Húsmentes rakott karfiol

Bába Magdolna
Bába Magdolna @bamaki_74

Néha elég a húsokból...

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

  1. 1 dbközepes méretű karfiol (ez olyan 1 kg kb.)
  2. 2 dlrizs
  3. 1 dobozvörös bab (ebből lehet 2 is, most csak 1 volt itthon)
  4. 1 dbnagy pohár tejföl
  5. ízlés szerint
  6. ízlés szerintbors
  7. ízlés szerintpiros paprika
  8. 2 dbhúsleves kocka
  9. 2 ek zsír

Elkészítés

  1. 1

    A karfiolt rózsáira szedem, majd annyi vízben, hogy ellepje felteszem főni egy húsleves kockával. A rizst a zsíron megpirítom, majd a szokásos dupla vízzel felöntve a másik húsleves kockával megfőzzük. A nagy pohár tejfölt egy fél tk borssal, sóval, piros paprikával és 1 ek zsír összekeverjük. Amikor a karfiol már majdnem kész akkor a rétegeket, ami alulról karfiol, paprikás tejföl, rizs, bab, karfiol, paprikás tejföl össze rakjuk. Sütőbe 200 C fokon barnulásig sütjük. Reszelt sajttal tálaljuk.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Bába Magdolna
Bába Magdolna @bamaki_74
Közzétéve:
2021.05.06 tól keto étrendet követünk, főképp a fogyás miatt de a szervezetünk rendbe tétele miatt is tökéletes, éppen ezért a receptjeim többsége már ketó étrendbe illeszthető 🙂
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek