Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet
Ini makan siangku #5resepterbaruku #menudietrendahkaloribykiki
Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet
Ini makan siangku #5resepterbaruku #menudietrendahkaloribykiki
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Cuci bersih brokoli dan bawang bombay, lalu potong2 brokoli dan bawang bombay
- 2
Bakso potong belah 2
- 3
Siapkan teflon. Panaskan 1/2 sdm minyak, setelah panas tumis bawang bombay, lalu masukkan bakso yang sudah dipotong2
- 4
Setelah wangi dan agak kecoklatan masukkan brokoli tambahkan sedikit air lalu tutup
- 5
Masukkan 1,5 sdm kecap asin dan 1 sdm saus tiram tambakan lada hitam sesuai selera
- 6
Cek rasa, lalu hidangkan
- 7
Untuk ayam panggang. Rebus dulu ayam menggunakan salam sereh setelah empuk tiriskan lalu suwir2
- 8
Ayam yang sudah disuwir masukkan ke mangkok, tambahkan 1sdm kecap asin 1sdm saus tiram, secukupnya lada hitam, sedikiiiit royco, dan sedikit air perasan lemon. Aduk2 lalu diamkan sebentar
- 9
Siapkan teflon, panaskan 1/2 sdm minyak goreng, setelah panas masukan ayam
- 10
Panggang ayam di bolak balik agar tidak gosong
- 11
Setelah matang, matikan kompor, ayam siap dihidangkan
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)