#विंटरहम जानते है के विंटर में हरी पती की बहोत आती है। जो सेहत के लिए भी अच्छी होती है। तो आज हमने कोथमीर और चुकंदर से ही ये स्वादिष्ट रेसिपी बनायेगे। जिसे बड़े तो खायेगे ही पर बचे भी आसानी से खा लेंगे।कोथमीर आखो के लिए अच्छी होती है तो चुकंदर हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिये फायदेमंद होता है। तो आओ देखे ये कैसे बनता है। तो ये स्वादिष्ट पोटली फटाफट से बनाये। इसे बनाने के लिए आसान से स्टेप्स फ़ॉलो करे और अपने परिवार का दिल जीत ले।

#WS3वेसे अरहर दाल तो अक्सर सभी जगह पे बनती है। गुजरात मे बनने वाली ये दाल अक्सर लोग दोपहर के खाने में बनाते है। ये दाल फ्राई जितनी गाढ़ी नही होती और अक्सर ये बिना प्याज़ और लहसुन की बनती है। अगर आप किसी गुजरात बाहर के इंसान को बोलो के गुजराती दाल तो सीधा सबके दिमाग मे 1 ही ख्याल आता है खट्टी मीठी दाल। जी हा ये बिल्कुल सही ख्याल है दाल तो गुजरात की खट्टी मीठी ही होती है। तो आओ देखे ये कैसे बनती है

#Grand#Rangपोस्ट 5आज में आपसे ग्रीन पीस से बनने वाली बहोत आसान सी रेसिपी शेर करुँगी

#grand#rangपोस्ट 2हांडवो गुजरात मे खाये जाने वाली एक फेमस डिश है। जो ढोकले के घोल से बनती है। पर आज हम गेहू के आटे से बिना फरमेन्ट से ही इंस्टंट हांडवो बनायेगे। वो भी घर में मिलने वाली सामग्री से ही।

#grand#holiपोस्ट1

#grand (ग्रांड)#sabzi (सब्जी)पोस्ट 1पंजाबी खाना छोले के बिना अधूरा है वो भी अमृतसर के छोले। इसे बनाना बहोत आसान है। वेसे तो ये चने अफ़ग़ान देश मे पाए जाते है, जिसे हम काबुली चने बोलते है। पर अब तो हिंदुस्तान वालो ने भी इसे अपना बना लिया है।

#नाश्ताज्यादा तर गुजरात के लोग ये वडा बनाते हैं। मेथी भाजी और बाजरे के आटे से बनता ये बहुत ही टेस्टी लगता है और आप कई दिनों तक रख भी सकते हो। सफर में भी बना के ले जा सकते हो।

#रवा/सूजीवैसे बच्चे सब्जीयाँ नही खाते तो बच्चो को खिलाने का यह सही तरीका है. ये मेरी माँ की रैसिपी है.

#2022#W6मटर पनीर सब की फएवरेट होती है मेहमान आ जाये तोह जल्दी से बुन जाती है अगर पूरी चपाती या पराठा नान है तोह बहुत ही मस्त लगती है. चलो देखे कैसे बनती है

#box#b#week2#suji आज हम सूजी के अप्पे बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और अच्छे बनते हैं और फटाफट पर भी जाते हैं और बच्चों को भी बहुत पसंद आते हैं। यह सुबह का बहुत ही हेल्दी नाश्ता है।

#grand#rangपोस्ट 3ज्यादातर शर्दी की ऋतु में हरा चना बहोत मिलता है। ये मेरे सबसे पसंदीदा है। इसे कही लोग रोस्ट कर के भी खाते है। पर में तो हमेशा कच्चे ही खाती हु। तो मैने सोचा क्यों ना चने को लेकर एक स्टार्टर या फिर शाम की छोटी छोटी भूख को भगाने के लिए फटाफट से बनाया जाए। ये बहोत आसानी से बन जाते है।

#नाश्ताये ढोकला झटपट और जल्द ही बन जाते हैं। और बच्चों को टिफिन में भी दे सकते हो। घर में महेमान आये तब भी बना सकते हो।

#np2(कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ता खाने का मन हो तो अप्पम सबसे बेस्ट ऑप्शन है, बिल्कुल कम तेल में और ढेर सारी सब्जियों के साथ बनाया गया ये नाश्ता बच्चों को भी बहुत पसन्द आता है)

#stf सूजी अप्पे वहुत ही हेल्थी ओर यम्मी डिश है इसे बनाना भी बहुत आसान है ।।।इस मे बहुत सारी सब्जियों को डाला जा सकता है जिससे ये बहुत ही न्यूट्रीशियन हो जाता है।

जब आपके बच्चे सब्जी खाना पसंद नही करते तो नए नए तरिके अपनाने पड़ते है। तो आज ये तरीके से बच्चो को सब्जी खिलाए

#2019हेलो दोस्तो आज हम बिहार का फेमस फ़ूड चावल के फरे बनायेगे। वेसे तो बिहार में इसका मसाला चने और उरद के दाल से बनता है। पर आज हम उसे ट्विस्ट देगे। हम शर्दी के रुतु को ध्यान में रखते ट्विस्ट देगे। जिसे बनाना बहोत आसान है और शर्दी के ऋतू में ये खाने का मजा ही कुछ और ही है।

चाहे आ जाये घर पर कोई मेहमान या दिल करें कुछ चटपटा खाने का तो बन जाये झटपट चटपटे कुरकुरी मसाला सेव आप भी जरूर करे ट्राय😊

#ga24#मोरिंगा पत्तेरेसिपी 30इसमें आयरन कॉलेस्ट्रॉल कम करता है इस को किसी भी फॉर्म मे यूज़ कर सकते है पराठा चीला इडली डोसा अप्पम सब मे डाल कर बच्चे बड़ो को खिला सकते है टेस्ट मे औऱ गुणों मे भी बढिया है कैसे बनाए देखे

छाया अगरवाल

#grand#streetपोस्ट 2शायद ही कोई ऐसा होगा जो सूरत के डूम्मस बीच गया हो और वहा लश्करी भजिये ना खाएं हो। लश्करी भजिये में सब मिक्स भजिये मिलते है पर उसमे टमाटर के भजिये हर जगह पे नही मिलते। ये भजिये वाहा के फेमस भजिये है। अगर आप सूरत नही गए और गए है तो ये भजिये खाने का मौका नही मिला तो आप घर पर ही ये आसान स्टेप फॉलो कर के भजिये बना सकते है

#हरासर्दियों के सीजन में बाजार में हरे मटर बहोत मात्रा में आते है। ये सवास्थ्य के लिए भी बहोत अच्छे होते है। आज हम जो सूप बनायेगे वो हाई फाइबर और लॉ कोलेस्ट्रॉल बनेगा। तो आओ देखे सूप कैसे बनता है।

#मार्च2 लॉकडाउन की स्तिथि में अगर हमें हरी सब्जियां उपलब्ध न हो तो हम इस प्रकार से स्वादिष्ट सादी दाल बाटी बना के अपने परिवार को भोजन करवा सकते हैं!इसमें लगी हुई सामग्री ज्यातर हमारे घरों में उपलब्ध रहती हैं!और ये खाना ऐसा हे की एकबार पेट भर खा लो तो दिनभर भूख भी कम लगती हैं!

अप्पे सभी सब्जी के साथ बनाये जाते है।और सर्दियों मे इसे मैंने मटर के साथ बनाया है।जिससे यह और भी स्वादिस्ट और हरा भरा लग रहा।और यह बहुत ही कम तेल मे बन जाता है।#हरा#बुक

#sh#kmt#ebook2021 हेलो फ्रेंड्स आज हम दिल को छू लेने वाली रेसिपी बनायेगे। जो सब को पसंद है , बच्चे , बड़े , । सब बड़े सौख के साथ फटाफट खा लेंगे की पता भी नही चलता। ये रेसिपी खट्टी ,मीठी , तीखी भी है।

#हरा#पोस्ट2

#ga24#week22करेला चिप्स खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है। करेला थोड़ा करवा होता है तो बच्चे नहीं खाना चाहते हैं। बट मेरी ये करेला चिप्स बच्चे भी बहुत ही पसंद से खाते हैं। मेरे बच्चे तो हाथ में ही लेके चिप्स की तरह खाते हैं। ईस तरह एक हेलदी डिस आप बच्चों को भी खिला सकते हैं। ये बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं और बहुत ही कम सामग्री के साथ। मैने इसे कुरकुरे बनाने के लिए कौनफलोर का आटा डाला है। जिससे कि ये और कुरकुरे बन जातीं है।

#goldenapron3#Week2रोटी बच जाये तो ये बना लीजिये सबको पसंद आएगा

#चवालव्यंजनयू तो खिचड़ी ज्यादातर व्रत ,उपवास या बीमारी के वक़्त बनाते है ।बच्चे खिचड़ी के नाम से ही दूर भागते है। पौष्टिक कहे तो और भी नाराज़ हो जाते है। पर इसी खिचड़ी को इस प्रकार बनाये और देखिए बच्चे रोज या कम से कम हफ्ते में एक बार तो खिचड़ी बनाने जरूर बोलेंगे। बहुत ही स्वादिष्ट और पेट भरनेवाला ये खिचड़ी जरूर बनाकर देखे।

#childछोटी छोटी भूख कब लग जाये कोई नही बता सकता उस समय भूख दूर करे शकरपारे

#ga42#लौकी#लौकीफ्रिटर्स लौकी फ्रिटर्स,लौकी के पकोड़े या लौकी की कतली तो आज हम बनाएंगे कुछ डिफरेंट क्योंकि आलू और प्याज के पकोड़े तो सभी बनाते हैं और खाते भी है, लौकी के फिल्टर हम बच्चों को भी खिला सकते हैं जो बच्चे की लौकी नहीं खाते हैं उन्हें यह टेस्ट में आलू जैसा ही लगेगा जैसे मैंने आज किया, मेरे बच्चे भी लौकी नहीं खाते बट मैंने आज यह इसके फ्रिटर्स बनाकर उन्हें खिलाए तो उन्हें पता ही नहीं चला