Brownie de chocolate sin harinas

Receta super saludable sin harinas (100% sin gluten y sin lactosa).
La base del brownie es un puré de banana verde.
Brownie de chocolate sin harinas
Receta super saludable sin harinas (100% sin gluten y sin lactosa).
La base del brownie es un puré de banana verde.
Paso a paso
- 1
Para hacer el puré es solo cocinar en agua 3 bananas verdes bien lavadas en olla a presión por 8 minutos (contar desde que entra en ebullición) - en olla comun 25 min. Luego sacar la cascara y procesar el puré con un poquito de agua de la cocción. Es super simple. Lo que sobre podés congelar y utilizar en otras recetas, sustituye perfectamente todo lo que lleva yogurt, crema de leche, etc.
- 2
En una olla coloque el puré de banana verde, el chocolate, el aceite, la leche, las gemas y el azúcar. Mezcle todo hasta que este todo homogéneo.
- 3
De a poco agregar el coco rallado. Reservar.
- 4
Batir las claras a punto de nieve. Agregar la esencia y batir unos segundos más.
- 5
En un bowl, mezclar la masa de chocolate y las almendras.
- 6
Por ultimo incorporar las claras e el polvo de hornear, sin batir, solo mezclando con una espátula o fouet.
- 7
Colocar todo en una fuente untada.
- 8
Asar en horno bajo 180°C por 20/30 minutos.
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