Sehat, simple & yummy. sayurnya bebas ya, optional aja ini karna saya hanya suka beberapa sayur

Semoga bermanfaat 🤗

Lg ikut program diet by miss.untoro 😄 Menu Makannya sbisa mungkin Whole Food alias no Kalengan, No Over Olahan & sbisa mngkin masakan sendiri biar lebih terkontrol sehatnya.. Maka jadilah salah satu menu andalan buat opsi makan dada ayam 😍 ini eeeenaaak bgt.. Silakan dicoba

Karena bertambahnya usia, dan melambatnya metabolisme tubuh. Saya mulai mengurangi makan nasi putih, dan mulai menggantinya dgn memperbanyak karbohidrat dr sayur2an krn lebih mudah dicerna oleh tubuh, dan jg lebih banyak mengkonsumsi protein.Berikut adalah salah satu menu sehat favorit saya.Broccoli Rice : pengganti nasi dan kaya akan serat.Grilled Chicken : sebagai protein.Roast Potatoes : sebagai tambahan karbohidrat.Saute King Oyster Mushroom : sebagai tambahan protein.Jadi dlm 1 porsi makanan ini. Sangat tinggi serat dan protein. Ini adalah salah satu menu andalan saya kalau2 sedang ingin diet, tp tetap kenyang.Dan kamu bs masak dlm beberapa porsi, dan simpan di kulkas, besoknya kalau mau dimakan, tinggal di microwave atau dikukus sebentar aja deh. Selamat mencoba ya 😊

Gampang bgt bikinnya,sekedipan mata juga langsung jadi. Enak,kenyangnya juga tahan. Buat yg diet-diet cocok nihhh.... Aku gadoin aja tadi makannya, karena emg ga makan nasi,dan mau masak yg lain masih mager.

Masak mudah untuk menu sahur. Bisa dimarinasi sejak malam sebelum tidur, agar bumbu terserap sempurna. Rasa nya gurih dengan sedikit pedas efek merica, cocok dengan nasi hangat dan kaya protein untuk mempertahankan rasa kenyang saat berpuasa. Semoga berkenan ❤️

#WeekendChallenge#CookpadCommunity_DepokSebenarnya Memasak itu ngga perlu ribet mom ☺️Bumbu sederhana pun harusnya sudah bs membuat sebuah masakan lezat, sehat dan nyaman dilidah+perut asal yakin dlm mengolahnya dan bismillah diniatkan agar tubuh yg mengkonsumsinya menjadi sehat. ☺️🙏🏻Karena didalam pikiran yg sehat terdapat jiwa yg kuat 💪🏻 keep strong mom... “Pahlawan Menu Sehat”

I call this bento "Definitely Healthy". In some of mornings a mom can be very energetic and passionate in making good and healthy breakfast or bento as I did this morning. Try this grilled chicken with tasty potatoes and crunchy veggies. Indeed its definitely healthy, darling.Note. Resep ini juga dipublish ulang oleh Suara Merdeka online pada 25 Oktober 2024.

Source : gimmedelicious.comLagi Mager , males masak jadinya masak yang pasti pasti Aja tanpa perlu 'skill mak mak' yang berarti 😂 yang penting makan enak diet lancar 😁😁😁