Tomyum (Diet)

 Irmayanti
Irmayanti @irma_111112
Bogor

Banyak orang kalau lagi diet suka bingung makan apa, bahkan ga sedikit diet yg banykan larangannya. Sebetulnya kunci sukse diet itu ada 3 karbo, protein dan serat asalkan car memasaknya tepat daj disesuaikan dengan kebutuhan kalori harian kita masing2. Alhamdulillah dietnya saya masih bisa makan enak kaya tomyum ini lebih rendah kalori 😁
Kalau penasaran yuk cus kepoin resepnya dan rasakan sensasinya hehehehehe

#PejuangGoldenApron3
#tomyum
#CookpadCommunity_bogor

Tomyum (Diet)

Banyak orang kalau lagi diet suka bingung makan apa, bahkan ga sedikit diet yg banykan larangannya. Sebetulnya kunci sukse diet itu ada 3 karbo, protein dan serat asalkan car memasaknya tepat daj disesuaikan dengan kebutuhan kalori harian kita masing2. Alhamdulillah dietnya saya masih bisa makan enak kaya tomyum ini lebih rendah kalori 😁
Kalau penasaran yuk cus kepoin resepnya dan rasakan sensasinya hehehehehe

#PejuangGoldenApron3
#tomyum
#CookpadCommunity_bogor

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

2-3 porsi
  1. 150 grdada ayam
  2. 10 butirjamur
  3. 4 batangpokcoy
  4. 1 buahwortel
  5. 1/2bawang bombay
  6. 1 batangserai memarkan
  7. 1 ruas jempollengkuas memarkan
  8. 1 ruas jempoljahe memarkan
  9. 2 lembarDaun jeruk
  10. Secukupnyaperasan air lemon/jeruknipis
  11. 1 literAir
  12. 5 siungbawang merah
  13. 3 siungbawang putih
  14. 10 buahcabei merah (disesuaikan selera)
  15. 2 butirkemiri sangrai
  16. 1 bungkusmie shirataki

Cara Membuat

  1. 1

    Siapkan bahan-bahannya. Untuk mie shiratakinya saya pakai yang basah dan saya rebus lagi di air mendidih sebentar saja

  2. 2

    Haluskan bumbu kemudian masukan bumbu kepenggorengan terus masukan lengkuas, sereh, daun jeruk dan jahe aduk2 sampai tercium harum

  3. 3

    Masukan dada ayam yg sudah di cuci sampai berubah warna, lalu masukan air, ketika air mulai panas masukan wortel. Kemudian masukan jamur beri garam, kaldu jamur, lada dan perasan jeruk

  4. 4

    Tata mie shirataki kemudian masukan kuah beserta isiannya dan tambahkan pokcoy yg sudah direbus, tomyum pun siap di hidangkan 💕

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
 Irmayanti
Irmayanti @irma_111112
pada
Bogor
New comers di dunia permasakan ☺️🤭 (konsultan herbalife)
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa