buenos Aires / São Paulo

Receta super saludable sin harinas (100% sin gluten y sin lactosa).
La base del brownie es un puré de banana verde.

Brownie de chocolate sin harinas

Receta super saludable sin harinas (100% sin gluten y sin lactosa).
La base del brownie es un puré de banana verde.

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Ingredientes

60 minutos
6 raciones
  1. 1 tazapuré de banana verde (plátano)
  2. 1 1/2c.sopera de aceite de coco o de girasol
  3. 1/2 tazaalmendras trituradas
  4. 8 c.sopacacau amargo en polvo
  5. 100 grscoco rallado
  6. 1/2 tazaleche de coco
  7. 3 c.soperaazúcar mascavo
  8. 2huevos
  9. 1 c.café esencia de vainilla
  10. 1c.té polvo de hornear

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Para hacer el puré es solo cocinar en agua 3 bananas verdes bien lavadas en olla a presión por 8 minutos (contar desde que entra en ebullición) - en olla comun 25 min. Luego sacar la cascara y procesar el puré con un poquito de agua de la cocción. Es super simple. Lo que sobre podés congelar y utilizar en otras recetas, sustituye perfectamente todo lo que lleva yogurt, crema de leche, etc.

  2. 2

    En una olla coloque el puré de banana verde, el chocolate, el aceite, la leche, las gemas y el azúcar. Mezcle todo hasta que este todo homogéneo.

  3. 3

    De a poco agregar el coco rallado. Reservar.

  4. 4

    Batir las claras a punto de nieve. Agregar la esencia y batir unos segundos más.

  5. 5

    En un bowl, mezclar la masa de chocolate y las almendras.

  6. 6

    Por ultimo incorporar las claras e el polvo de hornear, sin batir, solo mezclando con una espátula o fouet.

  7. 7

    Colocar todo en una fuente untada.

  8. 8

    Asar en horno bajo 180°C por 20/30 minutos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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