製作快速省時，魚香蒜香油煎拌炒，搭配香噴噴的白飯超好吃哦😋#Cookpad廚藝賞2019

炒香的吻仔魚拌入白飯當中，刷上醬料煎至帶點鍋巴，吃起來滿口生香。#小學生早餐

訣竅提示吻仔魚洗淨後先用米酒泡半小時 , 再跟蒜末同炒至香酥才不會有腥味 ; 炒飯時用蒜末和洋蔥 , 炒出來的飯會有蒜香味和洋蔥香 , 不管是那種炒飯 , 加了這二種秘密武器 , 保證您的炒飯會比別人好吃哦 !

~吻仔魚的營養成分高,高鈣低熱量,高蛋白,非常適合小孩食用~和小朋友一起捏飯糰~做成自己喜愛的形狀~好吃又營養喔~

陶鍋炊出的米飯，拌入鮮香的吻仔魚 XO 醬，每一口都充滿海味與醬香的驚喜。#溪和XO醬 #2025廚神養成

厭世開工日？來點療癒身心的銀魚玉米小飯糰吧❤️做法好簡單❤️希望各位小夥伴們會喜歡❤️#在地農

訣竅提示1.將沖洗過的吻仔魚放入一大碗中，再將蛋和味霖混合打散。2.倒入稍多油先爆香蔥花，轉中小火，炒熟步驟1的吻仔魚蛋。3.倒入冷的白飯，將白飯和吻仔魚蛋翻炒均勻，至米飯呈現一顆顆分散狀。4.將炒飯撥至鍋邊，倒入適量醬油於炒鍋中央，至受熱發泡後與炒飯混合均勻。5.下切碎的青江菜，與蛋炒飯翻炒至喜歡的脆度口感。6.起鍋前下鹽巴混合均勻即可。食後感想這道料理適合小孩子食用，有魚有蛋有青菜，營養均衡。青菜也可以換成其他喜歡的種類。

快速料理、健康又營養的飯食🍚做成三角飯糰🍙大小孩都愛吃😋（海苔粉可改柴魚粉替代）#金廚獎#寶寶副食品#手指食物#吻仔魚#玉米#海苔

一般常見的鮪魚蓋飯都是用生鮪魚，這次把鮪魚切塊後和洋蔥，大蒜拌炒，炒過的鮪魚非常香而且完全沒有腥味，很適合配著白飯一起吃~

#溪和XO醬 #2025廚神養成XO醬也可以包在飯糰裡面當餡料，也能像我一樣放在上面。.(一) 魩魚XO醬拌麵麵包https://cookpad.wasmer.app/tw/r/24954362(二) 炒飯飯糰佐魩魚XO醬https://cookpad.wasmer.app/tw/r/24953806.

#好料日記 煮菜煮到沒靈感的時候，炒飯絕對是首選，而炒飯要好吃的關鍵就是要將蛋炒到起泡，這樣吃起來才會香。

現在正是吃烏魚子的季節，烏魚子以高梁酒烘烤煎至金黃彈牙的美味，鹹香滋味真的很誘人！如果把烏魚子加上白飯，蛋，青蒜一起拌炒，再淋上甘醇不死鹹的龜甲萬御釀醬油來提味..炒好的烏魚子蛋炒飯香氣十足，口口都是絕妙幸福的好滋味~