Chia seed atau biji chia adalah makanan kesehatan populer yang telah dikonsumsi selama berabad-abad, namun baru dikenal secara luas akhir-akhir ini. Biji chia sangat mudah dicampurkan ke dalam makanan lain juga tidak memiliki rasa yang kuat sehingga bisa dengan mudah dimasukkan ke dalam menu makanan sehari-hari.Chia seed memang sering disebut sebagai salah satu superfood. Kenapa? Tentu karena kandungan nutrisi yang tinggi seperti kaya antioksidan, tinggi serat, mengandung omega-3, juga sarat kandungan protein serta kalsium.Untuk mengonsumsi chia seeds, kita bisa mengonsumsinya bersama air putih, menambahkannya ke dalam salad buah, ke dalam es buah atau ke dalam sirup. Meski begitu, chia seeds tak sepenuhnya bisa membantu menurunkan berat badan. Beberapa peneliti menyebutkan jika makanan ini juga mengandung lemak cukup tinggi sehingga jika dikonsumsi berlebihan dan tanpa penerapan pola hidup sehat serta olahraga cukup, berat badan tetap tidak akan turun.menu sarapan saya ini, tujuannya bukan untuk menurunkan berat badan sih kala itu, hanya untuk kesehatan aja. tapi karna memang suka jadi keterusan.bisa ditambahkan mayonaise atau yogurt bahkan smoothies, tapi saya lebih suka dimakan seperti ini saja.#TantanganAkhirTahun#Masakditahunbaru#cookpadcommunity#Cookpadcommunity_Jakarta#Kookpader

Selasa 28-12-2021....Bikin lagi cemilan yang sehat mumpung bahannya masih ada dan juga buat melancarkan pencernaan...Seneng bikinnya karna gampang Suka karna menyehatkan.#IdeMasakku#CookpadCommunity_Depok#BagikanInspirasimu#MasakItuSaya

Siapa yang lagi program diet? Diet tidak melulu tentang menurunkan berat badan ya... Ini cocok banget buat kamu yang ingin menghindari gula... Yaitu Overnight oatmeal dengan bahan bahan yang bergizi ada chiasheed, Himalaya salt, Almond slice, yogurt, dan aneka buah buahan menambah kesegaran...Resep ini saya buat untuk mba Ratih yang sedang mengadakan GA tentang olahan oatmeal, semoga berkenan ya mba... Terimakasih sudah memberikan kesempatan ini ya mba, semoga selalu diberikan kemudahan dalam segala hal, aamiin...Sekedar sharing ttg Manfaat oatmeal yang dikutip dari alodokter:1. Menurunkan berat badan2. Menurunkan risiko penyakit jantung3. Mengontrol kadar gula darah4. Menjaga kesehatan pencernaanTernyata manfaatnya bagus buat tubuh ya#TimloGa_OlahanOatmeal#CookpadCommunity_Solo

Ini smoothies yg segeeerrr banget, terutama untuk buka puasa.. coba deh, ada manis, asam sama pedes seger dari daun mintnya.. manisnya jg ga terlalu kuat karna dipakenya madu, kalau yg mau manis kuat boleh pake madu atau susu kental manis ya 😍 selamat mencoba

Satu lagi saya share resep puding Chiaseed ya. Semoga menambah wawasan citarasa dan koleksi puding bunda.Cocok untuk menyambut puasa dan lebaran. Selamat mencoba 😍#SayangAnak#SiapRamadan#berburucelemekemas#resolusi2019

Ada bahan di dapur Chia seed dan Granola saya mencoba pakai sarapan pagi keluarga, kadang juga untuk saya jadikan menu makan malam, enak dan menyehatkan. Sering juga saya jadikan menu hantaran untuk orang yang sakit.#TetapKenyangTanpaNasi#CookpadCommunity_Jakarta#CookpadCommunity_Bekasi#PejuangDapur#JelajahResepSehat

Karena bosen makan chia seed sama smoothie nyoba bikin chia seed pale yogurt

Mudah dan Cepat membuatnya, Segar Sedap rasanya 👌🏻😍#BalonChallenge#PesonaPinkDalamSajian#PawonManisZaBelsMom-Macam buah bisa sesuai selera masing2, tapi sesuai nama menunya, BUAH NAGA wajib ada supaya muncul pinkishnya ☺️-Untuk bahan Saus kalau suka yang lebih manis, tambahkan Kental Manisnya. Kalau suka yang lebih creamy, tambahkan mayonais nya.-Tapi untuk yang sedang diet, hati2 dengan Mayonais & Kental Manis karena keduanya berkalori tinggi-Untuk lidahku, takaran 👇🏼 sudah cukup

Lagi ada mangga banyak dari Mama 🤗 thankyou mam 😘 trus kepikiran dibuat ini untuk sarapan pagi tadi ...Jadi inget dulu hits banget mangga beginian yah 😆

Tadiny mau bikin smoothies. Tapi karena ga ada pisang, yaudah ini jus buah naga aja sebenernya. Buah naga sendiri nya aja emang udah enak apalagi ditambah museli mix dan sedikit buah sebagai toping.#PertamaPerdana

buat buka puasa saya lebih suka minum yang seger-seger drpd takjil bersantan.. gatau yaa, masalah selera aja sih.. klo saya berbuka pakai takjil santan saat haus malah jd kenyang tapi ga menghilangkan dahagajadi ketemu resep ka @yunarichard jd terinspirasi buat mix fruit utk berbukasegeeer bgt, terima kasih Ka Yuna#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberGenkPeda2_Yuna#PejuangGoldenBatikApron#Cookpadcommunity_Jakarta

Ga punya strawberry untuk properti foto. Pake anggur, boleh juga lah.. hahaIni cemilan favorit saya kalo lagi diet. Low fat low calories. Strawberry jamnya bisa diganti dengan selai apapun sesuai selera. Sebenernya ga ada takaran pasti, semua tergantung jar/wadah yang kita pakai. Jadi, sesuaikan aja yaa, make it easy, okayyy