這是我第一次煮給家人吃，豆子是我姨婆自己種的，煮給家人吃特別有成就感

買了一袋洋蔥，本來想要洋蔥炒蛋，看到冰箱有蝦子就加了，就是這麼隨性但意外好吃，哈哈哈

#營養健康吃

因為女兒超愛吃紅蘿蔔於是就煮一大盤😂😂然後煮完玉米濃湯 看到還有半罐的玉米罐頭就決定把他們一起煮 女兒吃的很開心

第一次購買冷凍生吻仔魚，它是盒裝真空包，所以退冰分裝後就留一大匙來炒蛋啦！我買的生吻仔魚是沒有鹹味的，所以煮晚餐料理的時候一定要加鹽巴調味，而在煮二寶的副食品時就可以不用擔心他的鹽分攝取過量的問題了#好料日記

#2025廚神養成夏日沒胃口，來道簡單的荷蘭豆炒蛋餃，搭配清爽的苦茶油，香氣十足不油不膩。

我都會買20元冷凍毛豆放在冰箱，如果覺得餐桌上菜色有點空虛，就會默默的把它拿出來料理，不管是炒蛋、炒絞肉、炒豆乾都很方便，尤其是這一道毛豆炒蛋，真的是營養、簡單、好吃！#食堂好料

網誌圖文版：https://lisajourney.com/blog/post/chives-recipeYoutube影音版：https://youtu.be/kUHPXHTB_HU我在韓國超市看到韓國韭菜常常在特價，真的很便宜（大概的價錢落在：兩把0.99美金或有時候可以到一把0.25美金），第一次看到就決定要買來試試看！我看韓式料理是把這個韓國韭菜做成涼拌小菜居多，但我除了涼拌小黃瓜以外，還蠻少吃涼拌菜的，所以買回家第一件事情就是拿來做韭菜炒蛋，發現韓國韭菜有淡淡的韭菜香，味道不會像平常在台灣吃的韭菜那麼濃烈，從此之後我就愛上它了。上次分享影片的時候，有粉絲問我：不是應該先炒蛋再炒韭菜嗎？（意思應該是蛋炒半熟撈起再炒韭菜），為什麼我是先炒韭菜，然後在把蛋液直接丟下去炒？先認真回覆一下這件事情，因為敝人是個懶人，我覺得先炒韭菜接著把蛋液倒下去炒，一塊蛋裡面就會黏上很多韭菜，吃起來非常方便，不用夾太多次（這是認真的，不過我覺得自己做料理就是找一個最適合自己舒適的方式就行了），然後粉絲就笑了。

#美味魔法 冰箱剩下番茄，女兒愛吃蛋，索性炒個番茄炒蛋，加上櫃子裡還有一大包的芝麻還沒用，加上芝麻口感又大大不同，番茄甜甜好滋味！

韭黃在華人超市一直算貴的蔬菜，週末逛華人超市看到韭黃一磅跌破五元以下，忍不住買回家試煮韭黃雞絲，晚餐想到冰箱還剩下一小把韭黃，炒一盤韭黃蛋來吃吃看。#晚餐吃什麼

適量等於=吃多少放多少這算是冰箱裡沒有蔬菜，剩下紅蘿蔔跟蛋⋯就把它們組合吧。順便清冰箱⋯👍輕鬆快速的煮出一道漂亮又營養的料理。簡易。 快速。方便。又營養。