परात में गेहूं का आटा ले।अब उसमे कटे हुए पालक,कटा हुआ धनिया,कटा हुआ हरा लहसुन,अदरक मिर्च का पेस्ट डाले।

अब उसमे बाकी के मसाले डाले और आटा गुंद ले।

अब आटे को ढक कर रखें।बाद में इसके गोले बना ले।अब इनका पराठा बेले।

अब गोलों के पराठे बेले और तवे में तेल डालकर सैक ले।पराठे को दोनों तरफ से शेक ले।

इस तरह सारे पराठे सैक ले।

अब इन पराठो को अचार के साथ सर्व करें।