Sop Tahu
Adalagi nih..resep buatan nyokap jaman baheula yg bikinnya super praktisSss... cara bikin ma bahan sih mirip” sama bikin sayur sop biasa.. (yg pernah dibuat sblmnya : Sayur Sop Ala Mommy PuAndra)
Tapi..ini bisa jadi salah satu alternatif buk ibuk sebagai progran menurunkan berat badan atau yang sedang menjalankan diet rendah kalori karena sayur dan makanan yang mengandung protein (aka tahu /tempe) selain bisa meningkatkan kesehatan, juga bisa hidup lebih lama dan mencegah penyakit kronis. Dari setiap 100 gr tahu mengandung : Energy 80 kalori, Protein 10,9 gr, Lemak 4,7 gr, Karbohidrat 0,8 gr, Serat 0,1 gr, Kalsium 223 miligr, Natrium 2 mg, Fosfor 183 mg (menurut salah satu sumber Plant Base Protein Battle : Tempeh vs Tofu)
Makanan sehat ini selain menjadi favorit nyokap, juga bagus untuk si bayik biar nambah variasi dalam makanannya..
So..let’s eksekusi resep mama untuk makanan anak dan cucu” tercinta.. 😉
#AntiRibet
#FamilyFood
#HealthyFood
#Cookpaders
#Cookpadcommunity
#CookpadCommunity_jakarta
#SemuaTentangIbu
#SayurKesukaanIbu
#MakananFavoritIbu
#SatuResepSatuPohon
#OneRecipeOneTree
#OneDayTree
Sop Tahu
Adalagi nih..resep buatan nyokap jaman baheula yg bikinnya super praktisSss... cara bikin ma bahan sih mirip” sama bikin sayur sop biasa.. (yg pernah dibuat sblmnya : Sayur Sop Ala Mommy PuAndra)
Tapi..ini bisa jadi salah satu alternatif buk ibuk sebagai progran menurunkan berat badan atau yang sedang menjalankan diet rendah kalori karena sayur dan makanan yang mengandung protein (aka tahu /tempe) selain bisa meningkatkan kesehatan, juga bisa hidup lebih lama dan mencegah penyakit kronis. Dari setiap 100 gr tahu mengandung : Energy 80 kalori, Protein 10,9 gr, Lemak 4,7 gr, Karbohidrat 0,8 gr, Serat 0,1 gr, Kalsium 223 miligr, Natrium 2 mg, Fosfor 183 mg (menurut salah satu sumber Plant Base Protein Battle : Tempeh vs Tofu)
Makanan sehat ini selain menjadi favorit nyokap, juga bagus untuk si bayik biar nambah variasi dalam makanannya..
So..let’s eksekusi resep mama untuk makanan anak dan cucu” tercinta.. 😉
#AntiRibet
#FamilyFood
#HealthyFood
#Cookpaders
#Cookpadcommunity
#CookpadCommunity_jakarta
#SemuaTentangIbu
#SayurKesukaanIbu
#MakananFavoritIbu
#SatuResepSatuPohon
#OneRecipeOneTree
#OneDayTree
Cara Membuat
- 1
Cuci bersih semua sayur, potong” tahu dan sayuran sesuai selera
- 2
Siapkan wajan, masukkan sedikit minyak dan bumbu halus. Tumis sampai harum wangi nya
- 3
Siapkan panci, tuang air dan masukkan daun bawang, seledri, kentang, buncis, dan wortel. Rebus sampai agak matang
- 4
Setelah itu tambahkan bumbu halus yg telah ditumis, bubuk kaldu, lada, dan garam. Aduk dan koreksi rasa
- 5
Masukkan tomat, kol, dan tahu. Tunggu sampai matang. Angkat dan hidangkan untuk mama dan cucu” tercintaaaa.. We ❤️ Mom, Eyang Cantik 👵😘😘😘
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sop Tahu Sop Tahu
Yang sederhana tapi luar biasa🥰Pertama-tama q pilih menu paling sederhana dari beranda milik mba @Hannah_kumara dan Cik @mrskori dalam Posbar Cooksnap Lokal Team 2022🥰Kebersamaan kita macam sop tahu dan nasi goreng ini mba mba duwo mawut, Mba Hannah dan Cik Kori 🥰 sangat sederhana, berwarna dan ceria🥰Tidak pernah bertatap muka tapi kenal secara istimewa🥰Tidak pernah saling berjabat, tapi bisa saling merasakan enaknya🤤 Sangat jarang berkomunikasi ria, tapi q sangat suka mengikuti storynya🥰Kebersamaan kita dalam diam, tetapi tetap menawan🥰 Terimakasih atas satu tahun menjadi MbaMin dan CikMin kami🥰 Salam sukses selalu mba... Semoga terus dan teruuus menjadi yang terbaik dan lebih baik membimbing kami lewat resep-resep istimewanya 🥰❤️Sedap khas rempah pala nya bikin nagih, segarrr dan Nduk ku sangat suka😍😍#Cookpadcommunity_Solo#TimloWoyowoyo#Timlo_CSLengserLokalTim
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar