Szénhidrátszegény túrógombóc (Gluténmentes)

Kissné Zilahi Katalin @cook_7673831
Ismeritek a Cassava/Gari darát? Érdemes kipróbálni, mert 1:1-ben lehet vele helyettesíteni a búzadarát, és semmilyen mellékíze nincsen. Ch tartalma 100gr/38gr.
Szénhidrátszegény túrógombóc (Gluténmentes)
Ismeritek a Cassava/Gari darát? Érdemes kipróbálni, mert 1:1-ben lehet vele helyettesíteni a búzadarát, és semmilyen mellékíze nincsen. Ch tartalma 100gr/38gr.
Elkészítés
- 1
A hozzávalókat összekeverjük, minimum 1 óra hosszat pihentetjük, de akár egy éjszakát is. Lobogó, sós vízben kifőzzük, pirított zsemlemorzsában meghempergetjük.
- 2
9 gr ch a 4 gombócban + a morzsa. A morzsa helyett lehet pirított dió is.
Hasonló receptek
-
Grízgaluska cassava darából (Gluténmentes) Grízgaluska cassava darából (Gluténmentes)
A búzadarát 1:1-ben lehet helyettesíteni a cassava darával, és nincs mellékíze. Nagyon finom belőle a grízgaluska. Kissné Zilahi Katalin -
Sonkás túrógombóc (Gluténmentesen is) Sonkás túrógombóc (Gluténmentesen is)
Én nagyon szeretem a Cassava/Gari darát, mert nincs mellékíze, 1:1-ben lehet vele helyettesíteni a búzadarát. A Cassava dara egy speciális, természetéből fakadóan gluténmentes őrlemény, mely számtalan előnnyel rendelkezik: magas tápértékű, ásványi anyagokban, élelmi rostokban gazdag. Rezisztens keményítőt tartalmaz. A rezisztens keményítő az élelmi rosthoz hasonló élettani hatásokkal rendelkezik, prebiotikus hatású, nagy része változatlan formában áthalad a vékonybélen, nem szívódik fel, így nem emeli meg a vércukorszintet. Kissné Zilahi Katalin -
Sárgabarackos túrógombóc (Gluténmentes) Sárgabarackos túrógombóc (Gluténmentes)
Túrógombóc... töltve... töltetlenül... bármikor... bárhogyan... :) Kissné Zilahi Katalin -
Kapros túrógombóc (Gluténmentesen is) Kapros túrógombóc (Gluténmentesen is)
Tálalhatjuk köretként pikáns, szaftos, kissé savanykás mártásos húsok mellé, de reszelt sajttal és tejföllel kínálva, önálló fogás is lehet :) Kissné Zilahi Katalin -
Kapros-túrós galuska (Gluténmentesen is) Kapros-túrós galuska (Gluténmentesen is)
Tálalhatjuk köretként pikáns, szaftos, kissé savanykás mártásos húsok mellé, de reszelt sajttal és tejföllel önálló fogás is lehet :) Kissné Zilahi Katalin -
Csokival töltött túrógombóc (Gluténmentesen is) Csokival töltött túrógombóc (Gluténmentesen is)
Én a búzadara helyett Cassava/Gari darát használok, mert semleges ízű, és mennyiségre is ugyanannyi kell belőle, mint a búzadarából, másrészt sokkal alacsonyabb a kalória- és a szénhidráttartalma! (Cassava dara/100 gr: Energia: 154 Kcal; Ch: 38g. Búzadara/100 gr: 342 Kcal; Ch: 73,4g) :) Kissné Zilahi Katalin -
Túrógombóc másként Túrógombóc másként
Egy idős nénitől tanultam, azóta sosem használok búzadarát hozzá, nagyon könnyű és lágy gombóc lesz. :)Krisztina Huj-Kriszti
-
Gyorsított túrógombóc Gyorsított túrógombóc
Gyorsított, mert nem kell 1-2 órát hűtőben pihentetni, és így is nagyon finom. Ambrus Lászlóné/Györgyi 🍴🌼 -
Habkönnyű túrógombóc Habkönnyű túrógombóc
Szerintem a túrót semmilyen formában nem lehet megunni. A túrógombóc is egy nagy kedvenc. Ez a recept habkönnyű gombócokat ad nekünk. Pikk-pakk kész pihentetés után és ugyan olyan gyorsan el is fogy. #golden2 Sásdi Melinda - Habverő és fakanál -
Borsóleves csirkemell-galuskával Borsóleves csirkemell-galuskával
Néha érdemes egy kicsit eltérni a megszokottól. :) Kissné Zilahi Katalin -
Aszaltgyümölcs-leves túrógombóccal (Gluténmentesen is) Aszaltgyümölcs-leves túrógombóccal (Gluténmentesen is)
Az ünnepi menü egyik finom fogása lehet! Kissné Zilahi Katalin -
Túrógombóc Túrógombóc
Nagyon túrós, nagyon lágy és puha, egyszerűen elronthatatlan. A túró minden 100 grammjához 1 ek búzadara és minden 250 grammjához 1 tojás ennyi a recept. Én most dupla adagot készítettem, mert ebből sosem lehet eleget főzni. Szeretek bele rakni egy kis reszelt citromhéjat, nagyon kellemes ízt kölcsönöz, ahogy a vaníliás cukor is, de ezek elhagyhatók. Krisztina
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/6765317
Szöveges kommentek