Receta muy rápida, sencilla y rica 😋

Sin gluten, sin azúcar y rico en proteínas para matar un antojo sin sentirse culpable..Perfecto para regimenes nutricionalesRápido y fácil de hacer

#delantaldorado

Receta sacada de el canal @burpee_vet.

Desayuno rápido y sano.

Después de haber probado distintas cantidades, esta versión es la que más me gusta. Para una taza de café, ¡en su justa medida y esponjoso!Con Bebida de Avena y sin azúcar (endulzado con miel). Ideal para el reto #dulce de esta semana.

#dulce podemos comer dulce sin culpa y os lo vamos a demostrar con este maravilloso mug cake que nos encanta!

Es muy fácil y rápido de hacer.

Muy bueno y apto para intolerantes a la lactosa. #MiTarjetaNavideña

Esta muy bueno y aunque paezca que esta crudo esta bueno.

Una opción deliciosa y una versión más sana para cuando os entre el antojo de dulce.

Otro Mug cake, ahora de chocolate. Vuelvo a comentar que con los tiempos del microondas es mejor quedarse corto, primero poner 1 minuto y ver como queda e ir poniendo de poco en pocos segundos, ya que en minuto y medio o como mucho en 2 estará listo, dependiendo del microondas.Yo prefiero mezclar todo los ingredientes aparte y luego ponerlo en la taza, pero podéis hacerlo en la misma taza. Empezamos.

Desde que vi esta receta en la web de Equilibra't de Silvia Romero, tenía claro que la iba a probar. Ayer quería cenar algo "ligero" y me decidí a hacerla, pues sabéis que? No me lo pude acabar, ya que la ración es potente, muy saciante. Me gustó mucho, aunque para la próxima ya se que me llega para 2 raciones.Al final de los pasos esta el link al blog de donde he cogido la receta. Lo único que no le añadí fue la nuez moscada.

Un bizcocho a la taza delicioso, muy fácil y económico.

#dulce Ya no tienes excusa para tomarte algo dulce porque este muy cake de chocolate lo tendrás hecho en tan solo 2 minutos. Para esos días que llegas a casa con ganas de merendar algo dulce y no tienes nada.

Hoy os traigo esta receta para hacer en menos de 5 minutos! Sin azúcares

La verdad es muy fácil de hacer, no tiene ciencia y te saca de un apuro.Yo la hago cuando no quiero desayunar nada de la despensa y hasta los niños la pueden hacer.Yo uso una cuchara sopera y para la levadura la puntita de una cucharita pequeña,bueno también depende si quieres que suba más o menos.

Bizcocho de chocolate ligero y listo en 2 min!!

Muy cake de vainilla sin gluten

www.instagram.com/EatTheGreen_com💚Una merienda facil y rica, y con pocos ingredientes. Nos dio la idea una coleguilla del grupo de facebook realfooding 🖖#DelantalDorado #MugCake #Chocolate #Realfood #Realfooding #SinHarina