田園蔬食-法式馬鈴薯餅吐司是以蔬果層層堆疊,吃得到蔬果的營養。吐司烤好後,塗抹薄層花生醬,花生的味道增添了層次感;酥脆的薯餅,與番茄搭配下,同時吃到不同的口感。可當早餐或下午茶的點心來食用喔!

善用森林中的奶油─酪梨─做沙拉，營養又美味。將蘋果酪梨蛋沙拉，放進花朵吐司盅裡。酸酸甜甜的蘋果酪梨蛋沙拉，配上鹹香酥脆的吐司盅，哦，是幸福的滋味啊！這道料理，當早餐、下午茶、點心、宵夜、開胃菜，都很適合哦。願大家的心中，每天開出一朵花。★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/訣竅提示★酪梨的口感很像奶油，善用酪梨本身的滑潤口感，不用額外添加任何油品，就可做出好吃的沙拉。★若沒柳丁，改用其他柑橘類水果（例如：檸檬、葡萄柚、香吉士）也可以。★柑橘類水果的汁液，可以防止酪梨和蘋果氧化、變黑。★烘烤時間和溫度會隨各台烤箱而不同，請自行微調哦。★更多小撇步 http://goo.gl/uu1Z8V★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/食後感想★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/

再也不用擔心吐司邊沒人愛了 熱量低營養高肉桂vs蘋果=絕配訣竅提示烤約5分鐘時可以稍微拿出來扮一下 讓下面也可以有點焦味食後感想只有蘋果自然的甜味 配上肉桂 吐司軟軟熱熱的好吃 沒負擔

#減碳蔬食 #全球烹飪 #蔬食漫遊 #OMNI系列植物肉 #新鮪魚這一道蔬食料理是蛋奶/五辛素，不是全素喔。打開新鮪魚罐頭，我先單吃了一下，感覺直接抹吐司或是稍微拌炒一下都挺合適，不太需要過度烹飪。新鮪魚罐頭有調味，不需要額外加油鹽喔~

早期吃的官材板都是用玉米濃湯做醬料.這次搭上海鮮咖哩.酥脆的土司沾上咖哩醬.沒想到也那麼對味.大家可以試試~

早餐沒吃完的土司，就來利用它做一道濃郁酥香的下午茶餐點，與好友分享這份美味，享受一下午輕鬆悠閒的時光...

這是義大利媽媽的食譜。運用的是現在盛產的番茄喔，請多多食用～訣竅提示1. 吃奶素的朋友可將韭菜改成你喜歡的深色蔬菜，例如：波菜，茴香或甜羅勒等代替。2. 焗烤用起司大賣場或烘焙店有賣。新鮮香草，百貨公司超市或花市有賣。

利用常見的早餐食材，變化一下料理方式，就有不同的驚喜喲～

好菇道的菇菇們利用現代化方式栽種、真空包裝放在冰箱幾天還能常保新鮮，是我冰箱的常備菜剩下二片吐司、順便清冰箱菜加上常備的鴻喜菇就能做出我家把拔讚不絕口的美味宵夜呢訣竅提示2013好菇道菇idea料理比賽～ 徵求全民個人組的簡單美味菇料理 快來把好菇簡單做食譜上傳報名，有機會拿萬元獎金！ 好菇道官網：http://www.hokto-kinoko.com.tw食後感想吐司酥脆、內餡層次豐富。簡單又好吃喔！

It's the spring time in Australia now, and the capsicums(bell peppers) are also become so cheap in supermarket. Roasted capsicums taste very juicy, sweet, and soft, with chick peas and mushrooms minced, it's a perfect combination and enjoyable without any meat.😋最近剛好是澳洲的春季，彩椒、青椒變得很便宜，彩椒烤過後變得軟嫩多汁又香甜，搭配鷹嘴豆泥與蘑菇製作的內陷與起司，無肉也可以吃得很享受😋#capsicums #bellpeppers #bellpepperstuffed #stuffed #capsicumstuffed #chickpeas #mushrooms #cheese #veggies #vegan #weet-bix #tomatosauce #italianherbs#彩椒料理 #彩椒 #彩椒烤盅 #鷹嘴豆 #蘑菇 #鷹嘴豆泥 #蔬食料理 #素食料理 #蛋奶素#番茄醬 #義大利香料

悶熱的天氣，著實讓人食慾不振，利用剩餘的白飯加上馬鈴薯沙拉做成的沙拉小飯盅，一口一顆輕鬆食用，簡單方便好入口！！

#好料日記#早餐#吐司