#box#bमिक्स दाल तड़का मैंने मूंग, अरहर, उड़द दाल और चना दाल और मसूर दाल डाल कर बनाई है ये दाल बहुत स्वादिष्ट बनती हैं वैसे दाल प्रोटीन का सॉस है और हमारे घर में सब्जी के साथ दाल भी बनाई जाती हैं और मिक्स दाल सब को पसंद भी आती है! मिक्स दाल पचाने में आसान और बुजुर्गो के लिए भी लाभदायक है!

#2022#week5अरहर दाल में प्रोटीन होन के कारण इसे खाने के बाद लंबे समय तक पेट भरा रहता है. इससे आप कुछ एक्स्ट्रा नहीं खा पाते. जिससे वजन कर करने में मदद मिलती है. पाचन शक्ति बढ़ाए- अरहर की दाल फाइबर का भरपूर स्त्रोत है जो पाचन तंत्र को बढ़ाने में योगदान देती है!

#2022#w5#arhardal

#ws3अरहर दाल सबकी मनपसंद दाल है सभी वर्ग के लौंग इसे खाना पसंद करते है चाहें ये जीरा छौंक से बनी हो या पंजाबी तड़के से इसका स्वाद लाजवाब होता है

#पंजाबीआज में पंजाबी दाल फ्राय की रेसिपी शेयर कर रहा हूँ, जो मैंने बिना प्याज-लहसून के बनायी है। दाल फ्राय कई तरह से बनाई जाती है। कुछ लोग अरहर, चना और मूंग की दाल से बनाते है। पंजाब में मूंग दाल और उरद दाल से बनाई जाती है, आज मैंने अरहर और मसूर की दाल से बनाई है जो बहोत स्वादिष्ट बनती है और पराठे और जीरा राईस के साथ खा सकते है। तो शुरू करते है रेसिपी।

#fdsaferupatiwari#mys#c मैंने आज तुवर दाल तड़का पंजाबी स्टाइल में बनाई है आज मैंने यह पहली बार बनाई है घर में सब को बहुत ही पसंद आई है आप भी इस तरह से पंजाबी दाल तड़का मनाएंगे तो डब्बे को भूल जाएंगे बहुत ही टेस्टी और जल्दी बनने वाली दाल है

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#goldenapron2#बुक#देसी #पोस्ट 9#वीक10#पोस्ट 4#राजस्थान

#FEB #W3

#ebook2020#state9#punjab#sep#alअगर आप एक ही तरह की दाल खा कर बोर हो गए हैतो इस बार ट्राई करें ये मिक्स पंजाबी दाल फ्राई इसे बनाने का तरीका है बहुत ही आसान

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#tprअरहर दाल​ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है  अरहर की दाल पोटेशियम से भरपूर होती है।अरहर की दाल​वजन घटाने में मददगार हैं!अरहर दाल​पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है !

#DD1दाल तड़का खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और दाल बहुत हेल्दी भी है. वैसे तो दाल हर घरों में लगभग सेम टाईप से बनतीं हैं. पर पंजाबी लौंग हमेशा दाल को अलग अलग तरीके से बनाते हैं. जिससे कि सिंपल दाल भी बहुत अचछी लगतीं हैं. हमेशा तड़का दाल बनाने के बाद लगाया जाता हैं. पर मेरी ईस रेसिपी के साथ तड़के के साथ ही दाल बनतीं हैं. जिससे बहुत ही कम समय ये बन जाती हैं. और टेस्ट भी लगभग सेम ही होता है. और ईस तरीका से रोज़ आराम से दाल भी बन जाएंगी और रोज़ दाल टेस्टि भी लगेगी.

#ebook2020 #state9पंजाबी दाल तड़का मेरी सबसे प्रिय दाल है इसे चना दाल मूंग दाल को मिला कर बनाया जाता है.. इसे पारंपरिक तरीके से तो हांडी मैं बनाया जाता था पर आजकल तो हम कुकर मैं बना लेते हैं

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#rb#augउड़द दाल का सेवन बहुत लाभदायक होता है उड़द दाल अन्य दालो में अधिक पोषक और बल देने वाली होती है उड़द दाल में कार्बोहाइड्रेट्स,विटामिन, प्रोटीन,कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में पाए जाते है मसूर दाल का सेवन वजन कम करने में सहयोगी होता है क्योंकि इसमें कफ शामक गुण पाया जाता है साथ ही इसका लघु गुण होने के कारण यह सुपच्य होती है जिसकी वजह से यह जल्दी हजम हो जाती है

#GA4 #Week13ये तुवर दाल का तडका बहुत ही हैल्दी है, इसे सब जरूर खाए।

#Goldenapron3#week22