#culinarywonders#সহজ রেসিপিএটা একদম সহজ রেসিপি।খুব তাড়াতাড়ি হয়ে যায় আর ভীষণ পুষ্টিকর।

#পানীয়গরমে সবার পছন্দ ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয়, আর সেই পানীয় টা যদি হেলদি হয় তবে তো আর কথাই নেই। আমার বানানো 'ওটস চিয়া স্মুদি' এর অনেক গুন ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চে যদি এটা নেওয়া যায়, তাহলে একদিকে যেমন এটা শরীরকে ঠান্ডা করবে অন্য দিকে খুব তারাতারি ওয়েটলস ও হবে।

#GA4 #Week8 পাজল থেকে আমি মিল্ক বেছে নিয়েছি। চটজলদি এই রেসিপি ব্রেকফাস্ট এর জন্য ভীষণ উপকারী।

#GA4#Week7এই রেসিপিটি যারা ওজনজনিত ও মধুমেহ রোগে আক্রান্ত তাদের জন্য উপকারী ব্রেকফাস্ট| যেমন আমি|

#fitwithcookpadওজন কমাতে এবং হেলদি খাবারের জন্য এটা একদম পারফেক্ট ব্রেকফাস্ট রেসিপি।

#goldenapron3

#mm

#walnuttwistsএকটি হেল্দি কেক রেসিপি। ওটস ও ওয়ালনাট দুটোই পুষ্টিকর। তাই দুটোর সহযোগে তৈরি করে নিয়েছি সুস্বাদু একটি কেক রেসিপি। বিকেলে চায়ের সাথে যাস্ট জমে যাবে।

# GA4 #Week7 এ সপ্তাহে ধাঁধার পাতা থেকে ওটস ও ব্রেকফাস্ট নিলাম । হেলদি রেসিপি ।

#GA4 #Week7এ সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি ওটস বেছে নিয়েছি। অত্যন্ত সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর এই রেসিপি টি বানানো ও খুব সহজ।

#GA4#week8

ভীসন সুস্বাদু

#AsahiKaseiIndia#bakingআটা ও ময়দার মতো ওটস দিয়েও খুব সুন্দর কেক বানানো যায়। আর আমের সাথে ওটস এর কম্বিনেশন খেতে খুব ভালো লাগে।

#পানীয়গরমকালের পক্ষে উপযোগী স্বাস্থ্যকর উপকারি সুস্বাদু একটি পানীয়। সঙ্গে পেটও ভরায়।

#GA4#week2প্যানকেক বাচ্চা বড়ো সবার প্রিয়।তাও যদি হয় হেলদি তাহলে তো লাগাম ছাড়া ডায়েট।

#উত্তরবাংলার রান্নাঘর#ফলদুধ ও ফলের মিশ্রনে এই স্মুদি বাচ্চা থেকে বড়ো সবার ভালো লাগবে.

বাড়ির বাচ্ছাদের জন্য খুব কম সময় এর বানানো যাবে

আমরা চালের পায়েস, সিমুয়ের পায়েস খেয়ে থাকি তাই অন্য ধরনের পায়েস বানালাম ওটস দিয়ে পায়েস। এই রেসিপিটি স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু ও তৈরি করতে বেশি সময় লাগে না।

#ম্যাঙ্গোমানিয়াগ্রীষ্মের গরমে আরামের জন্য আমের জুড়ি মেলা ভার। আম দিয়ে যেকোনো সরবত ছোটো থেকে বড়ো সকলে পছন্দ করে। তাই আজ আমি বানালাম আমার পরিবারের সকলের প্রিয় মাঙ্গো স্মুদি।

#মিষ্টিভীষণই সহজ ও সুস্বাদু একটি রেসিপি। আমার এক বান্ধবীর থেকে শুনেছিলাম। এটি খুব হেলদিও। এই পরিস্থিতিতে এই ধরনের নিউট্রিশাস খাবার খুব প্রয়োজন। বিশেষ করে বাচ্চাদের।

#Walnutsআখরোট ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড আর প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা আমাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে বিশেষ করে 1 থেকে 5 বছরের বাচ্চাদের মস্তিষ্কের বিকাশে বিশেষ সহায়ক। আখরোট দিয়ে আমি বানিয়ে ফেললাম খুবই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর লাড্ডু, এই মিষ্টি তৈরি করতে আমি কোন রকম চিনি বা গুড় ব্যবহার করিনি তাই যাদের মিষ্টি খেতে বারণ আছে তাঁরাও এই লাড্ডু খেতে পারবে।

#goldenapron3

#er

এই রেসিপিটি খুব সহজেই বানানো যায়.কলায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে আর ওটস এ থাকে বিটা গ্লুকোন.এই ড্রিন্কস্ টি ফুল অফ এনার্জির সাথে সাথে ভীষণ টেস্টি ও হেল্দিও.

ওয়েট লস ড্রিঙ্ক (weight loss drink).

#ব্রেকফাস্ট রেসিপিসকালের জলখাবারের জন্য অতি অল্প সময়ে খুব সহজেই বানিয়ে নেওয়া যায় এই সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর স্মুদি।

#ব্রেকফাস্ট রেসিপি

#goldenapron3এবারের ধাঁধার থেকে আমি দই ব্যাবহার করেছি।