Opor sayur ikan patin fiber creme (Menu GERD)

Rista Arletta
Rista Arletta @arlettarista
Pekanbaru

Masih resep buat Gerd asam lambung
#PejuangGoldenApron3 minggu 46

Opor sayur ikan patin fiber creme (Menu GERD)

Masih resep buat Gerd asam lambung
#PejuangGoldenApron3 minggu 46

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. 1 ekorikan patin, potons sesuai selera
  2. 1/2 btgwortel, potong sesuai selera
  3. 1/2 bhlabu siam, potong sesuai selera
  4. 1 btgsereh
  5. 1 lmbrdaun salam
  6. 1 lmbrdaun jeruk
  7. Secukupnyaair
  8. 100 grfiber creme
  9. Secukupnyakaldu jamur, garam, gula
  10. Bumbu halus
  11. 1 siungbawang merah
  12. 1 butirbawang putih
  13. 1 btrkemiri sangrai
  14. 1 ruasjahe
  15. 1/2 sdtketumbar bubuk

Cara Membuat

  1. 1

    ▪️siapkan bahan-bahan.
    ▪️Tumis bumbu halus, serai,daun salam,daun jeruk, kayu manis, bunga lawang, cengkeh hingga layu dan harum.
    ▪️Masukkan labu siam dan wortel. Aduk rata.

  2. 2

    ▪️Tuang air.
    ▪️beri gula, garam dan kaldu jamur. Masak sampai mendidih hingga sayur setengah matang.
    ▪️beri fiber creme. Aduk rata.

  3. 3

    ▪️masukkan potongan ikan patin. Masak hingga ikan dan sayur matang.
    ▪️koreksi rasa.
    ▪️Jika sudah pas semua,angkat & sajikan.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Rista Arletta
Rista Arletta @arlettarista
pada
Pekanbaru
follow ig @arlettarista tq.Share resep untuk anak2 di rumah.Ibu 2anak, hobi poto makanan dan coba resep, yg penting simple, praktis enak ga ribet😂Semua resep yg aq share sudah diuji coba di dapur dan berhasil yaa sesuai yg dipotonya
Lebih banyak

Komentar (5)

Syakila Ilham
Syakila Ilham @umarnur
Mbak klu boleh tau lemak di ikan patinnya pengaruh gx asam lambung gerd

Resep Serupa