Salad Wrap

djanara.homecook
djanara.homecook @djanara567
Palembang - Sumatera Selatan

Assalamualaikum..
Halo semuanya, semoga selalu diberikan kesehatan ☺️
Hari ini saya share menu diet yaitu salad wrap. Ini simple banget dan menyehatkan. Banyak sayuran, ada protein nabati, protein hewani pokoknya lengkap. Semoga menginspirasi 🥰

Cek resep aslinya di link bawah
https://cookpad.wasmer.app/id/r/13593666

#IcipIcipAlaCookpad
#CookpadCommunity_Palembang

Salad Wrap

40 orang berencana membuat resep ini

Assalamualaikum..
Halo semuanya, semoga selalu diberikan kesehatan ☺️
Hari ini saya share menu diet yaitu salad wrap. Ini simple banget dan menyehatkan. Banyak sayuran, ada protein nabati, protein hewani pokoknya lengkap. Semoga menginspirasi 🥰

Cek resep aslinya di link bawah
https://cookpad.wasmer.app/id/r/13593666

#IcipIcipAlaCookpad
#CookpadCommunity_Palembang

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

30 menit
4 porsi
  1. Sayuran:
  2. 3 lembarkol ungu
  3. 3 lembarselada
  4. 1 buahwortel
  5. 1 bonggoljagung manis, rebus
  6. 1 buahtomat, buang isinya lalu potong dadu
  7. 1 buahbawang bombai, iris-iris kemudian tumis hingga layu
  8. Protein:
  9. 2 butirtelur rebus
  10. 100 gramtempe, potong dadu lalu rebus
  11. 1/2 bagiandada ayam fillet
  12. Bahan Lainnya:
  13. 1 1/2 sdmolive oil
  14. Secukupnyawijen sangrai
  15. 4 lembarkulit tortila
  16. Bahan Marinasi Ayam:
  17. 1 sdmkecap manis
  18. 1/2 sdtgaram
  19. 1/2 sdtlada bubuk

Cara Membuat

30 menit
  1. 1

    Potong ayam berbentuk dadu, kemudian marinasi dengan bahan marinasi ayam. Diamkan minimal 30 menit kemudian tumis hingga matang dan sisihkan.

  2. 2

    Iris tipis dan memanjang wortelnya. Kemudian blanch sebentar saja dan tiriskan.

  3. 3

    Panggang sebentar kulit tortila nya harus ngga kecoklatan di kedua sisinya lalu sisihkan.

  4. 4

    Campurkan semua sayur dalam wadah. Tambahkan olive oil dan wijen, campurkan secara rata. Kemudian taruh secukupnya sayur diatas tortila. Berikan bahan proteinnya diatas.

  5. 5

    Kemudian gulung, belah jadi 2 bagian dan siap disajikan ❤️

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
djanara.homecook
djanara.homecook @djanara567
pada
Palembang - Sumatera Selatan
Seberat apapun pekerjaanmu, jangan lupa belajar masak.instagram : @djanara567
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa