#Grand#RedPost 2

#हेल्थ

#हेल्थबीट्ररुट रायते का कलर बहुत अच्छा लगता हैं। और इसका टेसट भी बहुत अच्छा लगता हैं।

#Winter5

#Winter5बीटरूट सूप बहुत हेल्दी और स्वादिष्ट होता है। सर्दियों में गरम गरम सूप पीने का अलग ही मजा होता है और बीट रूट तो गुणों से भरपूर होता है इससे हमारी बॉडी को आयरन, कैल्शियम और बहुत सारे विटामिन मिलते हैं जो हमें स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी होते हैं और हमारी बॉडी को ऊर्जावान रखते हैं। अगर कोई एनीमिक व्यक्ति इसको 15 दिन 2 बार (सुबह शाम)1 गिलास पी लेता है तो उसका हीमोग्लोबिन बढ़ जाएगा, यह मैं दावे से कहती हूं।

#winter5

# Winter5# Beetroot soup

#GA4#week 20सर्दियों में सूप पीना बहुत अच्छा लगता है और हैल्थी भी होता है |टोमेटो बीट रुट सूप बहुत ही टेस्टी और यम्मी होता है|मैंने सूप सूप मेकर में बनाया है|

#winter5ठंडी की सर्द हवाएं और इस पर अगर सेहत और स्वाद से भरपूर गरमा गरम सूप मिल जाये तो कहना ही क्या।आज मैंने बीटरूट गाजर सूप बनाया है ये आयरन और विटामिन से भरपुर होता है बच्चों को तो इसका रंग ही इतना पसंद आता है कि क्या कहना तो आइए देखे इसे कैसे बनाये

#Winter5चूकंदर खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती हैं. चूकंदर हमारे शरीर में खून बनाने का काम करता है.इसलिए मैंने चूकंदर का सूप बनाया है. जो पीने में बहुत टेस्टि लगती हैं.

#winter5जैसा कि सभी जानते है कि चुकन्दर के सेवन से हमारा हीमोग्लोबिन बढ़ जाता हैं,ये एक इम्युनिटी बूस्टर है ,इस लिए हमें इस का रोज़ सेवन करना चाहिए। मेने इस सूप को काफी ट्विस्ट के साथ बनाया है, जो कि काफी हैल्थी है। अमूमन हम सूप को गाढा और क्रीमी बनाने के लिए कॉर्नफ्लोर का यूज़ करते हैं, पर मैने उस की जगह काजू और बादाम काम मे ली है,इस मे मेने गाजर और टमाटर का भी यूज़ किया है। सूप क्रूटटोन्स ( फ्राई ब्रेड) के बिना अधूरा है, सो मेने ये क्रूटटोन्स पनीर के बनाये, मोती साइज़ में जो कि देखने मे और खाने में बहुत ही अच्छे लगे,सूप का स्वाद दोगुना हो गया,आप भी ये जरूर ट्राय करे।

#हेल्थ#पोस्ट3

# सूप

#winter5हैल्लो दोस्तों आज मैं आप सब के लिए ले कर आई हूं एक बहुत ही हेल्थी सूप जो बहुत ही टेस्टी भी है

#दूसरीवर्षगांठ

#winter5बीटरूट सूप बहुत ही हेल्दी होता है, हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है।

#2022 #W2सर्दियों के मौसम में टमाटर से बना सूप फायदेमंद पेय पदार्थ है। इसमें विटामिन ए बी सी तीनों की मात्रा होती है जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होती है।

#SEP #TAMATAR #ebook2020आज मैंने टमाटर का बहुत ही हेल्दी सूप बनाया जो जल्दी से बन जाता है और छोटी छोटी भूख को शांत करता है ।

#हेल्दीसूप

#gg#haraआप लौंग नाम सुनकर चौंक गए होंगे जी हाँ यह स्वाद से भरपूर एवं स्वास्थ्य वर्धक सूप है यह उन को बहुत पसंद आएगा जिनको मटर बहुत पसंद है

#winter5

#Winter5(बिना क्रीम का हैल्दी सूप)

#grand#red#week2#post2

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि ठंड के मौसम में ही बीटरूट हमें अच्छे और जूसी देखने को मिलते हैं ।और इसके फायदे हम सभी जानते हैं कि इसमें फाइबर कैल्शियम विटामिन सी यह सारा कुछ मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन के भी बहुत सारे फायदे हैं जो की बड़ी से बड़ी बीमारियों से भी लड़ने में हमारी मदद करता है । जैसे कि कोल्ड ,फ्लू, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, हार्ट अटैक किसी भी तरह के दर्द जैसी समस्याओं से हमे प्रोटेक्ट करता हैं।तो बस मैने भी इसी कॉम्बिनेशन के साथ सुप तैयार किया है।मुझे उम्मीद है कि आप सब भी इसे ट्राय जरूर करेंगें।#winter5#post3

#VD2023#win#week10 सर्दियों में सूप हमारी सेहत के लिए विशेष फायदेमंद होते हैं . यह एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर सूप है जिसमें कॉर्न फ्लोर का प्रयोग नहीं किया गया है. आप इस सूप को खाने से पहले या शाम के समय भी सर्व कर सकते हैं . वेलेंटाइन डे के खास अवसर पर मैंने यह हेल्दी सूप बनाया है .

#winter5

#winter5 ठंड में पालक,गाजर टमाटर सभी सब्जियां अच्छी आती है।सभी कोयला कर मैने हेल्दी सूप बनाया है।

#हेल्थ#बुक

#2022#wk1