Gak perlu ribet untuk sarapan dengan oatmeal dan sayuran beserta telur sudah jadi sarapan yg sehat 😍😍

BismillahirrahmanirrahimTadi siang blm makan langsung tidur.. Eeh bagun tidur laperr... Tapi makan apa yaa biar gk terlalu kenyang sore2 ginii... 🤔Hmm.. Jadi inget oatmeal.. Bikin tantangan mamah CP yook.. Telur Oat,, yang simple dan cepat tentunya sedep.. Hehee..Aku otak atik dari resepnya @rorowoelan dengan bahan seadanya di rumah,, makasih bun inspirasinya 🙏🙏😍🤗#AR_TelurOatmeal#Semangcookhokya#CookpadCommunity_Semarang

Dapet sisa putih telur dari tante yang abis terima banyak pesenan kue lapis legit.. Mau dibuat kue tapi banyak banget..Jadi sebagian dginiin aj d..

Bismillah....Tiga kata, Enak, Sehat & Bergizi...#SerbaSerbiOlahanOat#KopijosSelalu_Istimewa#CookpadCommunity_Yogyakarta

Oat terbuat dari biji gandum yg diproses dgn cara di potong(steel-cut) di hancurkan(crusted)di haluskan(ground)ataupun dibuat menjadi oat bulat (rolled oat) perbedaan proses ini juga berdampak pada hasil dan nama dari oat itu sendiri spt steel-cut oat, rolled oat, crusted oat dan ground oat, oat meal memiliki tekstur yg halus dan lembut spt bubur, dan memiliki rasa yg cenderung tawar karena pd prosesnya tdk ditambahkan perasa atau pemanis rasa manis didapatkan dgn penambahan madu maple syrup atau buah kering kedalam olahan nya, oat juga diketahui atau dikenal sbgai makanan yg menjaga irgan kardiovaskuler(jantung) tetap sehat, memperkuat sistem pencernaan dan menahan nafsu makan yg berlebih sehingga sangat cocok di jadikan menu diet dan gaya hidup yg sehat sehari hari, jika porsi nya pas oat tdk akan terasa jadi spt makan bubur biasa tetapi efek nya sangat bagus utk kesehatan jantung, diet, overweight dan bersamaan dgn hari jantung sehat sedunia yg jatuh pada hari kemarin mari kita jaga kesehatan jantung kita dan keluarga tercinta dgn memperbanyak mengkonsumsi oat dan makanan sehat lain nya (berbagai sumber)#SerbaSerbiOlahanOat#PekanPosbar#BamasakBaimbai#JantungUlunJantungPian#CookpadCommunity_Kalsel#CookpadCommunity_Borneo

Oatmeal atau lebih dikenal dg Havermut banyak dikonsumsi oleh orang2 yg sedang diet. Selain mengandung serat yg cukup tinggi, oatmeal jg mengandung mineral dan zat2 antioksidan yg dapat mencegah berbagai penyakit. Oatmeal cocok utk berbagai usia, mudah dan lebih bervariasi cara penyajiannya. Bedanya oat dengan gandum yaitu oat dapat dimakan secara langsung, sementara gandum harus diolah terlebih dulu melalui tahapan proses menjadi tepung dan baru dapat dijadikan berbagai makanan seperti roti.#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat#CookpadCommunity_Bandung

Dimas pertumbuhan fisiknya lambat jadilah saya browsing makanan untuk naikin bb salah satunya dengan oat, jadilah saya tiap hari berkreasi dengan olahan oat.

Saya suka sekali tumis sayuran yg tanpa kuah dan aroma merica. Ceritanya tambah udang buat bekal suami

Membuat sarapan praktis dan sehat bernutrisi. Cukup Membuat bubur Oat Meal ditambah susu UHT , lada bubuk dan garam serta tambahan sayuran,buah dan telur rebus. Cukup 15 menit siap dinikmati.#CookpadCommunity_Bogor#CookpadIndonesia#AnekaSarapan#OlahanOatMeal

ini kreasi ku aja mau buat oatmeal yg beda rasa nya dan hasil nya hmmm silahkan di coba

Ga tau kenapa pagi2 pengen sarapan sehat, akhirnya memutuskan masak bubur dari oatmel 😂

Bosen bgt nih diet, makan oatmeal terus, aku coba kreasikan dg bakwan sayur diettt