料理步驟
- 1
冷水放入雞胸肉水滾後關火燜8分。取出放涼
- 2
蘑菇切成1/2或1/4大小。淋上橄欖油烤箱烤12分鐘。烤熟後撒ㄧ些鹽跟黑胡椒
- 3
燙完雞肉的水直接拿來燙花椰菜及玉米筍
- 4
栗子地瓜我習慣用電鍋蒸外鍋一杯水
- 5
萵苣鋪底。在將食材鋪好即可
- 6
水果可以參考時節做調整。雖無飯也可以吃很飽
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