Masih dalam rangka diet.. target 60kg.. (lose 16.6kg) ini baru lose 5.4kg.. smangat.. makan sayur dan buah aja.. plus olahraga 30menit perhari.. menu ini ada satur dan kentang pengganti karbo nya.. kenyang kok.. gk makan nasi masi hidup kok (hehehe) padahal awal2 gk makan nasi kek mo mati rasanya.. hihiYuk di cobaa..

Nyari2 resep diet dan sehat juga ketemu ama resep ini jadi begini deh

#pejuanggoldenapron2 #menudietBuat kamu yang lagi diet atau yang mau hidup sehat bisa coba menu ini buat makan siang atau makan malam. Ini saya kasih dressing saus bolognese homemade, resep sudah pernah saya share sebelumnya.

Karena tertarik dengan resep2 jus di CP mbk anggelina Ester Jesica, hari ini memutuskan praktek lagi, dan ini enak buat q, mungkin karena gak ada sayurannya😅, pokoknya harus ngelatih jus sayur💪 semangat!Nah resep asli di sini ya....https://cookpad.wasmer.app/id/resep/6982518-2-jus-diet-sehat-buah-naga?invite_token=4cxwqrQEqbZHM7rVcksj7te2&shared_at=1608693852#CookpadCommunity_Malang#PejuangGoldenApron3

Memulai diet makan sehat simpel utk 7 hari harus dg niat yg mantap dan bismillah dimulai hari ini, secara penyakit sumbernya dari pola pilihan jenis/olahan makanan yang gak sehat, yang berlebihan kalori apalagi gak berolahraga rutin, utk olahan tumisan baikx dg minyak zaitun, utk goreng kalo tajir baikx pake zaitun jg hehe or panggang aja pake mentega, oh ia so pasti utk karbonya yg tinggi serat Nasi Hitam or Merah ya! Baik lagi dg lalapan Anddddd always nyambelll pelengkap tiada Tara hehehe, so let's get started simpel murah meriah n of course healthy

Mau bagi2 resep diet, abis lahiran susah bgt buat turunin BB balik ke semula. Bener ga bun?? Niatnya sih buat banyakin asi, karna emang manjur banget. Ga terasa badan lebih ringan, plus baju yg tadinya super ketat jadi longgar bgt. Malah jadi ga kepake 🤭 walaupun suami ga minta buat langsing, tapi pasti ada rasa buat manjain mata suami yg pulang kerja liat body goals istri ☺ iya khaan.. Dicoba yah bun.. #PejuangGoldenApron3

Menjaga kesehatan , makan makanan bergizi tapi tetap enak

Masih seputar what i eat in a dayKalau ada yg nanya enak gk sih ini, ya enak2 aja, boleh makan nasi gk? Boleh sih sy juga masih makan nasi tp paling banyak 2sdm dan banyakin lauk dan sayuran jd kenyang duluan😂Dan jangan lupa makan tepat waktu-Sarapan-Makan siang-Makan malam jangan lebih dr jam 8 malam.-Perbanyak minum air putih-Perbanyak makan buah saya lebih sering di jus yg penting jangan di tambahkan gula ataupun susu ya.

Bismillah. Hidup sehat dimulai dari makanan yg sehat2 jg biar makin fit n sehat. Bonus bb turun+kulit cantik +awet muda. Ubah porsi makan mu 1 piring mengubah hidupmu dihari tua. Semangat sehat😁

Lagiiiiii Kumat Dieettttnya.... 😂😂😂😂😂😂

Fried Shirataki noodle