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#2022#w2सोया चुरा से बनी ये सब्जी काफी हेल्दी होती हैं, और इस का स्वाद एक दम नॉनवेज के कीमा मटर जैसा ही होता है।

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#auguststar#nayaसोयाबीन हाई ब्लड प्रेशर की बीमारियों के लिए खाना लाभदायक होता है सोयाबीन अपनी डाइट में रोजाना खाने से शरीर में मजबूती बनी रहती है सोयाबीन मानसिक संतुलन बनाए रखने में मददगार साबित होता हैमटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन,जिंक, मेगनीज और कॉपर मौजूद होता है यह एक नेचुरल स्क्रब की तरह इस्तमाल में लाया जाता है मटर में कई ऐसे तत्व मौजूद होते है जो वजन को नियंत्रित रखने में सहायक होते है

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#micweek3 बहुत ही हेल्दी और टेस्टी सब्जी आदमी ने बनाई है और यह सब की फेवरेट सब्जी है बच्चे बड़े सब को पसंद आने वाली है आप भी इस तरह से वह सोया कीमा बना कर देखिए सोयाबीन पेट के लिए रोटी फायदेमंद है हफ्ते में एक बार सोयाबीन की सब्जी जरूर खाने चाहिए चलिए बनाते हैं वह सोया कीमा

#प्रोटीन

#पराठेसोया ग्रेअनुल्स और मनपसंद या मौसमी सब्जियों से भरा हुआ स्वादिष्ट वेज कीमा पराठा

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बाय प्रतिभा सिंह

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#rg1(ठंडी आई तो मार्केट में सब्जियां अनेक प्रकार के मिलने लगते हैं, और इस टाइम तो सब्जियों का स्वाद भी बहुत होता है, तो मैंने ढेर सारी सब्जियों का इस्तेमाल करके तहरी बनाया है जो सेहतमंद तो बहुत हैं, पर बहुत स्वादिष्ट भी है)