Pudín de chía con mango

Luz Cocina a Mi estilo
Luz Cocina a Mi estilo @luz1003

#rápida Las semillas de chía son un alimento muy nutritivo que no puede faltar en tu dieta. Son ricas en ácidos grasos omega 3, proteína y hierro. Además son buenas para la digestión. Un rico desayuno, rápido y fácil.

Pudín de chía con mango

#rápida Las semillas de chía son un alimento muy nutritivo que no puede faltar en tu dieta. Son ricas en ácidos grasos omega 3, proteína y hierro. Además son buenas para la digestión. Un rico desayuno, rápido y fácil.

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Ingredientes

  1. 200 mlleche de coco
  2. 3 cucharadaschía
  3. 1 cucharaditavainilla
  4. 2 cucharadasmiel de abeja
  5. 1mango

Paso a paso

  1. 1

    En un recipiente mezclar la leche con la chía, la vainilla y la miel. Remover para integrar todos los ingredientes. Poner en la nevera por 15 minutos.

  2. 2

    Pelar el mango y cortarlo en trozos pequeños. Sacar el pudín de la nevera y colocar los trozos de mango.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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