Menu hari 2 = sayuranNah menu di hari kedua kamu bisa makan sayuran, mau di rebus, tumis pake olive oil, atau pun di jus.Gimana rasanya di hari ke2 :Badan udah mulai enteng, inget konsisten supaya tidak tergoda makanan berlemak, ini cuma untuk 7 hari harus konsisten, nanti setelahnya baru deh cuma jaga kalori yang masuk dalam tubuh,Tunggu update bb saya di hari ke-8 yah, karena saya ga mau sering2 nimbang, takut palah bikin fruatasi yang bisa bikin saya nyerah. Heheheheh

Gilaaa...beratku 72,1 kg sekarang. Makanya aku niatkan hrs diet ...dan aku pilih diet GM karena aku yakin bisa menjalaninya...Bismillah...harus berhasil. Semangaaattttt...!!!!

Dari kemaren nyari2 cara diet buah si ayah filzah..akhirnya hari ni nyoba diet GM yg lagi banyak berseliweran d ig..mudah2an berhasil y..aminnn..😇

Untuk menu hari ketiga : buah + sayurMenu sarapan : jus mangga+apel dan sup pembakar lemakMakan siang : ubi rebus + sup pembakar lemak.Makan malam : sup pembakar lemak +buah melon dan pepaya.Nah di bawah ini saya hanya akan share resep sup pembakar lemaknya aja yah, karena kalo resep jus itu kan sangat mudahNote : minum yang banyak air putih biar ga lemes.

Dari puasa sampai lebaran BB naik 3 kg 😂😂😂oh noooo,akhirnya aku akan mencoba diet GM aja deh...di foto itu ada mangga cuma itu aku gak makan ya itu punya misua hehe aku makan pir ma apel saja...

Diet yang cocok di badan aku kalo lagi kepengen nih,, cuma 2, diet Gm sama diet tanpa nasi, kalo diet tanpa nasi pernah di jalanin kurang lebih setahun lost nya BB sampe 12 kg an lah.. emang sih sampe sekarang juga masih over 5 kg-an (untuk sampai ke BB sebelum punya anak..haha) . Tapi ya begitulah sekarang masih konsisten di BB 50 kg juga ya sudahlah..wkwkwkIni aku catet di cookpad perjalanan Diet GM aku cuma seminggu lost 3 kg, dengan workout dan zumba seminggu 3x yaa dan waib dispilin..apakah lost 5 kg jadi resolusi aku tahun 2019?? let's see ajahh...hahahari pertama cuma buah aja, makan sesuka dan sebanyak yang kamu mau asal buah kecuali pisang#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Halo. Sebenernya sebelum diet GM ini saya sudah diet selama 1,5 bulan sih dan turunnya alhamdulillah mencapai 9kg. Tapi berhubung target januari beratnya harus udah 50an, akhirnya nyoba ikut diet ini. Ini selain mangga, saya juga makan apel diet ya. Total sehari ngabisin 2 mangga sama 2 apel diet

Alhmdulillah dulu pernah diet gm & turun 5 kg seminggu, mudah" kali ini berhasil lagi. Aamiin.. Menunya diet gm 1 seharian buah sekenyangnya..

Bismillah, setelah beberapa kali gagal hari ini membulatkan tekad untuk memulai lagi diet Gm 😁😁 hari pertama hanya dibolehkan makan buah buahan apapun kecuali pisang. Jangan lupa minum air putih minimal 8 gelas..

Ini adalah diet GM ku yang ke 2 kalinya.. minggu yang lalu aku diet GM cuma turun 3 kg karna aku bandel masih suka seling2 makan gorengan dan diluar jadwal diet GM.. yaah lumayan lah yah seminggu turun 3 kg.. dan hari ini aku mulai diet GM lagi tapi yang sungguh2 "insyallah" hahahaDihari pertama disarankan hanya makan buah2 saja, boleh makan buah apa saja kecuali pisang, lebih dianjurkan buah melon dan semangka, mungkin krna banyak mengandung air kali yah.. ingat jangan lupa sehari min 8 gelas sehari yah..

Selama kurang lebih 3,5 tahun hidup di tanah rantau berat badan naik 13 kg, dan sekarang baru nyadar kalo baju udah pada gak muat. Coba searching di internet dan saya tertarik dengan diet gm. Ini adalah hari pertama diet gm saya semoga ke depannya berat badan saya bisa ideal kembali 😊