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預備食材

3-4人份
  1. 牛腱心600g
  2. 牛番茄3顆
  3. 馬鈴薯2顆
  4. 洋蔥ㄧ顆
  5. 薑片5片
  6. 月桂葉2-3片
  7. 丁香3-5顆
  8. 肉豆蔻ㄧ顆
  9. 黑胡椒粒約5g
  10. 胡椒粒5g

料理步驟

  1. 1

    將牛腱肉外多餘的油跟筋切掉,對切成2塊後熱水川燙1分鐘

  2. 2

    將牛腱肉放入壓力鍋2000g水。米杯2/3醬油(我用黑豆桑缸底醬油)1/3米酒倒入。香料加入。薑片加入。

  3. 3

    壓力鍋上壓...壓力上升三條線後轉小火12分....自然洩壓即可

  4. 4

    等牛腱熟成後取出切塊狀。

  5. 5

    洋蔥切塊。番茄馬鈴薯也切塊。熱油鍋橄欖油:依序炒洋蔥..番茄...馬鈴薯..

  6. 6

    最後倒入牛肉塊拌勻加入牛肉湯....燉煮15分鍾即可。起鍋前試一下味道,不夠在加鹽

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余婷諭
余婷諭 @genny_660913
發布於
台北市

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