Keto Flaxseed Yeast Bread (OUTDATED, lihat versi baru) #Ketopad

Roti tawar ini sepenuhnya terbuat dari golden flaxseed,atau biasa disebut juga biji rami emas. Flaxseed kaya akan omega-3 dan kandungan serat tinggi yang sangat cocok dan sehat untuk diet. Dalam resep ini flaxseed yang digunakan adalah yang telah dihaluskan menjadi menyerupai tepung. Teksturnya lebih fluffy dan ringan dibandingkan roti tawar sebelumnya yang menggunakan tepung kelapa. Apabila dipanggang roti ini dapat menjadi garing seperti roti panggang biasanya. Penggunaan psyllium husk membuat roti menjadi elastis dan menyerupai roti gluten pada umumnya.
Untuk meningkatkan pengembangan roti, saya menggunakan putih telur saja. Karena protein dalam putih telur akan membantu roti untuk memgembang.
Psyllium husk dalam resep ini seperti pada resep roti lainnya, harus digiling halus sampai setengah volumenya. Tujuannya untuk meningkatkan penyerapan cairan dan lebih mengikat roti agar tidak menimbulkan tekstur lengket.
Ragi dalam roti ini membutuhkan gula pasir sebagai bahan aktivasi. Tetapi gula akan dimakan habis oleh ragi sehingga tidak akan ada sisa dan roti aja tetap aman untuk keto.
Roti ini sangat cocok menjadi sandwich isi daging atau roti bakar dengan selai cokelat dan kacang keto homemade. Sebagai sarapan atau snack malam yang sehat untuk diet sangat nikmat.
#Rekreasi_Bali
#Cookpadcommunity_Jakarta
#Ketopad
#KetopadIndonesia
#CookpadCommunity_ID
#CookpadIndonesia
#LowKarbo
#LowSugar
Keto Flaxseed Yeast Bread (OUTDATED, lihat versi baru) #Ketopad
Roti tawar ini sepenuhnya terbuat dari golden flaxseed,atau biasa disebut juga biji rami emas. Flaxseed kaya akan omega-3 dan kandungan serat tinggi yang sangat cocok dan sehat untuk diet. Dalam resep ini flaxseed yang digunakan adalah yang telah dihaluskan menjadi menyerupai tepung. Teksturnya lebih fluffy dan ringan dibandingkan roti tawar sebelumnya yang menggunakan tepung kelapa. Apabila dipanggang roti ini dapat menjadi garing seperti roti panggang biasanya. Penggunaan psyllium husk membuat roti menjadi elastis dan menyerupai roti gluten pada umumnya.
Untuk meningkatkan pengembangan roti, saya menggunakan putih telur saja. Karena protein dalam putih telur akan membantu roti untuk memgembang.
Psyllium husk dalam resep ini seperti pada resep roti lainnya, harus digiling halus sampai setengah volumenya. Tujuannya untuk meningkatkan penyerapan cairan dan lebih mengikat roti agar tidak menimbulkan tekstur lengket.
Ragi dalam roti ini membutuhkan gula pasir sebagai bahan aktivasi. Tetapi gula akan dimakan habis oleh ragi sehingga tidak akan ada sisa dan roti aja tetap aman untuk keto.
Roti ini sangat cocok menjadi sandwich isi daging atau roti bakar dengan selai cokelat dan kacang keto homemade. Sebagai sarapan atau snack malam yang sehat untuk diet sangat nikmat.
#Rekreasi_Bali
#Cookpadcommunity_Jakarta
#Ketopad
#KetopadIndonesia
#CookpadCommunity_ID
#CookpadIndonesia
#LowKarbo
#LowSugar
Cara Membuat
- 1
Campurkan ragi dengan gula pasir dalam mangkok. Lalu hangatkan air tapi jangan sampai mendidih. Larutkan ragi dan gula pasir dalam air hangat dan tunggu sampai berbusa.
- 2
Ragi hidup apabila berbusa seperti digambar. Kalau larutan tidak berbujh berarti tahap pertama harus diulang karena ragi mati.
Pisahkan putih telur sampai berat 255 gram. Lalu dj mangkok terpisah campurkan minyak goreng dengan cuka apel.
- 3
Campurkan tepung rami emas, baking powder, psyllium husk, dan diabetasol dalam wadah besar dan aduk merata.
- 4
Campurkan bahan kering dengan putih telur, larutan air ragi, dan campuran cuka apel dan minyak goreng. Lalu aduk merata sampai adonan lengkst terbentuk. Adonan akan runny dan tidak dapat diuleni sampai kalis seperti roti sebelumnya. Aduk lipat sebentar selama 2-3 menit untuk mengikat udara dalam roti menggunakan spatula karet.
- 5
Nyalakan oven pada suhu 180°C dan didihkan air dalam wadah kaca untuk diletakkan di bagian bawah oven sebagai tempat proofing.
Pindahkan ke loyang roti 20x10 cm yang sudah diberi alas kertas anti lengket, taburkan wijen dan tutup dengan kain bersih. Matikan oven dan masukkan dalam oven selama 30 menit sampai mengembang maksimal seperti di gambar. Jangan lebih dari 30 menit karena akan kempes lagi rotinya.
- 6
Setelah proofing, keluarkan air, nyalakan oven pada suhu 180°C dan panggang roti selama 30 menit api atas bawah sampai atasnya mengering. Setelah matang langsung keluarkan roti dari loyang agar kering. Lepaskan kertas alas dan masukkan lagi dalam oven hangat yang sudah dimatikan dan diamkan sampai roti kering. Saya biasa tinggalkan sesorean dan dipotong baru malam hari.
- 7
Setelah roti kering, potong sesuai selera dan siap disajikan untuk sarapan atau snack. Saya dapat memperoleh 15 potong dari roti ini.
Untuk penyajian dapat dioven selama 5-10 menit untuk mendapatkan tekstur garing. Atau dapat langsung dimakan apabila suka roti yang empuk.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Pencarian Teratas di
Resep Serupa
-
Keto Flaxseed Bread Gluten Free (ver. revisi) #Ketopad Keto Flaxseed Bread Gluten Free (ver. revisi) #Ketopad
Resep ini adalah roti gluten free paling fluffy dan enak dari saya. Dari dulu coba-coba berbagai resep roti keto gluten free sulitnya bukan main. Banyak sekali kendala seperti roti kempes lagi setelah mengembang, mengembang tapi bagian dalamnya kopong, atasnya memgembang tapi bawahnya bantat, ataupun juga rasanya seperti berlendir dan harus dipanggang dahulu sebelum dimakan sampai kering.Setelah berbagai trial and error, akhirnya saya menemukan bahan paling optimal untuk roti tawar keto yaitu flaxseed atau tepung rami emas. Karena kalau tepung kelapa, kacang tanah dan almond rasa rotinya menjadi padat dan kurang mengembang sempurna. Menurut saya roti yang dibuat dengan flaxseed rasanya sudah mirip dengan roti tawar gandum yang biasa dijual di supermarket.Namun pembuatan roti hanya dengan flax dan psyllium itu sulit. Karena flaxseed sifatnya ringan, tetapi penyerapan airnya membuat dia lengket. Selain itu juga rotinya seringkali bantat dan basah bagian bawahnya. Dalam resep update kali ini saya mengurangi kandungan air nya dan mengubah perlakuan cara memanggang roti agar dapat menjadi sempurna seperti di gambar.Roti ini tidak usah dipanggang sampai kering juga tidak berlendir. Di foto bagian atas roti saya gosong karena oven kecil. Silahkan disimak ya, terutama bagi yang punya banyak sisa putih telur sangat cocok untuk roti ini.#Cookpadcommunity_Jakarta#Ketopad#KetopadIndonesia#CookpadCommunity_ID#CookpadIndonesia#LowKarbo#LowSugar Anabolic Diaries -
Keto Peanut Yeast Bread Ekonomis Gluten & Sugar Free #Ketopad Keto Peanut Yeast Bread Ekonomis Gluten & Sugar Free #Ketopad
Resep-resep roti keto pada umunnya menggunakan tepung almond. Sayangnya seperti yang kita ketahui, tepung almond sendiri harganya tidak murah. Oleh karena itu saya buat resep roti ini yang menggunakan tepung kacang tanah yang teksturnya lentur mirip seperti dengan roti biasa karena tetap memakai psyllium husk sebagai pengganti gluten. Kacang tanah juga lebih mudah didapat dan harganya jauh lebih ekonomis dibandingkan almond. Maka itu bagi pejuang keto yang menginginkan roti tanpa kelapa atau flaxseed juga dapat menikmati roti yang ekonomis tetapi tetap sehat ini. Karena kacang tanah sendiri juga sebenarnya memiliki kandungan protein dan lemak baik yang tinggi.Inspirasi resep ini dari lowcarbrecipeideas, namun dimodifikasi dengan menggunakan tepung kacang tanah. Sama seperti roti sebelumnya, dalam resep ini juga digunakan putih telur saja untuk membantu pengembangan roti dan juga memberikan warna putih pada roti.Namun karena tepung kacang sendiri lebih berat, serta penggunaan tepung juga lebih banyak dibandingkan flaxseed atau kelapa, roti ini tidak mengembang terlalu tinggi. Apabila ingin roti lebih tinggi dapat menggunakan loyang yang lebih kecil. Dalam resep ini saya menggunakan loyang 20x10cm biasa untuk loaf roti.#Rekreasi_Bali#Cookpadcommunity_Jakarta#Ketopad#KetopadIndonesia#CookpadCommunity_ID#CookpadIndonesia#LowKarbo#LowSugar Anabolic Diaries -
Keto Flaxseed Bread Gluten Free Keto Flaxseed Bread Gluten Free
Nyobain bikin roti sehat buat mensupport program eat clean di rumah. Karena cuma ada loyang roti kecil, saya hanya bikin ½ dari resep. Oh iya, ini jenisnya roti tawar ya karena nggak manis.Sumber resep dari @anabolicdiaries#CookpadCommunity_Depok Deedee Rasuan -
Keto Black Chocolate Sweet Bread Sugar & Gluten Free #ketopad Keto Black Chocolate Sweet Bread Sugar & Gluten Free #ketopad
Resep roti ini dimodifikasi dari roti tawar yang sebelumnya telah diunggah. Roti ini dicampurkan dengan perasa cokelat yang pekat dan dibuat lebih manis. Sehingga tekstur roti menyerupai kue cokelat yang manis. Cocok untuk disantap bersama selai kacang atau selai cokelat untuk sarapan bagi yang suka roti bakar. Bahan dasar roti ini menggunakan tepung kelapa dan tepung rami emas atau golden flaxseed yang keduanya memiliki kadar serapan air yang tinggi. Roti ini juga mengandung ragi untuk pengembang utama. Untuk kelenturan tekstur agar menyerupai roti, diberikan psyllium husk.#Cookpadcommunity_Jakarta#Ketopad#KetopadIndonesia#CookpadCommunity_ID#CookpadIndonesia#LowKarbo#LowSugar Anabolic Diaries -
Roti Flaxseed (biji rami) #Keto Bread Roti Flaxseed (biji rami) #Keto Bread
Beli flaxseed saat ada diskon lalu bingung utk apa, searching ide di pinterest ketemulah resep roti ini. Boleh dicoba utk yg penasaran. Roti ini low carb, rasanya seperti roti gandum. Karena sy pakai putih telur kurang dari jumlah & mgkn karena ukuran telur yg kecil hasil akhirnya terasa agak licin & lengket. Tapi bila putih telur cukup banyak akan lebih terasa kering. Lia Rahma -
Keto Roti Kelapa Kornet Ayam Keju Sugar & Gluten Free #Ketopad Keto Roti Kelapa Kornet Ayam Keju Sugar & Gluten Free #Ketopad
Resep roti ini dimodifikasi dari resep roti tawar sebelumnya. Cocok untuk dijadikan hidangan sarapan atau snack malam hari. Terinspirasi dari roti bakar yang sering disantap di malam hari sebelum saya memulai diet keto. Resep roti ini dapat diisi apa saja, untuk resep saya memilih isi daging dan kornet untuk membuat kenyang sebelum kegiatan sehari-hari.Tekstur roti tetap lentur dan lembut karena menggunakan psyllium husk sebagai pengganti gluten. Tentu saja bahannya dari kelapa sehingga sehat untuk diet keto. Mari disimak resepnya para pejuang keto.#PekanPosbar#OlahanAnekaBuah#Cookpadcommunity_Jakarta#Ketopad#KetopadIndonesia#CookpadCommunity_ID#CookpadIndonesia#LowKarbo#LowSugar Anabolic Diaries -
Roti Tawar Kelapa Keto Gluten Free #ketopad Roti Tawar Kelapa Keto Gluten Free #ketopad
Roti tawar gluten free dengan menggunakan psyllium husk sebagai pengganti gluten. Tekstur lentur dan sangat mirip dengan roti gandum. Sudah berkali-kali bikin sampai resep sempurna didapatkan. Roti ini menggunakan ragi sehingga mengembang sempurna.#Cookpadcommunity_Jakarta#Ketopad#KetopadIndonesia#CookpadCommunity_ID#CookpadIndonesia#LowKarbo#LowSugar Anabolic Diaries -
Roti Tawar Keto | #keto #ketopad #ketobeticbreadflour Roti Tawar Keto | #keto #ketopad #ketobeticbreadflour
Roti tawar keto ini mirip roti gandum 😍 patricia -
Keto bread #ketopad Keto bread #ketopad
Satu resep jadi 4 varian rasaAda isi ayam taburan keju orange, rasa coklat, rasalemon dan rasa keju 😄Masing-masing rasa 2 cup IWA KARTIKA -
Basic Flaxseed bread (roti tawar flaxseed) #ketofriendly Basic Flaxseed bread (roti tawar flaxseed) #ketofriendly
Source : OC keto youtube chanelPercobaan ke sekian dlm membuat roti keto dr flaxseed. Setelah gagal2 terus, bantat dlsb, dengan resep ini adonan mengembang bagus. Adonan saya uleni pake spatula dan tangan saja. Dan.... berhasil...Rotinya empuk, lembut, menul. Ini jadi resep dasar roti, bisa dimodifikasi dgn isian apapun. Resep roti no sugar, lowcarb. Jadi 16 slices dgn total karbo 6.#cookpadcommunity#cookpadcommunity_bandung#rotidiet#nosugarlowcarb#rotitawarflaxseed#ketofriendly Desi Arianti -
Simple Keto Bread #ketogenic Simple Keto Bread #ketogenic
Jadi ini salah satu resep roti keto yang simple karena udah mulai diet keto dan sebelum diet suka sekali makan roti tawar yg dibakar, kangen bgt rasanya pengen makan roti bakar, hehehehe.. jadi bikin sekalian banyak buat persediaan seminggu 😂😂 #ketogenic #dietketo weii -
Keto bread pertamaku, roti sobek Keto bread pertamaku, roti sobek
Lagi heboh diet ketogenik, krn kelenjar leher dan payudara ku mulai merongrong..sakit..padahal berat badanku sudah ideal, malah kurus kata org2, jadi lagi coba diet keto dan cobain resep mbak Rina Ardis Rhaxma dg roti sobek ketogeniknya Mami Nina
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (7)
atau ada pengganti PH?.
Thanks ya