Food Pre
status: IRT + ibu dari bayi yang MPASI + staf universitas
.
Pagi-pagi serasa balap karung sesungguhnya! Hahaha... Buka-buka google dan dapat info food pre. Membantu sekali!
.
Jum'at diskusi dengan suami mau menu apa. Jadi menu seminggu sudah tersusun. Sabtu pagi, bawa baby jalan-jalan sekalian ke pelelangan ikan. Habis dari pasar, eksekusi deh!
.
Yang di bawah ini cuma sebagai contoh jadwal menu keluarga saya pekan ini. Sarapan dan menu makan siang sama (suami sarapannya langsung berat). Untuk makan malam, baru deh nasi goreng, kue, sup, atau mi (saya biasanya stok bakso, bumbu soto, bumbu coto, dan bumbu mi goreng di kulkas)
Food Pre
status: IRT + ibu dari bayi yang MPASI + staf universitas
.
Pagi-pagi serasa balap karung sesungguhnya! Hahaha... Buka-buka google dan dapat info food pre. Membantu sekali!
.
Jum'at diskusi dengan suami mau menu apa. Jadi menu seminggu sudah tersusun. Sabtu pagi, bawa baby jalan-jalan sekalian ke pelelangan ikan. Habis dari pasar, eksekusi deh!
.
Yang di bawah ini cuma sebagai contoh jadwal menu keluarga saya pekan ini. Sarapan dan menu makan siang sama (suami sarapannya langsung berat). Untuk makan malam, baru deh nasi goreng, kue, sup, atau mi (saya biasanya stok bakso, bumbu soto, bumbu coto, dan bumbu mi goreng di kulkas)
Cara Membuat
- 1
Cuci bersih udang, lalu pisahkan kepala dan kulitnya. Kepala udang bisa direbus dan dijadikan kuah tom yam. Bagi menjadi 2, karena persiapan 2 menu
- 2
Bersihkan insang dan sisik ikan selar. Jangan dipotong, karena akan mengurangi ketahanan ikan. Bagi menjadi 2, persiapan 2 menu
- 3
Karena saya beli ikan tuna yang telah diiris, cukup dicuci di air mengalir
- 4
Buang kepala ikan teri basah. Kerjaan? Banget! Tapi ini agar lebih tahan disimpan. Pisahkan pada 2 wadah, persiapan 2 menu
- 5
Karena stok telur saya langsung dari peternak, jadi tidak saya letakkan di kulkas. Kalau bikin kue, biasanya yang diminta telur pada suhu ruangan. Tapi ingat, stok telurnya harus diperkirakan bakal habis sebelum rusak ya!
- 6
Cuci tahu dengan air hangat, lalu keringkan dengan tisu dapur. Susun di wadah
- 7
Tempe dan jagung cukup disimpan langsung sih. Hehehe
- 8
Daun katuk saya tanam di halaman. Jadi subuh-subuh saya ambil. Tapi kalau beli, langsung bungkus koran tanpa dipetik dari rantingnya (tahan max. 1 pekan)
- 9
Petik daun bayam dan kangkung dari batangnya, taruh di kantung bening. Minimalkan udara dalam kantung sebelum diikat (pisahkan wadah bayam dan kangkung ya)
- 10
Potong-potong buah kelor sesuai keinginan, taruh di kantung bening
- 11
Kol cukup disimpan langsung di kulkas
- 12
Untuk ikan dan udang, simpan d freezer. Jika ingin digunakan besoknya, pindahkan dulu ke chiller pada malam hari (alasan kenapa setiap wadah diset untuk 1 menu). Tahu, tempe, dan jagung cukup si chiller (bersama cabe, daun bawang, tomat, dkk)
- 13
Semua sayuran diletakkan di chiller
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Food Preparation Food Preparation
#DiRumahAja nich... Hari ini jadwal nyetok isi kulkas untuk 5-7 hari kedepan. Karna kalo ga dibuatin meal prep seperti ini bakalan duduk diam lama didepan kulkas. Mau masak apa ya hari ini? Seperti itu aja tiap pagi kalau ga diplanning. Jadi biar ga heboh tiap pagi saya langsung stok bahan masakan selama seminggu untuk #weekendchallenge. Sayur dan lauk sudah dicuci bersih, bumbu dasar dan baceman bawang juga sudah siap jadi tinggal cemplung-cemplung ga pake lama.
-
Food Preparation Food Preparation
Setelah menikah dan punya anak agak repot kalau harus ke pasar setiap hari, lalu saya inisiatif untuk belanja untuk 1 minggu dan di taruh didalam wadah agar tetap fresh ketika di simpan di lemari es / kulkas.
-
Food preparation Food preparation
Food PreparationIni stok syrn untuk satu minggu moms, berhubung lg musim virus jadi gk perlu sering keluar beli sayur, cukup seminggu sekali aja, dengan stok syrn dan simpan dg elok di wadah jd kita gk akan mls masak lg moms, trs gk ada lg syrn yg mubazir gk kemasak
-
-
Food preparation Food preparation
Berawal dari keriweuhan setiap kali pengen masak.. dan biaya masak tiap hari yang berasa boros banget
-
Food Preparation (FoodPrep) Food Preparation (FoodPrep)
#Dirumahaja kali ini saya mau membagikan tips biar sayuran lebih awet InshaAllah bisa sampai 1 mingguan ndak layu dan tentunya kulkas jadi lebih rapi. No plastik berjubel pkoknya 🤭Saya terbiasa belanja 1 minggu sekali, biar mudah bikin list belanja gitu bun, InshaAllah lebih hemat di banding belanja setiap mau masak hehe#DirumahAja#WeekendChallenge#FoodPreparation#tipsSimple#FoodPrep
-
Food Prep Lauk Food Prep Lauk
Ini lanjutan food prep dari sayuran ya moms, jd ini khusus lauk nya -
Food Preparation 11 Maret 2021 Food Preparation 11 Maret 2021
Total belanja minggu ini 256.000. Untuk sayuran hijau nanti beli dadakan di warung sayur dekat rumah.
-
Food Preps : Bumbu Dasar Food Preps : Bumbu Dasar
Clue Misi #RamadanCamp minggu ini adalah 'sesuatu yang berhubungan dengan bawang'. Jadi, pilihan jawaban saya adalah BUMBU DASAR.Bumbu dasar ada bermacam². Ada bumbu dasar merah, kuning, putih, cabe, hijau, hitam, orenge, dan lain². Kali ini saya membuat Bumbu Dasar Kuning.Bumbu dasar kuning terbuat dari bahan dasar bawang merah dan bawang putih. Kedua bahan ini menjadi inti dari seluruh bumbu dasar masakan tradisional di Indonesia. Bumbu dasar kuning dapat diolah menjadi menu soto ayam dengan ditambahkan jahe, kemiri, kaldu ayam, sereh, daun salam, garam, dan merica. Selain itu, dapat juga digunakan dalam teknik ungkep ayam goreng yang awet dan bisa dimasak kapanpun.SC: @tyas_yodha#CoboyCooksnap_NingMin#RamadanCamp_Misi3#PejuangGoldenBatikApron#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya#CookpadCommunity_Kediri#BumbuDasarMasakan#BumbuDasar#BumbuDasarKuning
-
Food prep (persediaan makanan) untuk 2-3 hari Food prep (persediaan makanan) untuk 2-3 hari
Hii cookpad mania,, masih #DiRumahAja kan? Udah stok makanan belum?? Punyaku tinggal segini nih padahal masih 1 mingguan lebih ya kita harus di pingit gini 🤔. Oh yaa gaes ini beneran bermanfaat loh berasa banget akutuh anak yg paling kecil lg gak enak badan,, seharian nempel terus plus rewel,, anak² yg gede jadinya cuma di masakin telur dan telur lagi. Alhamdulillah yaa #weekendchallenge kali ini sangat membantu saya dalam menyiapkan makanan buat anak². Nah ini saya buat food prep untuk 2 sampai 3 hari saja dan belum termasuk lauknya, hanya ada satu lauk. Next saya juga ingin share meal prep tapi nunggu di belanjain dl pak bos ya 🤭. Dalam menyiapkan food prep kita hatus tau dulu bahan makanan mana yang bisa bertahan lama dan tidak bertahan lama. Seperti contohnya yang berdaun bisa di masak terlebih dahulu, lalu kemudian bisa sayuran keras yang sudah di iris², dan yang terakhir sayuran yang masih utuh. Nah dibawah ini saya beri tips dan keterangannya ya gaes#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Bogor
-
164. Food Preparation Juni (2) - ala Mamah Afa 164. Food Preparation Juni (2) - ala Mamah Afa
Saya pengen simpan food prep saya minggu lalu lagi disini, saya belanja sesuai dengan daftar menu yang sudah saya buat sebelumnya. Tujuannya sudah lebih cepat belanja dan tetap fokus ya bun sm daftar yang sudah saya salin. heheBelanja mingguan saya minggu lalu adalah Rp122.000 (harga sesuai daerah saya ya, mungkin agak relatif mahal bagi bunda)Insya Allah cukup untuk makan bertiga keluarga saya.
-
Ebi Furai | Frozen Food | Meal Prep Ebi Furai | Frozen Food | Meal Prep
Ebi Furai a.k.a udang goreng tepung.Alhamdulillah kami sekeluarga diberi nikmat tidak alergi udang.Karena kalau lihat temenku yang alergi udang, kasihan banget niat hati makan segigit biar ga ngecess ehhh auto bentol2 merah2 tuh badannya 🥲Emang gitu kalau alergi udang, bakalan seumur hidup yaa bund? Kasihan dong yaa 🥲Oh yaa untuk bekal sahur supaya lebih mudah penyajiannya, aku stok ebi furai biar praktis tinggal goreng saja cocol saos mayo.#GAS2025#Coboy2025#BerbagirasaRamadan#MealPrepPraktis#CookpadCommunity_Surabaya#hendRiani_GAS2025
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar