সোয়া শাক রাইস (soya shak rice recipe in Bengali)
Oindrila Majumdar @oincook_25812891
সোয়া শাক ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, কে সমৃদ্ধ অত্যন্ত উপকারী। সেই শাক দিয়ে সহজে তৈরি হয়ে যায় এমন একটি রেসিপি আজ শেয়ার করব।
সোয়া শাক রাইস (soya shak rice recipe in Bengali)
সোয়া শাক ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, কে সমৃদ্ধ অত্যন্ত উপকারী। সেই শাক দিয়ে সহজে তৈরি হয়ে যায় এমন একটি রেসিপি আজ শেয়ার করব।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
সব উপকরণ এক জায়গায় গুছিয়ে রাখতে হবে। শাক কুচিয়ে নিতে হবে।
- 2
কড়াতে তেল গরম করে রসুন কুচি অল্প ভেজে কাঁচা লংকা, পেঁয়াজ কুচি দিয়ে নাড়াচাড়া করে নিতে হবে।
- 3
গোলমরিচ গুঁড়া ছড়িয়ে মিশিয়ে নিতে হবে। সোয়া শাক কুচি দিয়ে কিছুক্ষণ ভাজতে হবে। শাক নরম হয়ে আসবে।
- 4
রান্না করা ভাত টা দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। নুন দিয়ে আবার ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে।
- 5
তৈরি হয়ে গেল সোয়া শাক রাইস। ইচ্ছে হলে বাদাম ভেজে এবং স্প্রিং অনিয়ন কুচি ছড়িয়ে পরিবেশন করতে হবে।
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
সেজওয়ান ফ্রয়েড রাইস
#প্রিয়_চালের_রেসিপিএটা একটা চাইনিজ রেসিপি । খেতে খুব সুস্বাদু একটু ঝাল একটু টক সব রকম স্বাদ মিশানো । খুব তাড়াতাড়ি তৈরি হয়ে যায় ।
-
-
গ্রিন রাইস(Green rice recipe in Bengali)
#চালসাধারণত বাচ্চারা শাক খেতে চায় না কিন্তু শাক দিয়ে তৈরি এই সুস্বাদু রঙিন পোলাও খুব খুশি হয়ে খেয়ে নেবে।
-
রাই শাক আলু ভাজা (Rai shak alu bhaja recipe in bengali)
এই শীতের মরসুমে রাই শাক শরীরের জন্য খুবই উপকারী। প্রচুর ফাইবার, ভিটামিন, মিনারেল সমৃদ্ধ হওয়ায় খাদ্যগুণ ও যথেষ্ট।
-
ক্যারোট ফ্রাইড রাইস(carrot fried rice in Bengali)
#goldenapron3দশম সপ্তাহের শব্দ অনুসন্ধান থেকে আমি রাইস কিওয়ার্ডটি বেছে নিয়েছি
-
ব্রকোলি- চিংড়ি(broccoli chingri recipe in Bengali)
এটি একটি চাইনিজ রেসিপি। খুব কম উপকরণ এ ঝটপট হয়ে যায়।
-
ক্রিস্পি সোয়া রোল (crispy soya roll recipe in Bengali)
#BongCuisine#myfirstrecipe#আমারপ্রথমরেসিপিসন্ধ্যা বেলার চা, আর চায়ের সাথে টা কে না ভালোবাসে, বিশেষ করে বাঙালি। সন্ধ্যা বেলার #snacks এর খিদে মিটিয়ে ফেলতে নিয়ে এলাম ঘরের উপকরণ দিয়ে তৈরি করা এক সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর নাস্তা "ক্রিস্পি সোয়া রোল"
-
চিল্লি মাশরুম ফ্রাইড রাইস (chilli mushroom fried rice recipe in Bengali)
#GA4#Week13
-
আলু দিয়ে রাই শাক(Alu diye Rai shak recipe in Bengali)
#cookforcookpadমেইন কোর্সউত্তরবঙ্গের পাহাড়ী অঞ্চলের একটি সুস্বাদু প্রসিদ্ধ শাক এই রাই শাক. এই শাকের অনেক উপকারিতা. খিদে বাড়াতে, সর্দি কাশি সারাতে, কৃমি নিরাময়ে, মুখে রুচি আনতে এই শাকের জুড়ি নেই. আজ আমি আলু দিয়ে রাই শাকের একটি নতুন রেসিপি শেয়ার করছি.
-
শুশনি শাক (susni shaak recipe in Bengali)
গ্রাম গঞ্জে অতি পরিচিত এবং অত্যন্ত উপকারী একটি শাক হল শুশনি শাক। ডায়াবেটিস এর ক্ষেত্রে,এই শাক খুবই উপকারী এবং এই শাক খেলে ঘুম খুব ভালো হয়।।
-
মিক্সড ফ্রুট রাইস(Mixed fruit rice recipe in Bengali)
#CookpadTurns4#CookwithfruitWeek1প্রথমেই জন্মদিনের শুভেচ্ছা জানাই।জন্মদিনের প্রথম সপ্তাহে ফ্রেশ ফল দিয়ে রাইস বানিয়েছি।আপেল,আঙুর,বেদানা আর ড্রাই ফ্রুটস দিয়ে করেছি।এই ফল হার্টের পক্ষে ভালো।আয়রন সমৃদ্ধ ফল রক্ত পরিষ্কার করে...
-
পাট শাক(Paat shak recipe in Bengali)
#লকডাউন রেসিপিআজকাল ব্যস্ত জীবনে শাক বাছার এবং রান্না করার সময় কারও অত নেই, কিন্তু শাক খাওয়ার যে বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে, তা তো আর আপনি অস্বীকার করতে পারবেন না! তাছাড়াও এমন অনেক বাঙালি রান্নার রেসিপি রয়েছে যা আমাদের জীবন থেকে হারিয়ে যাচ্ছে। সেরকমই একটি রেসিপি শেয়ার করছি পাট শাক ভাজা।
-
চিলি সোয়া (Chilli soya recipe in bengali)
#GA4#Week13Chilliআমি চিলি বেছে নিয়ে আজ বানাবো চিলি সোয়াবিন । খুব সহজেই কম সময়ে ঘরোয়া উপাদান দিয়ে এটি বানানো যায় । সবজির একঘেয়েমি থেকে মাঝে মধ্যে চিলি সোয়া করলে ভালোই লাগবে ।
-
সবজি দিয়ে লাল শাক (sabji diye laal shak recipe in bengali)
#দৈনন্দিন রেসিপিশাক খাওয়া খুব উপকারী যেমন তেমনি পেট ও পরিষ্কার রাখে
-
সয়া রাইস (Soya rice recipe in Bengali)
#চালচাল আমাদের অন্যতম প্রধান খাদ্যশস্য। রোজকার জীবনে অবিচ্ছেদ্য অংশ। আর এই চাল দিয়েই তৈরি হয় নানান সুস্বাদু পদ। আজ আমি শেয়ার করছি সয়া রাইসের রেসিপি। খুবই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর একটি রেসিপি। এটিকে ওয়ান পট মিলও বলা যায়।
-
-
কর্ন সোয়া বাটার রাইস(corn soya butter rice recipe in Bengali)
#চালভুট্টা এক প্রকারের একদানা খাদ্য শস্য যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডায় ভুট্টা 'কর্ন' নামে সুপরিচিত আর সোয়াবিন খুবই একটি পরিচিত খাবার বাঙালিদের কাছে আমরা যেটিকে সোয়াবিন ভেবে রান্না করি তা হল সোয়া চাঙ্ক
-
প্রন ফ্রাইড রাইস (prawn fried rice recipe in bengali)
#পূজা2020দুর্গাপূজা বাঙালি দের সব থেকে বড় উৎসব।পুজোর কটা দিনে আমরা অনেক কিছু বানিয়ে থাকি তাই একদিন এভাবে প্রন ফ্রাইড রাইস বানিয়ে দেখুন খুব ভালো লাগবে।এটা চিকেন কষা, মাটন কষা দিয়ে খেতে খুব ভালো লাগে।
-
চাল কপি (Cauliflower with gobindobhog rice)
#চালআজ যে রেসিপি শেয়ার করতে চলেছি, সেটা আমার দিদার থেকে শেখা। সেই অর্থে এটি একটি ট্র্যাডিশানাল রেসিপি। খুব অল্প উপাদানে অতি সহজেইএই রান্নাটি তৈরি করা যায়।
-
লেয়ারড সোয়া সমোসা (leyard soya samosa recipe in Bengali)
#খুশিরঈদএকটি বিশেষ দিন উপলক্ষে আমার বানানো রেসিপি যা বাড়িতে আসা অতিথি কে দেওয়া যায় ।
-
রাইস উত্তাপাম (Rice uttapam recipe in bengali)
#দইআমরা অনেক সময় বেঁচে যাওয়া ভাত ফেলে দিইকিন্তু সেই ভাত দিয়ে যদি মুখোরোচক কোনো খাবার বানিয়ে ফেলা যায় তাহলে তো মন্দ হয়নাচলুন দেখে নিই সেই রেসিপি টা
-
কুকড এগ রাইস(Coocked egg rice recipe in bengali)
#চালভাত বেঁচে গেলে আমরা অনেকে রেখে দিইফ্রিজেপরের দিন গরম করে খাই । আবার অনেকে ফেলে দিই বা কুকুর কে খেতে দিই আমি এর আগে দুটি রেসিপি শেয়ার করেছি বেঁচে যাওয়া ভাত দিয়ে। আমি এই ভাত গুলো ফেলে না দিয়ে কি করি তাই আজ শেয়ার করব। চলুন দেখি রেসিপি টা । আমি কাজুবাদাম কিশমিশ দিই কিন্তু আমার কাছে ছিল না তাই দিই নি ইচ্ছে হলে দিতে পারেন। -
হেলেঞ্চা শাক দিয়ে পুঁটি মাছ (helencha saag diye puti mach recipe in Bengali)
খুব হালকা খুব সহজে দারুন উপকারী একটি পদSodepur
-
পুনকা শাক(লাল) ভাজা(punka shak vaja recipe in Bengali)
#চটজলদি রান্নার রেসিপিভাতের পাতে একদম প্রথমেই থাকে শাক; তারপর অন্য কিছু।ভোজবাড়ি হোক বা নিজের বাড়ি এই লাল শাক যদি নারকেল কোড়া দিয়ে করা হয়, তার স্বাদই হয় আলাদা😊😊চলো তবে.... আজ সেই অনুষ্ঠান বাড়ির মতো করেই তৈরি করি লাল শাক(পুনকা)....
-
মেথি শাক (mathi shak recipe in Bangali)
#GA4 #week19এই সপ্তাহে আমি বেগুন দিয়ে মেথি শাক ভাজা বানাব।এই শাক ভীষন উপকারী শাক।
-
বেতো শাক ভাজা (beto shak bhaja recipe in Bengali)
#CCC#siter sobzi#Radhuniআজকে রেধে ফেললাম বেতি শাক ভাজা। বেতো শাক শরীরের পক্ষে খুব ই উপকারী।
-
শেজওয়ান চিকেন (schezwan chicken recipe in Bengali)
#SWCআমি আজ বানালাম ইন্ডো চাইনিজ শেজওয়ান সস দিয়ে শেজওয়ান চিকেন।এটি একটি পপুলার রেসিপি।
-
-
ডাটা শাক ভাজা (Data shaak bhaaja recipe in Bengali)
#monsoon2020বর্ষা মৌসুমে প্রচুর ডাটা শাক পাওয়া যায় এই সবুজ শাক আমাদের শরীরের জন্য উপকারী খেতে ও ভিষণ মজা।
-
সলটি পেপার বেবিকর্ন(salty pepper baby corn recipe in Bengali)
#GA4#week20এটি বেবিকর্ন দিয়ে তৈরি একটি মুখরোচক রেসিপি।
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-bn/recipes/14392610
মন্তব্যগুলি (4)