Bismillah,Ini cemilan diet(katanya sih gitu) Tapi sebenarnya tinggi karbo dan kalori juga sih. Jadi jangan kemakan iklan deh 😅Bikinnya cukup mudah. Komposisinya bisa suka-suka dan lebih hemat juga. Di resep ini saya pakai Muesli yang sudah dipanggang. Saya suka pakai Muesli krn rasanya yang masih "original".Kadang orang bingung ya perbedaan antara Granola dan Muesli. Yukk, bahas dikit :Muesli terbuat dari rolled oat dicampur dengan biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah kering. Namun, ada beberapa modifikasi muesli yang bisa juga dibuat bukan hanya dengan rolled oat melainkan dengan quinoa atau millet. Muesli dapat dinikmati dengan beberapa cara. Direndam semalaman dengan susu dingin atau cairan lain, seperti jus apel atau jeruk, agar jadi lunak teksturnya seperti bubur. Muesli bisa juga dimasak di atas kompor, yakni direbus dalam air yang mendidih. Rasa Muesli ini cenderung hambar.Granola berasal dari bahan yang sama dengan muesli, yakni rolled oat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan juga buah kering. Bedanya, bahan-bahan itu semua dipanggang hingga menjadi renyah. Selain renyah, granola memiliki rasa manis. Sebab, dalam proses pembuatannya biji gandum yang diolah tersebut ditambahkan pemanis. Karena sudah dipanggang dan memiliki rasa, granola bisa langsung dimakan tanpa perlu diproses dahulu di rumah*Sumber :Hello Sehat.Resep ini diikutkan challenge #PejuangGoldenBatikApron#GoldenBatikApron#GBAMinggu2#CookpadCommunity_Jogja#PejuangGoldenBatikApron

Bosen sama muesli yang gitu gitu aja cara konsumsi nya , yuk dicoba buat ini gampang banget lho.😊

Alkisah ini sarapan favorit. Entah kenapa saya suka sekali dengan makanan yang berbau bau oats, muesli, cereal, gandum2an dicampur dengan susu, buah atau yogurt...Merendam muesli dalam yogurt atau susu (bisa juga ditambah lemon atau cuka apel) selama 24 jam bukan hanya membuat tekstur oats menjadi lebih lembut, tapi juga bisa memecah asam phytic sehingga akan lebih mudah tercerna oleh sistem pencernaan kita, teksturnya memang menjadi lebih lembut. Dan buat saya, semalaman dikulkas itu membuat semuanya jadi lebih enak.Akibat cooking class buat anak, terkenang kembali deh dengan menu satu ini.#KetikaBuahMasukDapur#cookpadcommunity_tangerangselatan

Ini ceritanya makan biji bijian disiram susu dari biji bijian juga😊Muesli yang merupakan campuran oat, biji bijian, dan buah kering, ialah makanan yang masuk dalam kategori super food. Kaya akan asam folat, serat, protein, dan vitamin. Sedangkan susu almond juga kaya akan protein, vitamin, mineral, dan tinggi asam folat. Kombinasi dari keduanya cocok untuk dijadikan sumber santapan sehat untuk siapapun, terutama untuk yang memiliki aktivitas padat seperti para ibu.#pejuanggoldenbatikapron#KadoUntukIbu di #HariSpesialnyaIbu

Energy bar disaat laper, tinggal comot, enak & sehat.Source: Susana Gracia (dgn modif resep)#SerbaSerbiOlahanOat#AdaGulaAdaSemut#CookpadCommunity_JakartaManfaat dari bahan yg terkandung:Oat: Menurunkan kolesterol, mencegah kanker.Kismis: Mencegah anemia, osteoporosis.Chiaseed: Menurunkan kadar kolesterol, melancarkan pencernaan.Gula merah: Sumber energi yg baik, mencegah anemia.Madu: energy booster, membantu penyembuhan luka.Butter: kaya vit & kolesterol baik.Sumber: Google

Granola bar tuh salah satu cemilan favorit aku, tinggi serat dan bikin kenyang lebih lama. Cuma kalau beli yg dijual di supermarket harganya mahal dan pasti mengandung aneka bahan aditif, jadi buat sendiri aja deh lebih puas, lebih hemat, dan lebih sehat#KudapanCokelat#GAS2025#CocomtangPost_SerbaCokelat25#CookpadCommunity_Tangerang

Di resepnya Mbak @avitaunaiya ada sesuatu yang berbeda, membuat saya menjadi ingin mencoba membuat resep Mbak Vita.Alhamdulillah sesuai ekspektasi 👍👍.Rasanya enaak sekali.Source : @avitaunaiyaNote : Saya pakai Sefiya Muesli, yang di dalamnya sudah ada rolled oat, jadi saya pakai 120 gr saja.#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Avita #Bainai25_KudapanCokelat#GAS2025#KudapanCokelat#CookpadCommunity_Padang#CookpadCommunity_Sumbar

Alohaaa gaess.... I'm back! Setelah bertapa di gua antah berantah akhirnya gue kembali nulis di mari.Ceritanye ye kan, gue sekarang jadi gemuk banget. Pas nimbang ternyata BB naek 9 kg, WOW 😱😱😱😱😱Ngep, ga bs napas. Gerak dikit capek, huft, fiyuh ~ akhirnya gue berusaha diet...Diet yg gue jalanin seminggu pertama adalah diet gula. Gue baru nyadar kalo konsumsi gula gue berlebih. Yaa emang sih gue anaknya emang yang ga sadar diri getooohhh gaes ~ Akhirnya gue minum teh tawar, kopi tawar, ga makan cemilan manis dll.. minggu kedua gue diet gula + minyak. Jd ga makan gorengan dan ga makan yg manis2... Alhamdulillah setelah diet 2 minggu BB gue turun 4kg tanpa kelaparan dan tersiksa 😁 skg masuk minggu ke tiga, nah rencananya gue mau nyoba diet artis Korea, buat ngurusin badan yg lebih ekstrem, gue mau nyoba diet dr IU. Lo searching aja yee di google diet dia gimana. Nah, berhubung gue punya maag yg lumayan ganggu kalo gue ga makan cemilan, gue mau bikin cemilan buat nunggu jam makan berat tp cemilan ga bikin gemuk. Akhirnya gue kepikiran mau beli granola bar. Eehh pas nyari di tokopedia bujug dah, kok mehong mehong ya ciinn... Jiwa pelit bin kikir ini pun mencuat, akhirnya ke yutub cek cek resep granola. Udah nyoba nyoba resep sana sini, kok kurang pas dengan selera. Kutak katik resep Akhirnya ketemu takaran yg paling pas dengan selera gue... Langsung aja ke resepnye yeeee

Suka ngemil tapi takut gendut? Pengen beli low-calorie snack tapi mahal? Bikin aja sendiri bisa dapet buanyakkkk

Cemilan sehat, rendah kalori, kaya serat dan enak

Oatmeal fitbar utk berbuka puasa, bikin kenyang, kaya serat dan disukai anak-anak