Buat yg lagi diet, konsumsi makanannyg tinggi protein itu wajib banget, karna kita sudah memangkas karbo jadi energy alternatif untuk kita ya dari protein..

Seharian keluar rumah, pas pulang masak yang simple dan cepat untuk makan malam. Masaknya mudah, bisa di modifikasi isinya dan enak. Jgn lupa taburi bawang goreng ya pas mau makan.

Naah, sdh di day 5, challenge sbntr lg slsai😂Di day 5, menunya hrs daging/ayam/ikan 500gr + tomat 6 buah yg besar2.Sy plg males kunyah2 tomat karna rasanya gmn gtu yaa, jd yoweslah biar ga ribet, mending dijus😂Trus utk proteinnya, sy gnti pke tempe+tahu kukus yaa, ada sii mujair di kulkas, cm syg laah klo sy yg makan, lbh baik bwd suamik😂😂Yukk ahh cus

Bismillah...Hari ini mau buat makan malam yang sederhana dan semua bisa makan jadi gk repot2 masak 2 x jadi masak Tempe Tahu & Telur aja#CABEKU#bamasakjosantan#ComunitySumateraBarat#Cookpad

Diet GM day 5 udh turun 2 kg. 😁 alhamdulillah krn biasa kl diet gk pernh berhasil. Menunya protein tp pengen yang ringan dan mudah. Yukk semangat diet 😊💪

Untuk menyambut kemerdekaan Indonesia kali ini, saya membuat masakan dengan menggunakan bahan-bahan lokal Indonesia yang penuh rasa. Bahan yang saya pilih adalah hasil olahan dari kacang kedelai, yaitu tempe dan tahu. Untuk menambah kelengkapan protein hewaninya, saya tambahkan telur puyuh.Menyambut kemerdekaan tidak harus dengan biaya yang mahal. Dengan bahan lokal Indonesia yang murah pun, kita bisa mengkreasikan suatu masakan yang rasanya luar biasa.Kesederhanaan dan kesatuan... Itulah yang terlihat dari masakan ini. Tidak banyak warna yang tampak, tapi semuanya bersatu padu menjadi sebuah masakan yang nikmat 😋.Itulah penggambaran masyarakat Indonesia, yang menampilkan kesederhanaan dan rasa kekeluargaan yang tinggi. Sehingga menciptakan kedamaian dan keselarasan dalam kehidupan. Ciiieee... Filosofis banget ya... 😅Pokoknya selamat merayakan hari kemerdekaan yang ke-78 untuk negaraku tercinta, 🇮🇩 I N D O N E S I A 🇮🇩Merdeka...!!!Maaf ya, pas mau pocan, telur puyuhnya udah direbutin ama yang lain... 🙏🤭#MerahPutihDirgahayuRI#PilihMasakUntukBangsa

Ini menu diet aku untuk makan siang je dan tetap enak dimulut hhehe

Alhamdulillah karena hari ini banyak pesanan dagangan, Mama jadi gak sempet masak yg ribet2. Di kulkas masih ada stok tempe dan tahu. Yasudah jadilah menu sederhana ini yang inshAllah kalo pake nasi anget tambah sambel dan kerupuk ajah udah nikmat.

(376) Masak Sederhana tapi tetap bergizi.Menu sederhana sesuai isi kulkas, tinggal buka cookpad sesuaikan bahan yang ada, pilih minimal 3 bahan masakan, maka semua resep andalan akan kita temukan, jadi gak usah bingung lagi ya moms hari ini mau masakin apa buat keluarga, tinggal cooksnap...Hari ini ada ide masak Terik dari mbak @Dini_Apsilia, masakan khas Jawa Tengah berbahan kuah santan dengan isian sederhana hanya tahu, tempe bisa ditambah protein lain seperti telur...walau berbahan seadanya tetap bernilai gizi tinggi ya moms....Yuuk mamih @IreneMN_15229740 dan semua sohiber cookpad, Kita masak dan tetap semangat ya moms masak buat keluarga💕Ide resepnya mbak Dini :https://cookpad.wasmer.app/id/r/16033463#Jabodetabek_AADK#AdaApaDiKulkasmu#IdeMasak#CeritaDapurHariIni#Cookpad.Indonesia#CocomtangPost_IsiKulkasmu1#CookpadCommunity_Tangerang#PejuangGoldenBatikApronPekan34.2

AlhamdulillahHarus bikin lauk yg simpel tapi kesukaan anak², kalo sama ayahnya tinggal di tambah kan sambal tomatDi makan sama tambahan kerupuk udah nikmat ini#cookpadcommunity_semarang

Masak yg simple aja :)