# गुड़

#mwगुड पेट से संबंधित बीमारियो के लिए राम बाण इलाज हैगुड आयरन का अच्छा स्तोत्र है हड़डियो को मजबूत बनाने में गुड बहुत सहायक होता है

#मील3मीठापोस्ट3

#GA4#WEEK15सर्दियों में गुड़ और गुड़ की बनी चीज़े खाने में बहुत अच्छी लगती है उनमे से एक है मुरमुरा लड्डू

#mw#post3#cookpadindia मुरमुरा लडू भारतभर में प्रचलित है लेकिन अलग अलग नाम से जाना जाता है। खास करके यह मकरसंक्रांति के समय दूसरी चिकि के साथ बनाया जाता है। हम इसे मुरमुरा चिकि भी कह सकते है।मुरमुरा और गुड़ से बनता यह व्यंजन सेहत के लिए भी अच्छा है क्योंकि लौहतत्व से भरपूर गुड़ का प्रयोग होता है साथ मे मुरमुरा भी पाचन में हल्का होता है।

#GA4#week18

#GA4 #Week18आज मैंने मुरमुरा से चिक्की बनाई है। इसको बनाना बहुत ही आसान है और जल्दी से बन जाती है। मुरमुरा से लडडू तो हम सभी ने बनाई है पर आज इस तरह से चिक्की बना कर जरूर खाए। ये बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

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#GA4 #Week15आज मैंने गुड से एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक दिश बनाई है। गुड हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होती है। इससे हमारा पाचन ठीक रहता है और ये हमें गर्मी भी देता है। इसको खाने से हमारी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है। फिर जब सर्दी का मौसम हो तो गुड खाना हमरे लिए और अच्छा होता है। इसलिए मैंने आज गुड से ये मुरमुरा और तिल के लड्डू बनाए है। इसको आप स्टोर कर काफी दिनों तक खा सकते है। आप इसको किसी तरह से खा सकते है। आप भी इसको जरूर बना कर देखे।

भी स्वादिष्ट और आसान रेसिपी हे

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#GA4#week18 बनाना एकदम आसान और खाने में मस्त मकर संक्रांति स्पेशल लड्डू

#GA4#Week18मुरमुरा चिक्की बनाने में बहुत आसान है और इसे बनाने में ज्यादा सामग्री का इस्तेमाल भी नहीं करना पड़ता है। सिर्फ दो या तीन चीजों के इस्तेमाल से यह आसानी से घर में तैयार की जा सकती है और यह सभी आयु के लोगों को पसंद आती है।

#tyohar दिवाली स्पेशल टेस्टी एंड हेल्दी मुरमुरा लड्डू

#family#kids

शरदी के मौसम में भारतीय घरों में चिक्की एक लोकप्रिय मिठाई है।गुड़- सूखा नारियल, मुरमुरा और तिल की मिक्स चिक्की बनाने की विधितिल और मुरमुरे की चिक्की एक पौष्टिक और स्वादिष्ट एनर्जी बार हैै।स्वादिष्ट होने के साथ यह विटामिन-A और आयरन जैसे पोषक तत्व से भरपूर है। इसे खाने के साथ या खाने के बाद dessert की तरह खाया जा सकता है।

#week14#GA4#murmura ladoo

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#decमुरमुरे के लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं। बहुत ही कम समय और कम सामग्री में बनने वाले ये लड्डू मुझे तो बहुत पसंद हैं। ये लड्डू मुरमुरे और गुड़ से बनते हैं तो ये स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक नहीं होते। आप इन्हे कभी भी झटपट बना कर तैयार कर सकते हैं।

#दिवस

#mw आज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट और जल्दी बन जाने वाले गुड़ और मुरमुरे के लड्डू बनाए ।ये हल्के फुलके लड्डू सभी को बहुत पसंद आते हैं।

मुरमुरा भेल तो सबने खाई होगी आज पोहे ट्राइ करते हैं ये खाने में बेहद स्वादिष्ट ओर हैल्थी हैं#yo

#bp2022

#chatori छोटी छोटी भूख के लिए और बहुत कम समय मे ये स्वादिष्ट से भरपूर नाश्ता जरूर ट्राई करें

#2022#W7मुरमुरा लड्डू के लड्डू बिना घी तेल से बने हुये लड्डू हैं और बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं, बच्चों को ये लड्डू बहुत ज्यादा पसन्द आते हैं,. ये बहुत कम समय में आसानी से बनाये जा सकते हैं.

#Win#week1गुड़ सर्दियों में बहुत फायदेमंद होता है|यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है|सर्दियों में पाचनतन्त्र को मजबूत रखता है|कफ को कम करता है|मैंने गुड़ मुरमुरे की चिक्की बनाई है जो बहुत ही टेस्टीलगती है|

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#MRमुरमुरे से बना हुआ घर का नमकीन जो खाने में बहुत हल्का होता है और बहुत फायदेमंद