13. Ayam Bakar untuk Diet

Dyah Ayu Gandasari
Dyah Ayu Gandasari @cook_230821
Semarang

No minyak ya bunda

13. Ayam Bakar untuk Diet

No minyak ya bunda

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. 50 gramayam fillet
  2. 1 sdmsaos teriyaki
  3. 1 sdtmargarin
  4. Karbohidrat
  5. 80 gramkentang
  6. Garnis
  7. 1 buahwortel
  8. 3 buahbuncis
  9. Tomat
  10. Selada

Cara Membuat

  1. 1

    Cuci ayam, kemudian tusuk" dengan garpu. Tambahkan saos teriyaki dan margarin, diamkan didalam kulkas -+1 jam

  2. 2

    Kupas kentang, cuci bersihkan lalu rebus hingga matang, tiriskan.

  3. 3

    Kupas wortel, buncis, potong" kemudian dicuci dan rebus hingga setengah matang.

  4. 4

    Bakar ayam diatas teflon anti lengket. Bolak-balik hingga matang.

  5. 5

    Susun karbohidrat, protein dipiring lalu tambahkan garnis.

  6. 6

    Siap untuk dinikmati. Selamat mencoba

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Dyah Ayu Gandasari
Dyah Ayu Gandasari @cook_230821
pada
Semarang
I am happy person, I love eat and cook so much😘😘
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa