#GA14 #week17चिआ सीड से खून को कमी/पेट की चर्बी/ शरीर की गंदगी भूत कुछ के लिए फायदा होता है।

#WLS डिटॉक्स वॉटर हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा हैं यह शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा माध्यम है । यह वेट लॉस ,एनर्जी के लेवल , पी एच लेवल, त्वचा की सुरक्षा और इम्यूनिटी में मदद करता है और बहुत हाइड्रेटिंग है। यह शरीर को तरोताजा कर देता हैं। इसे बनाने में सिर्फ 5 मिनट लगते हैं और यह पीने में भी अच्छा लगता हैं। लोगों को रोजमर्रा और काम के दौरान अक्सर महसूस होता है कि उन्हें अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत है। कई बार हमें महसूस भी नहीं होता है कि हमें थकान सी महसूस हो रही है ,इसकी वजह शरीर में अत्यधिक टॉक्सिन का जमा होना भी हो सकता है । डिटॉक्स वॉटर पाचन शक्ति बेहतर बनाने लीवर को साफ करने ,ऊर्जा बढ़ाने और हमें स्वस्थ रखना में मदद करता है। डिटॉक्स वॉटर को सुबह खाली पेट पीना सबसे अच्छा रहता है ।

#mys #aहरे धनिए की यह डिटॉक्स ड्रिंक बहुत स्वादिष्ट और वजन घटाने में लाभप्रद है

#GA4#week17#chiaseed यह ड्रिंक वेट लॉस करने में बहुत ही अच्छी है और हेल्दी भी है एक बार बनाएं और रोज़ पिये

#cwsj#grग्रीन डेटॉक्स जूस मे आयरन,विटामिन-C है.यह हमरे बॉडी को डिटॉक्स करता है,और वेट लॉस मई भी काम. करता है

मैंने धनिया पत्ती से ड्रिंक बनाया है जो वेट लॉस में बहुत ही अच्छा रहता है।

#auguststar #30ये ड्रिंक आप कभी भी ले सकते हैं इसे पीने से ना सिर्फ आपका वजन कम होता है बल्कि आपका मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है अल्सर में भी फायदेमंद है स्किन प्रॉब्लम और नेचुरल पेन रिलीफ में भी इसका उपयोग कर सकते हैं।इम्युनिटी बढ़ाने के साथ इससे कोल्ड और फ्लू में भी रिलीफ मिलता है।

#WLSडिटॉक्स वॉटर एक तरह का इन्फ्यूस्ड वॉटर होता है, जिसमें पानी में फल, सब्जियों को रखा जाता है तो उनके तत्व पानी में आ जाते हैं, इसे ही हर्बल वॉटर और डिटॉक्स वॉटर कहा जाता है. यह पानी वेट लॉस में मददगार साबित होता है. पानी में हर्बस मिलाने के बाद इसका पौटेशियम कॉन्टेक्ट बढ़ जाता है यह शरीर में सोडियम को निकालने में मदद करता है. हम सब जानते हैं कि पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. डिटॉक्स वॉटर का सेवन मेटाबॉलिज्म ठीक करता है, इससे बॉडी का एनर्जी लेवल बढ़ जाता है. जो लौंग नियमित पानी पीना भूल जाते हैं. जब प्याज़ लगती है, सिर्फ तभी पीते हैं उन्हें डिटॉक्स वॉटर का सेवन जरूर करना चाहिए. इसे आप अपने पास स्टोर करके रख लें और बीच-बीच में ड्रिंक की तरह पीते रहें।

#CA2025#week5गर्मियों के मौसम में यह सत्तू ड्रिंक पीना बहुत ही लाभकारी होता है हमारे शरीर के लिए।यह हमारे पेट को ठंडक प्रदान करती है।सुबह-सुबह सत्तू ड्रिंक पी लेने से शरीर में एनर्जी भी मिल जाती है और यह ड्रिंक हमें गर्मी से भी बचाव करती है। सुबह-सुबह खाली पेट सत्तू पी लेने से थोड़ी देर तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है कमजोरी महसूस नहीं होती है और पेट भी ठंडा बना होता है गर्मी के लिए यह एक लाभकारी ड्रिंक है।

यह वेट लॉस के लिए बहुत ही फायदे मंद है।#sp2021

#WLS बीटरूट ,खीरा, गाजर से बना ये ड्रिंक डिटॉक्स तो करता है साथ ही ग्लोइंग स्किन के लिए भी परफेक्ट है। चिया सीड्स और सब्जा सीड्स होने से वेट लॉस में भी मदद मिलती है।

#spice#haldiडिटॉक्स हल्दी टी के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ है यह एंटीऑक्सीडेंट्स और एन्टी इंफामेल्ट्रेरी सामग्री का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है हल्दी हमारे लीवर को साफ़ करने के अलावा हमारी इम्युनिटी और लीवर फगसन को इंप्रूव करने में मदद करता है

#hcd लोगों को रोजमर्रा के काम-काज के दौरान अक्सर महसूस होता है कि उन्हें अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत है। हमें महसूस भी नहीं होता कि हमें तो यह थकान सी महसूस होती है उसकी वजह शरीर में अत्यधिक टॉक्सिन जमा होना भी हो सकता है। डिटॉक्स जल ऊर्जा बढ़ाने, पाचन शक्ति बेहतर बनाने, लिवर को साफ करने और त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद मिलती है।"

#goldenapron3#week9#cucumberखीरे का जूस (वेट लॉस ड्रिंक)खीरे का जूस हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।खीरा में विटामिन के और सी और फाइबर होता हैलेमन में विटामिन सी और फाइबर होता हैअदरक में B3,B6, आयरन और पोटिसियम होता हैये ड्रिंक एक डिटॉक्स हैल्थी ड्रिंक है।जो वेट लॉस करने के साथ हमारी बॉडी को डिटॉक्सीफाई ड करता है व ब्लड चीनी मेंटेन करता है। साथ ही चेहरे पर ग्लो भी लाता है। इस ड्रिंक को आप सुबह खाली पेट लीजिए।

#Weightloss recipe#post_4 ये जूस शरीर से विषेले तत्व को निकाल कर स्फूर्ति प्रदान करता है खाली पेट पीने से वजन कम होता है

#ga24#basil बेसिल लीफ़ के कई औषधीय गुण होते है । ये ड्रिंक इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ साथ शरीर को ऊर्जा और गर्माहट भी देता है ।

यह ग्रीन डिटॉक्स जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं।यह एंटीऑक्सीडेंट ,फाइबर और विटामिन से भरपूर है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और पाचन में सहायक है । सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह स्वाद में भी बहुत ही बेहतरीन है। आप सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं । नींबू और आंवला विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जबकि खीरा और धनिया हाइड्रेशन और डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा देते हैं। पुदीना और काली मिर्च मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और श्वसन स्वास्थ्य में सहायक हैं। इस तरह यह ग्रीन हेल्दी डिटॉक्स जूस हमारे स्वास्थ्य लिए के लिए बहुत उपयोगी है। तो चलिए इस ग्रीन डिटॉक्स जूस के साथ हम अपने चमक को फिर से बढ़ते हैं ।#JFB#week_1#boosting_immunity #nutrients #refreshment#healthy_green_juice #morningbooster#healthy_juice #green_detox_juice

#stayathome #stayfit #stayhealthy डिटॉक्स वाटर का काम आपके शरीर को डिटॉक्सिफय करना होता है। टॉक्सिक पदार्थ हमारे शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। हमारी खाने-पीने, सोने और जागने की आदतों से हमारे शरीर में टॉक्सिक पदार्थ बनते हैं और इन्हें शरीर से बाहर निकालना बहुत जरूरी होता है इसके लिए आप अपनी शरीर को  डिटॉक्स वाटर से साफ कर सकते है। 

#cwagजैसा इस ड्रिंक का नाम है वैसा ही इसका काम है। यह बहुत टेस्टी होने के साथ-साथ वजन कम करने में भी एक आश्चर्यजनक फायदा देती है

#JFB#week1# चीया स्वीट्स का रोज़ खाली पेट सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल ,ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर कम करने में सहायता मिलती है ।

#WLSडिटॉक्स वॉटर का सेवन करने से विटामिन ए और के मिलता है। जो कि हमारी स्किन पोर्श को हेल्दी रखने में मददगार करता है।और इसका उपयोग सुबह खाली पेट पीने से बहुत ही फायदा होता हैं।

#mys#a#ebook2021#week12मेरा दिन इसी ड्रिंक से शुरू होता है यह ड्रिंक शरीर की चर्बी को जलाता है। स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है

यह ठंडी के मौसम के लिए बहुत ही अच्छा और कारगर है यह अदरक और पानी से बनता है सर्दी जुकाम और वेट लॉस के लिए बहुत ही फायदे मंद है।#sp2021

#sp2021 खड़े मसालों में दालचीनी का मुख्य स्थान है,जो एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होती है। साथ ही वेट लॉस में भी सहायक है। आज मैंने जो काढ़ा बनाया है ये बॉडी को डिटॉक्स करने के साथ ही वेट लॉस में भी सहायक है। बस 1 कप सुबह खाली पेट लेना है और 1/2 घंटे तक कुछ भी नहीं खाना है। मैं तो इसे रेगुलर 12 महीने लेती हूं, अगर आपको पसंद आए तो जरूर ट्राई करें और बनाकर मुझे कूकनाप भी करें।

#leftक्या आप जानते हैं कि जब हम कॉर्न लाते हैं तो उसको छीलनेके बाद उसके रेशे जो होते हैं जिसे सिल्क बोलते हैं वह हमारे शरीर के लिए कितने फायदेमंद है ?जिनको पथरी होती है वह यह ड्रिंक पीते हैं तो उनको पथरी में फर्क पड़ता है वेट लॉस के लिए भी यह ड्रिंक पीना चाहिए।

#fitwithcookpad#week1#पोस्ट1#खस लेमन ड्रिंक खस लेमन ड्रिंक मिनरल्स,विटामिन सी से भरपूर हेल्दी ड्रिंक है।पार्टी के लिए टेस्टी ड्रिंक है। 

#ebook2021#week6#drinksगर्मियों के आते ही खीरे को बाहर आ जाती है और इसकी ठंडक सभी को गर्मियों में राहत पहुंचाती है शरीर में कई कारणों से टॉक्सिक (विषैले) तत्त्व बनते हैं। इन हानिकारक तत्त्वों से ही कई बीमारियां जैसे मोटापा, हाइपरटेंशन और थायरॉइड की समस्या होती है। अगर नींबू, खीरा, अदरक और पुदीना पत्ती आदि से बने डिटॉक्स वाटर का प्रयोग किया जाए तो गर्मी के मौसम में न केवल शरीर हाइड्रेट रहेगा बल्कि शरीर में मौजूद दूषित तत्त्व भी बाहर निकल जाएंगे

हेलो फूडी फ्रेंड्स... आज में आपके साथ एक घर पर आसानी से बनने वाला फेट कटर ड्रिंक की रेसिपी शेर कर रही हु। जो आपको फेट बर्न करने में मदद तो करेगा साथ ही अभी बारीश का मौसम शुरू हो जाएगा तो शर्दी जुखाम से बचने में भी मदद करेगा।

#goldenapron3#week5#पोस्ट5#SHARBAT#रूहअफज़ा ड्रिंकरूह अफज़ा हेल्दी, कूलिंग और रिफ्रेशिंग समर ड्रिंक है। पार्टी ड्रिंक रेसिपी है।

#WLS#summerdrink गर्मी बहुत बढ़ गई है। इस लिए हमें रोज़ ठंडे ड्रिंक पीने चाहिए। गर्मी के मौसम में कई सीजनल फल, सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इनके सेवन से आप गर्मी के मौसम में होने वाली समस्याओं से बचे रह सकते हैं। इसके साथ ही हेल्दी ड्रिंक्स पीने से लू, डिहाइड्रेशन से भी बचाव होता है।