heute gibt es einen leckeren erfrischenden Dip passend zur GrillsaisonAVOCADO DIP.... passend zu Fleisch, Fisch oder einfach auf frischem Baguette.. lecker... auch zu finden auf meinem Kochkanal Kochen mit Tom / YouTube www.youtube.com/user/chaoskitchen51#Sommer #BBQ #meinKochbuch

Perfekt für heiße Tage, als „kleiner Snack“ zwischendurch oder auch als Vorspeise genau richtig 🥰#gazpacho #tomatensuppe #eiskalt #kaltetomatensuppe #spanien #meinkochbuch #sommer #sonne #erfrischend

《VEGETARISCH 》oder mit《FLEISCH》Mediterran ▪︎ Spanisch ▪︎ Suppe ▪︎ Kaltes Gericht

Eine herrlich andere Variante eines Risotto! Durch die Limette passt es auch gut als Sommergericht.

Mit Knoblauchgarnelen ,man könnte auch Thunfisch aus der Dose( in ÖL )nehmen.Wirklich einfach zu machen und sooo... köstlich!

Nach einer goldenen Herbstwanderung mit frischen Temperaturen ist im Anschluss eine würzig scharfe und heiße Suppe genau das Richtige#meinkochbuch#schüsselglück#herbst#winter

Eine fruchtige Alternative zum klassischen Nudelsalat. Wenn man die Mozzarella weglässt, sogar vegan und perfekt zum Grillen oder fürs Sommerfest.

Oft fällt es mir schwer, meinen Proteinbedarf am Tag zu decken. Doch dieser Aufstrich strotzt nur so vor wertvollem Eiweiß und guten Kohlenhydraten. Gemeinsam mit Avocado und z.B. Naturreis eine optimale Mahlzeit für jeden Veggie.

Wusstest du, dass Avocado eigentlich eine Frucht ist?Diese Burger mit Hühnchen und Avocado werden der Favorit deiner Familie sein. Und vergiss natürlich nicht, natives Olivenöl extra zu verwenden, um ihnen zusätzlichen Geschmack zu verleihen!

Gesund, frisch und schnell gemacht! Der perfekte Snack für zwischendurch oder als Frühstück!

Schmeckt nach Sommer und ist auch schon ohne den Fisch eine vollwertige Mahlzeit - aber mir war nach Fisch und es passt super zusammen.

Der Avocado-Dip ist ein echter Klassiker der mexikanischen Küche und ist ganz einfach und schnell zu machen. Für jede Grillparty, Dips und Saucen sollten auf Eurem Grill-Buffet nicht fehlen. #meinkochbuch.

Echt lecker 😋 und es passt toll zusammen 👏☝️

Ich hatte Lust auf Salat aber auch auf etwas Warmes. So kam mir die Idee, meinen Salat einfach anzubraten. Ein ganz einfaches Rezept, aber voller Aromen, ganz schnell fertig und perfekt für #meinkochbuch und den #herbst

Lightversion:Sahne durch Milch ersetzen mit Joghurt verfeinernTabasco und Pfeffer für die Schärfe - je nach Geschmack!Menge der Garnelen abhängig davon ob Vorspeise oder volle MahlzeitGuten Appetit!

Vegan, lecker und schnell

Bei Ceviche, welches auch als Nationalgericht Peru’s bezeichnet wird, handelt es sich im Original um eine Zubereitung mit rohem Fisch. Der Fisch wird zusammen mit weiteren Zutaten und dem Saft von Zitrusfrüchten vermengt 🍋. Die Zitrussäure soll dafür sorgen, dass die Proteine im Fisch denaturieren und das Fischfleisch ähnlich wie beim Kochen fest wird.Wir stehen nicht sonderlich auf Zubereitungen mit rohem Fisch. Daher haben wir uns nach Alternativen umgeschaut und ein interessantes, veganes Rezept für euch aufbereitet. Alternativ zum rohen Fisch haben wir Palmenherzen verwendet 🌴. Diese findet ihr im Supermarkt im Glas oder in der Dose bei den eingelegten Oliven und Artischocken. Als Beilage haben wir Tortilla-Chips gegessen. In Peru werden zum Ceviche auch gerne frittierte Kochbananen oder gerösteter Mais serviert. Aber auch pur kannst du Ceviche genießen und dabei ein paar Kalorien einsparen.🥙

Eine erfrischende Vorspeise für's Sommerfest oder Picknick.

Einfacher und gesunder Snack - fast wie Schokopudding! 🥑🍌🥄

Ein super gesunder Eiweiß und Balaststoff-Lieferant diese Sojabohne.

#gesundlecker - Dieser Salat hat alles: pflanzliche Proteine, gesunde Fette und eine extra Portion Vitamine!

Dieser Dip schmeckt gekühlt besonders gut. Daher mind. 1 Stunde vorher in den Kühlschrank stellen 😉

Diese Guacamole vereint großartig die Geschmäcker von Avocados und Mangos und passt super zu Nachos oder als Topping auf Tacos oder einfach auf einem Stück Baguette. ❤️ #snackit

Dieser Salat ist schnell gemacht und in Kombination mit frischem Brot ein herrliches Abendessen#meinkochbuch

Fangen wir an mit einem meiner Lieblingsrezepte und Speisen

Man nehme Guacamole und mache sie durch Joghurt noch fluffiger - zack! Eine Avocadocreme ist zubereitet. Sehr einfach und einfach lecker.

Eine absolute Geschmacksexplosion! Durch Fleisch, Ei und Avocado sehr reichhaltig, natürlich kann man auch etwas weglassen oder variieren.

Mein buntes vegetarisches Mittagessen von heute. Das könnte ich auch jeden Tag genießen- einfach lecker. ❤️ Das Rezept macht Lust auf #sommer