Menu Diet tanpa Nasi Day 4 | Rolade Ayam Saus Lada Hitam
Yorobuuuun
Ini aku masak versi simple yaa
Karna roladenya udah ada stok di kulkas jadi tinggal di angetin wkwk
Yuuk semangat yukk
Menu Diet tanpa Nasi Day 4 | Rolade Ayam Saus Lada Hitam
Yorobuuuun
Ini aku masak versi simple yaa
Karna roladenya udah ada stok di kulkas jadi tinggal di angetin wkwk
Yuuk semangat yukk
Cara Membuat
- 1
Rolade dan sayur : siapkan kukusan, lalu kukus potongan wortel dan kentang selama 5 menit,angkat
Panaskan pan anti lengket, masukan 1 sdm olive oil, ratakan
Panggang rolade, bolak balik hingga sedikit kecoklatan, angkat
Lanjut masukan wortel dan kentang, tunggu sedikit kering, angkat
Tata di piring, sajikan
- 2
Saus lada hitam : panaskan pan tadi, masukan ½ sdm olive oil, tumis bawang putih dan bawang bombay, masukan 5 sdm air, tunggu mendidih, masukan saos cabai, rawit, lada bubuk, kecap asin dan saos tiram, aduk hingga tercampur rata, sisihkan
- 3
Buka puasa : teh hijau cap jenggot + irisan jahe tanpa gula
Rolade ayam saus lada hitam 430 kaloriSahur : telor rebus dan labu kukus 150 kalori
Total kalori 580 kalori
- 4
Rolade dari resep sebelah aku cuma ambil separo potong dari panjang rolade tsb, dan aku iris² jadi 4
Aku pakai rolade yg ga pake sosis ya
Lampiran Resep
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Day. 78 Rolade Nasi Daging Daun Singkong (8 month+) Day. 78 Rolade Nasi Daging Daun Singkong (8 month+)
Alhamdulillah anaknya doyan. Makannya pun mulai tambah porsinya walopun sedikit.Tapi malam ga mau makan. Pengennya bobo. 😅
-
Rolade Nasi + Daging Sapi Giling (MPASI heavy snack) Rolade Nasi + Daging Sapi Giling (MPASI heavy snack)
anakku selalu tiba2 GTM kalo ngeliat wujud ‘nasi’ makanya aku siasati untuk ngumpetin nasinya, Alhamdulillah Qaia suka 😇🙏
-
Nasi Bayam + Stik Ayam Keju + Rolade Kuah - MPASI Nasi Bayam + Stik Ayam Keju + Rolade Kuah - MPASI
Karena kemarin kakak banyak bgt makan pke rolade kuah jd skrg bikin lg dgn stok rolade yg terakhir 😂. Biar roladenya gak digoreng makanya ini cm dikuahin aja pke kuah kaldu hrsnya pke daun bawang tp abis 😅. Nasinya nasi bayam skali makan ya krn ini bayam gak dibuat makan nnt² lg. Dan stik kejunya ini sm ama yg kmrn dibuat cm dibentuk stik aja biar gampang dipegang kakak. Swipe ya buat yg mau liat resepnya mama dastan yg itu² melulu 🙈. Makannya kakak gt² aja diputer, sm sekali gak ribet aku buatnya....#mpasikakakdastan
-
Nasi Goreng Pedas Rolade Nasi Goreng Pedas Rolade
Di meja makan kan ada nasi yang udah dingin, dan kebetulan belum makan dan aku gak begitu suka nasi yang udah dingin, niat hati mau pesen go food, eh tapi otak nyuruh buat nasgor #5resepbaruku
-
Nasi goreng telor dan rolade Nasi goreng telor dan rolade
Bismillah ikutan posbar bekal sat set,kebetulan bikinin anak sekolah lagi mpls,disuruh bekal nasi jelek,berati nasi goreng yaa,sekalian saja diceprat cepret untuk ikutan posbar #BekalPraktis#GAS2025
-
Rolade Nasi Telur Rolade Nasi Telur
Iseng scroll ig nemu resep ini langsung recook, dan ternyata enaakkkkk, dibawa ke kantor dan mau dibikinin lagi 😂😂
-
Rolade Ayam Lada Hitam Rolade Ayam Lada Hitam
Resepnya gak jauh-jauh dari rolade ayam lagi ya bund, karena masih punya paha ayam di kulkas yasudah eksekusi aja jadiin rolade. Yuk gassss...
-
Rolade ayam lada hitam Rolade ayam lada hitam
punya 2 paha ayam mau dimasak tapi nanggung bgt akhirnya buat rolade deh wkwk dengan modal 2 paha ayam bisa jadi 5 gulung rodale kecil
-
Rolade daging saus lada hitam Rolade daging saus lada hitam
Masakan simple ga butuh waktu lama bisa jadi alternatif lauk untuk menu sayur cah sawi putih atau sayur bayam 👍🏻😋
-
Nasi Ayam Lada Hitam Nasi Ayam Lada Hitam
Mulai masuk musim penghujan. Enaknya makan yang anget ditubuh ya bun..
-
Nasi Ayam Lada Hitam Nasi Ayam Lada Hitam
Holahoooo para mommies, long time no see... dr kmrn aku alhamdulillah banjir orderan, pgn bgt posting tp ga sempet2 dannn hr ini terwujud *kiss kissMenu ini salah 1 fav drmh ku, yukkk scroll down 👇
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)