#mys #aहरे धनिए की यह डिटॉक्स ड्रिंक बहुत स्वादिष्ट और वजन घटाने में लाभप्रद है

#GA4#week17#chiaseed यह ड्रिंक वेट लॉस करने में बहुत ही अच्छी है और हेल्दी भी है एक बार बनाएं और रोज़ पिये

इस ड्रिंक में कॉफी का यूज किया गया है और यह बहुत हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक है। यह बहुत जल्दी बन जाती है। इसका टेस्ट बिल्कुल कोला ड्रिंक की तरह लगता है। #home #snacktime

#ebook2021 #week6अननस का जूस ,संतरे का शरबत,खस और रोज़ सिरप से बना हुआ ये रंग बिरंगी ड्रिंक इसलिए इसका नाम रेनबो ड्रिंक । अदरक और नींबू का रस इनका भी साथ इसकी वजह से ये ड्रिंक बहुत ही लजीज़ बना है।

#ebook2020#state11मुख्य रूप से बिहार में प्रचलित सत्तू अपने अनगिनत गुणों की वजह से देश के अन्य हिस्सों में भी अपनी पहचान दर्ज करवा चुका है। बिहार में तो यह काफी लोकप्रिय है और दैनिक भोजन का एक अंग है।मूलतः चने का सत्तू प्रयोग में लाया जाता है जो भूने हुए चने को पीस कर बनाया जाता है। साथ हीं जौ के सत्तू को भी मिला कर रखा जाता है। सत्तू से बने परांठे, कचौरियां, लिट्टी आज देश ही नहीं विदेशों में भी लोकप्रिय हो चुके हैं।इसके अलावा सत्तू एनर्जी ड्रिंक की तरह भी पिया जाता है जिस से शरीर को काफी फायदा होता है।इसमें मिनरल्स, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस पाया जाता है जो शरीर की थकान मिटाकर इंस्टेंट एनर्जी देने का काम करता है. सत्तू की तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मियों में इसका सेवन ज़्यादा किया जाता है. यह पेट को ठंडा रखने में मदद करता है और इस वजह से व्यक्ति को लू नहीं लगती है.इसे बनाना भी आसान है और यह बस मिनटों में तैयार हो जाता है।आइए देखते हैं कि सत्तू ड्रिंक कैसे बनाते हैं

हेलो फूडी फ्रेंड्स... आज में आपके साथ एक घर पर आसानी से बनने वाला फेट कटर ड्रिंक की रेसिपी शेर कर रही हु। जो आपको फेट बर्न करने में मदद तो करेगा साथ ही अभी बारीश का मौसम शुरू हो जाएगा तो शर्दी जुखाम से बचने में भी मदद करेगा।

#rb#augरोज़ कूलर ड्रिंक स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए फायदेमंद होता है और शरीर को ठंडक पहुंचाता है. यह इंस्टेंट एनर्जी देने में मदद करता है साथ ही यह प्राकृतिक रूप से #डिटॉक्स ड्रिंक का काम करता है #गुलाब का यह #ड्रिंक हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को स्ट्रांग करता है और संक्रमण से बचने के लिए हमें तैयार करता है. कब्ज और डायरिया के लिए यह एक हर्बल उपाय है. इसे बहुत आसानी से घरेलू सामग्रियों से कुछ मिनटों में ही तैयार किया जा सकता है!

#home #snacktimeकुकुंबर रिफ्रेशिंग ड्रिंक (खीरे धनिए का ड्रिंक)

इस कोरोना काल में मैंने पहली बार यह इम्यूनिटी बूस्टर जिंजर ड्रिंक बनाई है। वैसे तो मैंने कॉरोना में हल्दी वाला दूध, काढ़ा और गरम पानी ही पिया है लेकिन इस बार मैंने सोचा कि कुछ हट के बनाया जाए इसीलिए मैंने यह जिंजर ड्रिंक बनाई है इसमें अदरक, शहद, हल्दी, नींबू और तुलसी पत्ती का इस्तेमाल हुआ है जिसकी वजह से यह ड्रिंक हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छी और फायदेमंद है। वैसे तो लौंग बाग अदरक को इतना पसंद नहीं करते है लेकिन यकीन मानिए यह ड्रिंक बहुत ही अच्छी बनी है। अदरक के साथ शहद का समावेश बहुत ही अच्छा और लाजवाब होता है।#sep#ALपोस्ट 2...

#fitwithcookpad#week1#पोस्ट1#खस लेमन ड्रिंक खस लेमन ड्रिंक मिनरल्स,विटामिन सी से भरपूर हेल्दी ड्रिंक है।पार्टी के लिए टेस्टी ड्रिंक है। 

#JFB#week1# चीया स्वीट्स का रोज़ खाली पेट सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल ,ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर कम करने में सहायता मिलती है ।

#GA4#week3#carrotआंखों की रोशनी के लिए गाजर बहुत लाभदायक होती है। यह जूस वजन कम करने में भी उपयोगी होता है। साथ ही साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करने से इसका फायदा दुगुना हो जाता है।

इस ड्रिंक से खांसी जुकाम और बुखार आपसे दूर भागता है।पोस्ट 25# मार्च# HW

#CA2025#week5गर्मियों के मौसम में यह सत्तू ड्रिंक पीना बहुत ही लाभकारी होता है हमारे शरीर के लिए।यह हमारे पेट को ठंडक प्रदान करती है।सुबह-सुबह सत्तू ड्रिंक पी लेने से शरीर में एनर्जी भी मिल जाती है और यह ड्रिंक हमें गर्मी से भी बचाव करती है। सुबह-सुबह खाली पेट सत्तू पी लेने से थोड़ी देर तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है कमजोरी महसूस नहीं होती है और पेट भी ठंडा बना होता है गर्मी के लिए यह एक लाभकारी ड्रिंक है।

#Home#Snacktime#Post8डिटॉक्स ड्रिंक रोज सुबह खाली पेट लेने से शरीर में उपस्थित फेट और डिटॉक्स प्रदार्थों को निकाल कर शरीर को नई ऊर्जा और तंदुरुस्ती देती है।नियमित सेवन से वेट लॉस मै सहायता मिलती है

#cwagयह हेल्थ के लिए बोहोत अच्छा होता है,प्रोटीन का एक अच्छा श्रोत है और यह वजन नियंत्रित करने में भी बोहोत मदद करता है।

#फ्यूज़न रेसिपीकोल्ड ड्रिंक का चाय के साथ स्वादिष्ट फ्यूज़न

#dd4 (गुजराती ड्रिंक)ये एक गुजराती ड्रिंक हैं,जो गर्मी में ताजगी देती हैं। इसको बिना तड़के या तडका डाल कर पिए सकते हैं।

पालक चुकंदर का इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक#goldenapron3#week9

#ebook2021#week6यह ड्रिंक मैंने ऐसे ही एक्सपेरिमेंट किया था लेकिन बहुत अच्छा बना और सबको पसंद आया घर पर आप सब लौंग भी ट्राई कीजिएगा वेरी नाइस ड्रिंक.

#Green#HCD#Ap1 #Awcगर्मी के दिनों में शीतलता प्रदान करने वाले पेय पदार्थ राहत देते हैं. पान शाट्स ड्रिंक या पान शरबत पेय पान या पान के पत्तों से बना एक ठंडा और ताज़ा गर्मियों का पेय है.ये एक बहुत ही रिफ्रेश ड्रिंक है. यह पीने में स्वादिष्ट तो होता ही हैं साथ ही मिनटों में तैयार हो जाता हैं. इसे छोटे गिलास में सर्व करते हैं.व्रत में भी इसका सेवन कर सकते हैं. पान शॉट्स बनाने के लिए एक गाढ़ा पेस्ट या सिरप बनाना पड़ता है अगर आपके पास ये पेस्ट या सिरप बना हुआ है तो सिर्फ 4 मिनट में ये रेसिपी बनकर तैयार हो जाती है। पान पूजा - पाठ, भोग और औषधि में भी प्रयोग की जाती हैं सेहत के लिये भी लाभकारी है. खाना खाने के बाद पान का सेवन पाचन में सहायक होता है.आप इसे बनाकर 1 सप्ताह के लिए स्टोर भी कर सकते है और जब भी आपका पीने का दिल करें तुरंत बनाकर पी सकते हैं.

#auguststar #30ये ड्रिंक आप कभी भी ले सकते हैं इसे पीने से ना सिर्फ आपका वजन कम होता है बल्कि आपका मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है अल्सर में भी फायदेमंद है स्किन प्रॉब्लम और नेचुरल पेन रिलीफ में भी इसका उपयोग कर सकते हैं।इम्युनिटी बढ़ाने के साथ इससे कोल्ड और फ्लू में भी रिलीफ मिलता है।

मैंने धनिया पत्ती से ड्रिंक बनाया है जो वेट लॉस में बहुत ही अच्छा रहता है।

#Ebook2021#Week6#drinks गर्मी में आने वाला फल तरबूज न सिर्फ स्वाद में बढ़िया होता है बल्कि यह शरीर को भी कई तरह से फायदा पहुंचाता है। इसलिए गर्मियों में इस फल को अपने आहार में जरूर शामिल करें। गर्मियों में सबसे बड़ी समस्या हाइड्रेशन की रहती है। इस परेशानी से निपटने में तरबूज काफी मदद कर सकता है। इस फल में 92% लिक्विड होता है जिससे बॉडी को पर्याप्त हाइड्रेशन मिलता है। तरबूज में विटमिन सी, विटमिन ए, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटमिन बी1, विटमिन बी5, विटमिन बी6 जैसे पोषक तत्वों के साथ ही ऐंटीऑक्सिडेंट प्रॉपर्टीज भी हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं। गर्मी में सब्जा के बीज का सेवन करने से शरीर में बढ़ने वाली गर्मी को शांत रखती है. - इसके सेवन से पेट की कई बीमारियों दूर होती हैं. -

#ST2र्गमियों का सिजन आतें आतें बिहार में एक ड्रिंक है जो बिहार के लोगों में फेमस हो जाता है वो है सत्तू ड्रिंक. हर चौक चौराहे पर ये सत्तू ड्रिंक बेचते लौंग नजर आने लगतें है. लौंग बहुत पसंद से सुबह दोपहर में ये ड्रिंक पिना पसंद करते हैं. सत्तू पिने से र्गमियों में बहुत फायदे होतें है. बिहार में कई जिलों में ये ड्रिंक लौंग पिते हैं. बिहार के लौंग खाने में भी सत्तू पसंद करते हैं.अगर खाने में लेट हो जाएं तो लौंग सत्तू भी खा लेते हैं. सत्तू एक संपूर्ण आहार है जिससे पेट तो फर ही जाता है और ईसके फायदे भी बहुत है. बिहार के लौंग सत्तू खाने और पीने दोनों ही रुप में बहुत पसंद करते हैं.

#ga24#basil बेसिल लीफ़ के कई औषधीय गुण होते है । ये ड्रिंक इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ साथ शरीर को ऊर्जा और गर्माहट भी देता है ।

#कूलकूलसत्तू से बना स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्रिंक... ख़ास गर्मी के लिए

#leftक्या आप जानते हैं कि जब हम कॉर्न लाते हैं तो उसको छीलनेके बाद उसके रेशे जो होते हैं जिसे सिल्क बोलते हैं वह हमारे शरीर के लिए कितने फायदेमंद है ?जिनको पथरी होती है वह यह ड्रिंक पीते हैं तो उनको पथरी में फर्क पड़ता है वेट लॉस के लिए भी यह ड्रिंक पीना चाहिए।

#mys#a#ebook2021#week12मेरा दिन इसी ड्रिंक से शुरू होता है यह ड्रिंक शरीर की चर्बी को जलाता है। स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है

#ws1आज की हरी सब्जी राजस्थान से है। मेथी और बड़ी की सब्जी है इन दिनों बाजार में मेथी बहुत मिल रही है। मेथी के पत्ते पाचन शक्ति को बढ़ाते हैं और डायबिटीज वालों को भी बहुत फायदा पहुंचाते हैं। इस मौसम में मेथी को अपने आहार में शामिल करना चाहिए जिससे गैस की तकलीफ और पेट का भारीपन भी दूर हो जाता है