Smoothies Sawi Hijau dan Pepaya

Di masa pandemi ini menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting. Upaya menjaga kita selalu tetap sehat juga dengan memperhatikan asupan setiap harinya.
Smoothies merupakan hasil dari buah atau sayur yang diblending dengan tetap menyertakan ampasnya, sehingga tekstur yang dimilikinya pun lebih kental atau padat dibandingkan dengan jus.
Dengan mengkonsumsi smoothie, kita dapat memperoleh kandungan serat, vitamin dan mineral dari bahan yang kita olah secara maksimal.
Agar rasanya lebih nyaman dilidah, boleh campur smoothie dengan yoghurt, madu, atau kalau saya cukup ditambahkan perasan jeruk lemon pun sudah enak. Ini saya buat bahannya dengan sawi organik, sehingga aman dicuci dengan air biasa lalu diolah.
Minum smoothies di pagi hari kenyang sampai makan siang. Nggak percaya? Cobain deh!
Rasanya? Gak ada pahitnya samasekali. Ketika sikecil dikasih segelas trus nanya ini jus apa..saya bilang ini jus alpukat dan dia percaya lho🤭 Meski setelah diminum dia bilang kok beda rasanya ya...tapi habis juga segelas kecil ukuran 190ml..hehehe..
#JelajahResepSayuranHijau
#PejuangGoldenApron3
#CookpadCommunkty_Depok
Smoothies Sawi Hijau dan Pepaya
Di masa pandemi ini menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting. Upaya menjaga kita selalu tetap sehat juga dengan memperhatikan asupan setiap harinya.
Smoothies merupakan hasil dari buah atau sayur yang diblending dengan tetap menyertakan ampasnya, sehingga tekstur yang dimilikinya pun lebih kental atau padat dibandingkan dengan jus.
Dengan mengkonsumsi smoothie, kita dapat memperoleh kandungan serat, vitamin dan mineral dari bahan yang kita olah secara maksimal.
Agar rasanya lebih nyaman dilidah, boleh campur smoothie dengan yoghurt, madu, atau kalau saya cukup ditambahkan perasan jeruk lemon pun sudah enak. Ini saya buat bahannya dengan sawi organik, sehingga aman dicuci dengan air biasa lalu diolah.
Minum smoothies di pagi hari kenyang sampai makan siang. Nggak percaya? Cobain deh!
Rasanya? Gak ada pahitnya samasekali. Ketika sikecil dikasih segelas trus nanya ini jus apa..saya bilang ini jus alpukat dan dia percaya lho🤭 Meski setelah diminum dia bilang kok beda rasanya ya...tapi habis juga segelas kecil ukuran 190ml..hehehe..
#JelajahResepSayuranHijau
#PejuangGoldenApron3
#CookpadCommunkty_Depok
Cara Membuat
- 1
Cuci bersih dan potong-potong sawi hijau. Potong-potong juga buah pepayanya dan siapkan lemon.
- 2
Blender semua bahan, kecuali jeruk lemon diperas dan campur perasannya kedalam bahan tadi, blender hingga lembut.
- 3
Tuangkan smoothies kedalam gelas dan sajikan.
- 4
Cara yang sehat untuk memulai hari.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Smoothies Sawi dan Pisang Smoothies Sawi dan Pisang
Bismillah, 13 Februari 22Minggu 2 Golden Batik Apron ChalengeResep smoothies kedua di hari ini🤭Pekan posbar dengan tema pekan sehat, buat sesuatu yang cepat, dengan proses yang gampang, ga pake ribet. smoothiesPertama kali buat smoothies Sawi dan pisang ini, rasanya enak dan mengenyangkan.Yuks buat smoothies yuk,.. ga mesti dengan buah buah mahal, bikin aja dengan buah dan sayur yang ada di dapur hehehe. Salam sehat!#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron Eka Yulianto -
Smoothies sawi hijau dua jeruk Smoothies sawi hijau dua jeruk
Awal mula bikin smoothies sawi hijau tu ngeliat daun hijau ny seger banget tapi takut bikin, takut rasanya pahit tapi waww ternyata salah mom. Rasany seger banget. Di padu dengan ada nya buah lebih enak mom. Boleh di coba ya 🤗#Smoothies#PekanSehat Umi Wilda -
Smoothies Sawi Pisang Smoothies Sawi Pisang
Walaupun sawi masih lumayan mahal efek banjir di Kalimantan Selatan, tapi harus diusahakan untuk tetap konsumsi sayur dan buah, untuk menjaga kesehatan tubuh kita, apalagi pandemi belum berakhir#PekanRayaSawi#BamasakBaimbai#SawiHaja#cookpadcommunity_Kalsel#cookpadcommunity_Banjarmasin#cookpadcommunity_Borneo Vey Alodia's Kitchen -
Smoothies Semangka dan Pepaya Smoothies Semangka dan Pepaya
Kalau buah bebas mau dicampur apa aja, ini masih pakai susu. Walaupun sebenarnya lebih baik polosan smoothies buah tanpa campuran apapun 😊#DutaRecookBorneo#DutaRecookPontianak#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kalbar#Cookpadcommunity_Pontianak Kiki Fhatria -
Smoothies Sawi Smoothies Sawi
Source: BeautynesiaBismillahWaktunya dapet surat cinta dari mamah cookpad. Pekan ini mamah minta kita sayang sama Sawi. Lalu saya kepikiran Green Smoothies berbahan dasar sawi. Sebenernya saya anti sama sawi, karena bayangan saya pasti pahit.. lalu saya intip Beautynesia..Smoothies sawi katanya mirip sama jus alpukat. Ah masa sih. Saya kepo dan penasaran apa iya sawi bisa jadi alpukat.. kayanya ngak deh.. itukan sawi.. sawi gitu loh.20 menit berlalu selama eksekusiDan ternyataaa..Masya Allah 😍 enak sekali.. ngak boong Rasanya persis jus alpukat. Creamy lembut dan sehat pastinyaMulai stok sawi di kulkas untuk smoothies pagi dengan sawiI love Sawi. Titik.#PekanRayaSawi#berbagisaturesepsetiaphari#KulaEtamCoCok#cookpadcommunity_Borneo#cookpadcommunity_KalTim#cookpadcommunity_Samarinda#smoothiessawi#greensmoothies 🔪Nitayasari.Recipes🥦 -
Green Smoothies Sawi Green Smoothies Sawi
Tamu Code Senin kemarin adalah mba @Pratiwi250796 yang sharing tentang smoothies. Salah satunya adalah green smoothie yaitu sayuran mentah campur buah diblender,lalu kita konsumsi,dengan perbandingan sayur dan buah 2:1. Dengan mengkonsumsi smoothie seperti ini pasti badan jadi lebih sehat,cuma aku masih belajar menikmatinya. Semoga aku bisa.https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14590197?invite_token=0VCPH3#KreasiDepok_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Depok Martha Saragih Naibaho -
Smoothie sawi hijau Smoothie sawi hijau
Penasaran kalau sawi hijau (caisim) dibikin smoothie.. dan ulala rasanya yummy banget 😂 jadi kesenengan bikin 😙😙 Bundanya Aka -
Smoothies sawi Smoothies sawi
Minggu, 7 februari 2021.Green smoothies ini selain enak juga menyehatkan, mungkin yang gak suka sawi bisa di buat seperti ini ya, rasanya kaya buah alpukat deh jadinya. Mari jangan kendor untuk konsumsi sayur hijau untuk kesehatan kitaSource: nitayasari.recipes#pekanrayasawi#recookbububankaltim#meolahcaruan_sawi#kulaetamcocok#cookpadcommunity_borneo#cookpadcommunity_kaltim#cookpadcommunity_samarinda#pejuanggoldenapron3 Kiki Rizqi Andini -
Smoothies pepaya pisang Smoothies pepaya pisang
Smoothies pepaya atau papaya milk adalah minuman khas taiwan yng sangat terkenal,dengan tekstur creamy dan rasa yang tidak terlalu manis.Minuman ini punya keunikan antara kombinasi papaya segar dan susu.meskipun terlihat biasa saja,namun bahan tersebut ternyata bisa menghasilkan rasa yang menakjubkanKesegaran bahan baku merupakan kunci dlm minuman ini,sehingga menciptakan minuman yang segar.Selain itu papaya milk tdk bisa bertahan lama sekalipun di simpan di dalam kulkas.Papain,enzim dalam pepaya,melarutkan protein dalam susu menghasilkan rasa pahit yang tdk menyenangkan.dan berbagai faktor lain seperti jenis pepaya dan tingkat kematangan nya mempengaruhi rasa minuman ini.Oleh karena itu lebih baik smoothies ini di buat dan langsung di konsumsi.Untuk #GA_2000JajananKekinianKu tema nya mba @Cassalover cocok banget nih,enak nya dapet sehat nya dapet karena tanpa gula. Disini aku tambahkan pisang dan sari kurma untuk melengkapi gizi.Moga berkenan ya mba..Source @kokibayiUntuk rincian harga nyaPepaya 1000Pisang 1000Susu kotak 2000Madu 1000Toping dan kemasan 2000Listrik 2000Satu resep dapat 7 cupTotal modal 90009000 : 7 = 1300Jual @cup 2000Ukuran cup 250 mlHarga bahan lebih murah karena saya tidak beli satuan#GA_2000JajananKekinianKu#Semarak_GA2000JajananKekinianKu#CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadIndonesia#CooksnapResep_KokiBayi Imas Halwati -
Smoothies Pepaya Pisang Smoothies Pepaya Pisang
Batam, 2022 Januari~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•Sehat selalu cookpader lovers ❣Masih tersisa 2 buah pisang susu dan pepaya cuss langsung dibikin smoothies mix yogurt. Smoothies ini adalah sarapan pagi favorit saya. Resep pertama untuk mengawali perjuangan di Golden Batik Apron. Semangat buat para pejuang, semoga kita semua bisa sampai di minggu 52 💛❤#PejuangGoldenBatikApron#Week01#healhtydrink#CookpadCommunity_Solo Itha Subekti -
Smoothies Pepaya Pisang Smoothies Pepaya Pisang
Perpaduan antara pepaya, pisang cavendis dan biji selasih mantaaap..Smoothies ini sehat bisa bikin perut nyaman dan lancar ke belakang..😀#CookpadCommunity_Bandung#MinumanSehat Dapur B'wish -
Smoothies Sawi Dan Markisa Smoothies Sawi Dan Markisa
Yang mau mengikis lemak ikuti saya.. 😅🤣🤣Saya coba googling manfaat sawi bila di buat minuman, wahh.. saya terkesima, salah satunya adalah sayuran yang memiliki kandungan anti oksidan tinggi, jadi klop banget saya padukan dengan buah markisa yang kaya vitamin C. Awalnya iseng-iseng, ternyata rasanya enak, jadinya keterusan deh.. akhirnya jadi salah satu minuman favorit saya dan mas suami. Kebetulan temanya smoothies sehat, saya kurangi airnya biar agak pekat dan kental sedikit dibanding juice.. seharusnya ada pisangnya biar lebih creamy ya.. tapi mas suami kurang suka kalau di campur pisang.. alhasil jadilah smoothies yang mirip-mirip juice.. 🤭 Hmm tapi syegerr loh ga ada rasa sawinya (karena saya hanya menggunakan daunnya saja) yang ada syeger aja 😋👍#PekanSehat #Smoothies#CookpadCommunity_Bogor Windu Restina
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)