গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা মিল্কশেক শরীর ও মনকে সতেজ করে তোলে। প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে আনারসের মধ্যে ,তাই শুধুমাত্র স্বাদের জন্য নয়,স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী আনারস।আমি এই আনারস দিয়ে মিল্কশেক বানানোর রেসিপি শেয়ার করছি।

#GA4#week4গোল্ডেন এপ্রন এর চতুর্থ সপ্তাহে আমি মিল্কশেক বেছে নিয়েছি ,এখানে আমি কলা আপেল আর দুধ দিয়ে শেক বানিয়েছি,এটি একটি হেলদি শেক,যা ছোট বড় সবার ভালো লাগবে।

#পানীয়অতিরিক্ত গরমে দুপুরে বা সন্ধায় ঠান্ডা ঠান্ডা আপেল মিল্কশেক পেলে আহা কি আনন্দ !😊

#gtগরমকালে আমরা বিভিন্ন রকমের পানীয় খেয়ে থাকি এই ফ্রুট পাঞ্চটি সব রকম ফলের রস থাকে বলে খেতে খুবই সুস্বাদু লাগে আর এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন মিনারেল থাকে।

#GA4#week4এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি মিল্কশেক বেছে নিলাম। যা ছোটো বড় সবার প্রিয় সকালে টিফিনের জন বানানা মিল্কশেক।

#GA4#Week4 চতুর্থ সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি মিল্কশেক বেছে নিয়েছি। আমি বানিয়েছি ব্যানানা মিল্কশেক। যা বাচ্চাদের পাশাপাশি বড়দেরও খুব পছন্দ হবে।

#GA4#Week4এ সপ্তাহের ধাঁধা থেকে মিল্কশেক বেছে নিয়ে, মিল্কশেক তৈরী করেছি।

#ebook6#week4গরমের সময় পাকা আম দিয়ে বানানো এই ম্যাঙ্গো মিল্কশেক ছোট থেকে বড় সকলের খুব পছন্দের।

#রান্নাবান্না#স্বাস্থ্যকররেসিপিআপেলে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ও প্রোটিন থাকে

#পানীয়অতিরিক্ত গরমে দুপুরে বা সন্ধ্যায় ঠান্ডা ঠান্ডা অ্যাপেল শেক শরীর ও মন জুড়িয়ে দেয়।

#CookpadTurns4ফলের মধ্যে আমি আপেল কে বেছে নিয়েছি।আর আপেল দিয়ে বানিয়েছি কেক।

#GA4#week4স্বাস্থ্যকর আর সুস্বাদু

#কিডস স্পেশাল রেসিপি goldenapron3

#GA4#Week4খুব রিফ্রেশিং একটি মিল্কশেক।গরমকালের জন্য আদর্শ।

ওরিও মিল্কশেক#GA4 #Week4

#GA4#Week4

#CookpadTurns4#CookwithfruitsWeek1 Cookpad এর birthday, আজ বানাবো আপেল পাই । আপেলের মধ্যেপ্রোটিন ও ভিটামিন দুইই বর্তমান । আপেল খাওয়া শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী ।

#DRC3WEEK3বেশির ভাগ বাচ্ছারাই আপেল খেতে একেবারে পছন্দ করে না। কিন্তু আপেল আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আপেলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন এ, সি, ই, এছাড়া প্রোটিন শর্করা, জিংক, আয়রন,ক্যালসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি। আপেল ক্যানসার প্রতিরোধোক হিসাবেও কাজ করে। তো বাচ্ছা ,বড়ো সকলের পছন্দসই করে আপেল সন্দেশ বানিয়ে খুব সহজেই খাওয়ানো যেতে পারে।

#CookpadTurns4Week-1অতি সুস্বাদু এই আপেল পায়েস বা আপেল ক্ষীর.অনেক বাচ্চারা ফল খেতে চাইনাতো এই ভাবে আপেল ক্ষীর করলে বাচ্চা বা বড়দের ও খুব-ই ভালো লাগবে

#GA4#Week4আমি বেছে নিলাম মিল্কশেক তাই বানিয়ে ফেললাম ওরিও মিল্কশেক

#c4#week4খাবার শেষ পাতে আমরা বিভিন্ন রকমের চাটনি খেয়ে থাকি। ফ্রুট চাটনি টি খেতে খুবই সুস্বাদু আর এর মধ্যে প্রচুর ফলের গুনাগুন আছে।

#GA4 #Week4

#cookpadTurns4আপেল হার্ট ভালো রাখে, গলস্টোন সারাতে সাহায্য করে,ডায়বেটিসের সমস্যা কমায়, কোলেস্টেরল কমায়, ক্যান্সার দূর করে, দাঁত ভালো রাখে,ওজন কমায়, ডায়ারিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, লিভার সুস্থ থাকে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সকাল ও বিকালের নাস্তা হিসেবে এই খাবার টি খুব ভালো লাগে। খুবই সুস্বাদু ও অল্প সময়ের মধ্যে তৈরি করা যায়, পুস্টিকর ও।

#GA4#Week4মিল্কশেক সবার পছন্দ। সেটা যদি চকোলেট মিল্কশেক হয় তাহলে তো কথাই নেই।

এই সময় আপেল একটু সস্তা ।তাই কিছু আপেল নিয়ে এই সহজ জ্যাম বানিয়ে ফ্রিজে রাখা যায় তাহলে বাচ্ছা থেকে বড়ো সবাইয়ে র খুব ভালো লাগবে।

#GA4#Week4গোল্ডেন অ্যাপ্রন চ্যালেন্জের চতুর্থ সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি মিল্কশেক বেছে নিয়ে ডেটস মিল্কশেক বানালাম।আমার এবং আমার কর্তার দুজনেরই মিল্কশেক অত্যন্ত পছন্দের তাই নানারকম উপকরণ দিয়ে বানাই। আজ খেজুর দিয়ে বানালাম।

#makeitfruityআমি আপেল দিয়ে বানিয়েছি একটা অভিনব রেসিপি.......অ্যাপেল ক্যাপ্সিকাম ফিউশন পাফ ......অপূর্ব স্বাদের অনবদ্য টেস্টি এবং হেল্দি......আপেলে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে এবং আপেল খেলে ইমুউনিটি বাড়ে।।

#উত্তরবাংলার রান্নাঘরআমরা অনেক রকমের চাট খেয়ে থাকি।আজ আমি আপেল দিয়ে একটি অত্যন্ত সুস্বাদু ভিটামিনস,মিনারেলস ফাইবার ,অ্যান্টি-অক্সিডেন্টটে পরিপূর্ণ একটি স্বাস্থ্যকর চাট বানালাম।

#পানীয়গ্রীষ্মকালে আমরাই প্রচন্ড গরমের তাপদাহ থেকে বাঁচবার জন্য বিভিন্ন রকমের ঠান্ডা পানীয় গ্রহণ করে থাকি। আজ আমি কোল্ড কফি বানিয়েছি।এটি খেতেও সুস্বাদু হয় আর ঠান্ডা করে খেলে খেতে ভালো লাগে আর বাচ্চা থেকে বড় সকলের রিলিটি পছন্দের।

#GA4#Week4আমি চতুর্থ সপ্তাহের খেলাটি থেকে এই মিল্কশেকটি বেছে নিলাম ।