#immunityএই দুধ খাওয়া খুব ভালো।

#GA4#Week21এই সপ্তাহে ধাঁধা থেকে নিলাম কাঁচা হলুদ।

#immunityএই দুধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ থেকে আমাদের রক্ষা করে। রাতে ঘুমনোর আগে এক কাপ খেলে বিশেষ ফলপ্রদ। নারকেলের দুধ স্বাদ বাড়ায়।

#immunityএই কোরোনা আবহাওয়ায় প্রতিদিন সকাল সন্ধ্যা গরম গরম পান করা উচিত ।বাচ্চা থেকে বড় সকলের জন্য এই রেসিপি।আমি প্রতিদিন বাড়ির সকলের জন্য বানিয়ে থাকি

#হলুদরেসিপিসর্দি, ঠান্ডা লাগা, গায়ে ব্যাথা বিভিন্ন উপসর্গের জন্য এই হলুদ দেওয়া দুধ খুব উপকারী।

#Masterclass

#GA4#Week21শরীরের জন্য ভিশন উপকারী এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় হলো - এই গোল্ডেন মিল্ক বা টারমারিক মিল্ক।টারমারিক এর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিভাইরাল প্রপার্টি থাকায় এটা শরীরের জন্য ভীষণ ভাবে উপকারী ।

#পূজা2020(পূজো মানেই শুধু মুখরোচক খাওয়া দাওয়া।সে স্পাইসি হোক বা মিষ্টি।আজ আমি খুবই সুস্বাদু এই রেসিপি নিয়ে এলাম।)

#পুজা2020এটা সম্পূর্ণ একটা ইউনিক রেসিপি। আর হলুদ আমাদের ইমিউনিটি বাড়ায় এই পরিস্থিতি তে আমাদের সকলের রোজ একটু করে হলুদ খাওয়া প্রয়োজন।আমি আজ কাঁচা হলুদ দিয়ে সন্দেশ বানিয়েছি।খেতে খুব ভালো হোয়েছে।

#immunity

#immunityবর্তমান পরিস্থিতিতে এই হলদি দুধ খুব ই উপকারী। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক কাপ এইভাবে করে খেলে গায়ে হাতের ব্যথা ভালো হয়ে যায়,হাই প্রেসার এবং জীবাণু দমন করে।দুধ আর মধু ও খুব উপকারী।

#immunityবর্তমানে কোভিডের জন্য প্রত্যেক মানুষের এখন ইমুউনিটি বাড়িয়ে শরীরকে সুস্থ রাখতেই হবে,, তাই সকালে খালি পেটে এই ড্রিন্কস্ টা পান করতে হবে। এতে আছে....১..কাঁচা হলুদ,,ইমুউনিটি বাড়িয়ে দিয়ে শরীরের ভেতরের জার্ম কে মেরে দেয়,, ড্যামেজড্ টিস্যু কে রিপেয়াড্ করে।২... আদা,, হজমে সাহায্য করে, শরীরের ব্যথা কমিয়ে দেয়,, প্রচুর এনার্জি দেয়।৩...পাতিলেবু,,এর রস সর্দিকাশি কে সারায়।৪...মধু,, প্রচুর পরিমানে শরীরের ইমুউনিটি বাড়িয়ে দেয়।৫.... মৌরি,, ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে।।

# GA4 #week21# কাঁচা হলুদ (Raw turmeric )আমি এই ধাঁধা থেকে কাঁচা হলুদ বেছে নিয়েছি | হলুদের মহাগুন ,ভেষজ হিসাবে এর অবদান বলে শেষ করা যাবে না ।এটি রক্ত পরিষ্কার করে ,ইমিউনিটি বাড়ায়, লিভার ভালো রাখে ,সর্দি কাশিতেও গলা ঠিক রাখে ,চর্ম রোগ নিরাময়ে ও কাজ করে ,চামড়ার ঔজ্জ্বল্য বাড়ায় |

#immunityএখন এই ভয়ানক পরিস্থিতিতে প্রত্যেককে সুস্থ থাকতে হবে এবং শরীরের ইমুউনিটি কে বজায় রাখতে হবে,, সকালে এইটা খেয়ে নিলেই আর চিন্তা নেই.....এতে আছে কাঁচা হলুদ,,মধু,, লবঙ্গ,, দারচিনি,, এলাচ,, লেবু,, আদা এই গুলো শরীরকে সুস্থ রাখে,,হজমে সাহায্য করে,,ইমুউনিটি বাড়ায়,, ব্যথা কমিয়ে দেয়,,এলার্জি কমায়,, গলা ব্যথা কমিয়ে দেয়,,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়.......

#immunityএই কোভিডের পরিস্থিতি তে শরীরের ইমুউনিটি বাড়াতে হবে এবং তাই গ্লাসে বানানো এই টা গরম গরম খেতে হবে......এতে আছে, অ্যালোভেরা জুস্... যা ইমুউনিটি বাড়ায়,স্কিন ভালো রাখে, বয়সের বলিরেখা আসতে দেয় না, ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে,,এছাড়া মধু, কাঁচা হলুদ

#GA4 #week21 আমি এবারের সপ্তাহ এর ধাঁধার থেকে কাঁচা হলুদ বেছে নিয়েছি।এই হলুদ দুধ শরীর এর জন্য খুব ভালো।

অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর ও রোগ প্রতিরোধক হিসেবে এই রেসিপিটির তুলনা নেই। ছোট বাচ্চা থেকে প্রেগন্যান্ট মহিলারা সবাই খেতে পারেন এবং এর বহুগুণ উপকারিতা পেতে পারেন।

#খুশিরঈদখুব সহজ একটা রেসিপি খুব কম সময়ে বাড়িতে বানিয়ে ফেলা যায় ঈদের রাতে বন্ধুদের খাওয়াতে এটা একটা খুব ভালো মিষ্টি হতে পারে

#BaburchiHut#প্রিয় রেসিপিএই মিল্ক শেক টা বানিয়েছি আমার মেয়ের জন্য বলাযায় ওর ই অনু প্রেরনায়।ও এমনি তে ফল খেতে ভালো বাসে না।তাই ও যে ভাবে খেতে চায় সেই ভাবে আমি ওকে খাওয়াই।কলা যেমন ওজন বড়াতে সাহায্য করে তেমনি যাদের পেট পরিষকার হয়না তাদের রেগুলার কলা খাওয়া উচিত তাতে অনেক টা উপকার হয়।আর যারা রেগুলার রাস্তায় বের হয় কাজের জন্য তাদের ও খাওয়া দরকার কারন ধূলো বালি যা আমাদের নিঃশ্বাসের সাথে শরীরে প্রবেশ করে তা মলের সাথে শরীর থেকে বের করে দেয়।

#ebook2#জামাইষষ্টী#ভাজার রেসিপি জামাইষষ্টীতে বিকালে গরম গরম প্রন ভাজা খেতে কার না ভালো লাগে | আর মুচমুচে করে ভাজা এই প্রন খেতেও খুব সুস্বাদু হয় এবং সস্ দিয়ে দারুন লাগে

#immunityএখন এই কোভিডের ভয়ানক পরিস্থিতিতে,, প্রত্যেক কে শরীরের ইমুউনিটি বাড়াতে হবে ।আমি বানিয়েছি এই খুবই উপকারী কাড়া,, যেটার জন্য দরকার ৯ টা খুব দরকারী জিনিস,,তাই নাম দিয়েছি নবরত্ন কাড়া।।

#পানীয়এই গরমে বানিয়ে ফেলুন বাচ্চাদের প্রিয় চকলেট মিল্ক শেক। বাচ্চারা দুধ খেতে খুব বাহানা করে তখন এই ভাবে মিল্ক শেক তৈরি করে দিলে এক নিমেষে শেষ আর টেস্টের তো তুলনা হবে না।

খুব তাড়াতাড়ি রান্না হয়।ঝামেলা কম।সুস্বাদু

#মিষ্টি রসমালাই সকলেই পছন্দ করে।আর গুঁড়ো দুধ দিয়ে তৈরি হলে এটা খেতে খুব ভালো হয়।

#DFC এটা দারুন টেস্টি একটি কেকের রেসিপি। এটা খেতেও যেমন ভালো তেমনি বানানো ও খুব সহজ।

#GA4#Week4চতুর্থ সপ্তাহে পাজল বক্স থেকে আমি বেছে নিয়েছি মিল্কশেক. আম এবং দুধ একসাথে হয় স্বাভাবিকভাবেই অমৃত সমান হয়ে ওঠে টেস্টি ও হেলদি ড্রিঙ্ক যা সকলের মন জয় করে নেবে

#GA4#Week14এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে কোকোনাট ও ক্যাবেজ বেছে নিয়ে বানালাম থাই কোকোনাট মিল্ক ক্যাবেজ স্যুপ। নারকেলের দুধ দিয়ে তৈরি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর এই স্যুপ শীতকালে খুব ভালো লাগে খেতে।

#GA4#week8আমি বাছলাম দুধ বা মিল্ক । আর খুব পুষ্টিকর ও ভাল রেসিপি বাচ্চা ও বড় দের জন্য।

#GA4#week2

বাড়িতে মোল্ড না থাকলেও কিভাবে বানাবেন এটি তার উদাহরণ। আর সবার বড়দের ও বাচ্চাদের সবার পছন্দ হবে।