CookpadCookpad
Tamu
Daftar atau Masuk
Simpan dan tulis resep, kirim Cooksnap, dan lainnya
  • Cari
  • Premium
    • Jajaran Resep Unggulan
    • Menu Mingguan Premium
    • Paling Banyak Dilihat
  • Premium
  • Posting Bareng
  • FAQ
  • Kirim Saran
  • Negara
  • Koleksi Resep
Koleksi Resep
Untuk mulai membuat koleksi resep, silakan daftar atau masuk.
164. Meal Prep: Brokoli Kukus (menu diet)
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus
CookpadCookpad
Foto resep 164. Meal Prep: Brokoli Kukus (menu diet)

164. Meal Prep: Brokoli Kukus (menu diet)

Bunda_Zi
Bunda_Zi @IdaBundaZi
Sydney, Australia

Paksu lagi diet, pas banget meal prep ini untuk stok. Jadi buat sekali banyak, bisa nyetok untuk persiapan beberapa hari.
Source: @minarsih_ummuarwa

#BerbagiRasaRamadan
#MealPrepPraktis
#GAS2025
#Week4
#CookpadCommunity_Palembang
#Wongkito_CooksnapBundaZi

Paksu lagi diet, pas banget meal prep ini untuk stok. Jadi buat sekali banyak, bisa nyetok untuk persiapan beberapa hari.
Source: @minarsih_ummuarwa

#BerbagiRasaRamadan
#MealPrepPraktis
#GAS2025
#Week4
#CookpadCommunity_Palembang
#Wongkito_CooksnapBundaZi

Lebih banyak

164. Meal Prep: Brokoli Kukus (menu diet)

Bunda_Zi
Bunda_Zi @IdaBundaZi
Sydney, Australia

Paksu lagi diet, pas banget meal prep ini untuk stok. Jadi buat sekali banyak, bisa nyetok untuk persiapan beberapa hari.
Source: @minarsih_ummuarwa

#BerbagiRasaRamadan
#MealPrepPraktis
#GAS2025
#Week4
#CookpadCommunity_Palembang
#Wongkito_CooksnapBundaZi

Paksu lagi diet, pas banget meal prep ini untuk stok. Jadi buat sekali banyak, bisa nyetok untuk persiapan beberapa hari.
Source: @minarsih_ummuarwa

#BerbagiRasaRamadan
#MealPrepPraktis
#GAS2025
#Week4
#CookpadCommunity_Palembang
#Wongkito_CooksnapBundaZi

Lebih banyak
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus
Bagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Bahan-bahan

15 menit
5 orang
  • 3 kuntumbrokoli
  • Secukupnyagaram
Cookpad Buka di Aplikasi
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

Cara Membuat

15 menit
  1. 1

    Potong brokoli, pisahkan kuntum dan batangnya.
    Cuci brokoli di air mengalir. Kemudian rendam dengan garam sekitar 10-15 menit agar jika ada ulat² yang di dalam brokoli bisa keluar, kemudian bilas bersih menggunakan air mengalir.

    Foto langkah ke 1 dari resep 164. Meal Prep: Brokoli Kukus (menu diet).
  2. 2

    Panaskan kukusan sampai beruap. Kukus brokoli selama 10 menit (terhitung dari uap mendidih).

    Foto langkah ke 2 dari resep 164. Meal Prep: Brokoli Kukus (menu diet).
  3. 3

    Buka tutup panci dan matikan api. Pindahkan brokoli ke wadan lalu biarkan dingin.

    Foto langkah ke 3 dari resep 164. Meal Prep: Brokoli Kukus (menu diet).
  4. 4

    Untuk stok, brokoli bisa disimpan di kulkas bawah. 15 menit sebelum dikonsumsi keluarkan di suhu ruang. Jika ingin hangat bisa dipanaskan di microwave dengan wadah tertutup agar kelembapan brokoli tetap terjaga.

    Foto langkah ke 4 dari resep 164. Meal Prep: Brokoli Kukus (menu diet).
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus

Cooksnap

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Disalin!

Bunda_Zi
Bunda_Zi @IdaBundaZi
pada 25 Februari 2025 03.13
Sydney, Australia
Assalamualaykum,,Bunda dengan 3 bocils 😍, sebenarnya saya tidak bisa masak, tapi karena tinggal di negeri orang jadi mau gak mau harus bisa masak, karena gak semua ada di jual jadi disini 🙈 jadi deh nyoba2 masak karena 3 bocils yang hobi ngemil 😅Biasanya habis masak besoknya mau buat lagi lupa resepnya, jadi dengan di upload di cookpad kalo lupa tinggal nyontek 🤭😂😂Semoga bermanfaat,, selamat ber experiment Bunda 😍😘
Lebih banyak

Komentar

Tamu
Beri komentar
0/0

Kata kunci

Brokoli

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya

  1. Tea Pie
  2. Kluwo Telo/Cimplung Singkong/Singkong Gula Merah
  3. Donat Kentang🥯🥔
  4. Corndog Sosis
  5. Snack MPASI Stik Kentang Telur
  1. 167. Meal Prep: 1 kg ayam fillet menjadi 4 menu
  2. *Ayam Telur Kentang Bumbu Bali*
  3. Ayam Rica Kemangi
  4. Semur Lidah Sapi
  5. Ayam Kecap Pedas
  1. Ayam Goreng Sereh (Stok Frozen)
  2. Ayam ketumbar (Frozen)
  3. Teh Rosella
  4. 12. Bunga Kecombrang Jambal Roti
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/24520437
Cookpad Buka di Aplikasi

Tentang Kami

Misi kami di Cookpad adalah untuk membuat masak sehari-hari makin menyenangkan, karena kami percaya bahwa memasak adalah kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi manusia, komunitas, dan bumi. Kami mendukung juru masak rumahan di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep dan pengalaman memasak.

Langganan Premium untuk menikmati fitur & manfaat eksklusif!

Komunitas Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Lihat Semua

Selengkapnya

Cookpad Premium Karir Kirim Saran Blog Ketentuan Pemakaian Panduan Komunitas Cookpad Kebijakan Privasi FAQ

Unduh aplikasi kami

Buka Aplikasi Cookpad di Google Play Buka Aplikasi Cookpad di App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close