#berburucelemekemas#resolusi2019

Punya kacang panjang dan tempe, enak nih bikin oseng-oseng. Sederhana aja. Kita suka pedes jadi cabe rawit jarang ketinggalan. Buat yg ga suka pedes, cabe disesuaikan ya. Tapi ini ga pedes banget sih..

Salah satu menu bekal makan siang paksu, masak buru2 krna yg di masak bnyak, belum lagi sarapan bocil 🤣 ga sempat foto langkah lg .#OsengTempeKacangPanjangSimple#BekalMakanSiang#MasakSimple#Masakdirumah#CookpadCommunity_Pontianak #CookpadCommunity_Kalbar

Manfaat tempe untuk kesehatan :* Untuk balita dan anak-anak1)membuat anak sehat karena tempe mengandung antioksidan dan antibiotika di dalamnya bisa menyembuhkan infeksi dan penyakit turunan lainnya2)tempe mudah dicerna dan mengandung enzim pencernaan yang dihasilkan ragi atau jamur rhizopus oligoporus ketika difermentasi, baik untuk pencernaan anak3)membantu anak terkena gangguan kembung perut karena ketika tempe diolah kadar stakiosa dan raffinosa* Untuk orang dewasa yang sedang menjaga kesehatan1)tempe mengandung sumber protein bebas lemak sehingga cocok untuk mereka yang sedang diet. Kandungan proteinnya terdiri dari 18 jenis protein dan asam amino2)tempe dapat meningkatkan kadar HDL. Kadar kolesterol baik dalam darah ini terbukti mampu membuat kolesterol jahat berkurang dan menekan serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.3)tempe dapat mencegah beberapa penyakit degeneratif4)tempe dapat membuat jantung tetap sehat karena mampu meningkatkan kadar kolesterol baik di tubuh.5)tempe memiliki kandungan serat yang mampu mengikat racun dan kolesterol penyebab kanker6)tempe memiliki kandungan serat yang juga bisa memperbaiki jalannya kandungan pencernaan dalam tubuh7)tempe mengandung serat dan kandungan protein yang terbukti mampu mencegah naiknya kadar gula darah yang baik untuk penderita diabetes8)tempe mampu mencegah penyakit kekurangan darah atau anemia karena tingginya kandungan mineral dan mudah diserap darah9)tempe mampu menjaga tulang tetap kuat dan mencegah penyakit osteoporosis10)tempe mampu menangkal adanya radikal bebas karena antioksidan dan antibakteri yang dikandungnya11)tempe memiliki zat penawar antidotum atau anti keracunan logam berat, sehingga mampu mengatasi gejala keracunan12)tempe mengandung ion-ion positif yang baik seperti pada telur dan kandungan gizi hewani lain misalnya susu13)tempe baik untuk dikonsumsi semua usia karena berbagai kandungan yang telah diterangkan diatas14)tempe mengandung banyak vitamin terutama sumber vitamin B karena bermanfaat untuk metabolisme sel darah merah, meningkatkan kekebalan dan fungsi sistem syaraf15)tempe baik untuk kesehatan kulit dan otot karena mengandung vitamin16)tempe memiliki zat antibiotik dan antibakteri pencegah E-coli sehingga baik untuk mencegah diare dan kolera17)tempe memiliki kandungan untuk menurunkan lipid atau lemak dalam darahSumber : manfaat.co.id/20-manfaat-tempe-untuk-kesehatan

Salah satu masakan simple yang cukup digemari suami, selain bergizi, ini juga mengenyangkan...Ya...iyalaaahh, namanya juga makanan 🤭🤣 tapi bisa juga sih gak kenyang karena gak ikut makan atau gak kebagian karena memang sesimple dan seendueezzz itu.

Seperti biasa ketika galau mau masak apa, cek isi kulkas masih ada sepotong tempe dan segenggam kacang panjang. Yuk kita oseng aja.#PejuangGoldenBatikApron

Ndak punya sayuran, cuma ada kacang panjang di kulkas, cus bikin oseng-oseng aja 😂

Udah lama enggak post karna lagi banyak kegiatan.. Yah jadi malam ini kasih tips ala2 deh ya...

Hari ini bikin makan tempe tapi tidak digoreng. Alhamdulillah ada tempe dan kacang panjang di kulkas. Jadi dibuat oseng aja

Untuk bekal adik, kali ini aku masak yang simpel dan bergizi. Oseng tempe dan kacang panjang yang sangat lezat dan cocok untuk sarapan.Selamat mencoba gaisss :)#PejuangGoldenBatikApron

Nengokin isi kulkas yg ada cuma tempe sm kacang panjang... Sreng.. Sreng... Jadilah oseng tempe kacang panjang 😉#MurahMeriah