#stayathome

लौकी का रायता (व्रत वाली)#stayathome #post 6

#stayathomePost 529-3-2020व्रत में खाया जाने वाला लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप पूरी- पराठे के साथ इस का आनंद ले सकते हैं।

#box#cरायता उत्तर भारतीय दही आधारित व्यंजन है जो दही को मथकर भूना जीरा ,काला नमक ,भूना लाल मिर्च डाल कर उबलें लौकी ,खीरा ,ककड़ी ,अन्नानास ,बूंदी अनेक खाद्य पदार्थ को मिला कर बनाया जाता है और साइड डिश के रूप में परोसा जाता है ।इसकी तासीर ठंडी होती हैं तथा यह पौष्टिक ,सुपाच्य और स्वादिष्ट होता है ।

#GA4#Week21#bottlegourdPost 2लौकी मे भारी मात्रा में मल्टी विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं ।लौकी हृदयरोग और डायबिटीज में फायदेमंद होता है ।इसके खाने से त्वचा में चमकदार और वजन घटाने में कारगर साबित होता है ।दही दूध से ज्यादा पौष्टिक तत्वों से भरपूर और पेट के लिए फायदेमंद होता है ।मै आज दोनों को मिला कर रायता बनाई हूँ जो बहुत ही पौष्टिक और सुपाच्य होने के साथ साथ स्वादिष्ट होता है ।

#family #yumलोकि अभी भरपूर है तो ये बनाये सबको पसंद आएगा

#sawan

#Navratri2020 हेलो दोस्तों आज मैं व्रत के लिए लौकी की रायता बनाई हूं जो कि बनाना बहुत ही आसान है और लौकी और दही फायदा भी बहुत करती हैं व्रत के लिए बहुत ही अच्छा है।

#goldenapron3#week12

#stayathome#Post 5 यह व्रत का लौकी का रायता आप कुटु के आटे की पूरी के साथ खा सकते हैं ऐसे भी खा सकते हैं

#stayathome

#Navratri2020post: 12

#BF#साथी

#loyalchef

ये रायता गर्मियों के मौसम मे बहुत अच्छा लगता है

#दशहराहमारे यहाँ दशहरा पर लौकी का रायता जरुर बनता है...जो खाने मे बहुत सवादिष्ट होता है

#rasoi #doodh

#GA4#Week21लौकी का रायता

लौकी का रायता हमारे देश में अत्यंत लोकप्रिय है! वैसे भी दही और लौकी कड्डडू स्वास्थय के लिए अत्यंत लाभदायक होते हैं! कूकपैड में आपको ये रेसिपी बहुत ही पसंद आयेगा! #ebook2021 #week1 #Immunity

#cwng

#home #mealtime

#pom😊लौकी का रायता (Lauki ka raita) बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. रायते खाने के स्वाद को बढ़ाते हैं और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. आज मैं लौकी के रायते की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

#goldenapron3#week24

हर डिश के साथ खाने के लिए टेस्टी रायता हमेशा बनाती हु

#Gharelu

#Goldenapron

#ebook2021#Week12#Post_23#My favourite summer recipes

गर्मियों में यह रायता बहुत ही फायदेमंद रहता है।#goldenapron3#week12#raita

#ebook2021#week1#tadkevalilaukikaraita लौकी का रायता स्वास्थ्यवर्धक लौकी और दही से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट डिश गर्मियों के मौसम मे खूब बनाकर खाया जाता है। लौकी हमारे शरीर को ठंडक पहुँचाती है और दही भी। अगर लौकी के रायते मे हम सेंधा नमक मिलाए तब यह फलाहरी बन जाता है.व्रत के दिनों मे यह रायता मुँह का स्वाद बढ़ा देता है।यह व्रत उपवास मे स्फूर्ति और ताज़गी का बहुत ही टेस्टी स्रोत है।

#ebook2021#week1लौकी का रायता को साइड डिश की तरह भी खाया जाता हे इसे पूरी ,पराठा नान के साथ भी खा सकते है ओर झटपट बन भी जाता है ओर टेस्टी ओर हेल्दी भी है