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गर्मियों में यह रायता बहुत ही फायदेमंद रहता है।#goldenapron3#week12#raita

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लौकी का रायता गर्मियों मे बहुत ही अच्छा लगता है. लौकी का तासीर ठंडा होता है

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#चटक #पोस्ट_4#goldenapron3#week1दही से बनें डीस व दही मेरे बेटे को दोनों ही बहुत पसंद हैं, इसलिए आज मैंने लौकी रायता बनाया हैं.

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#goldenapron3#week10#curd दही में लौकी का स्वाद वह भी रायते के साथ मजेदार और हेल्दी

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#sawan#post 2हर हर महादेवआज मैंने लौकी का रायता बनाया है।जोकि व्रत में भी खाया जाता है।

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#stayathomePost 529-3-2020व्रत में खाया जाने वाला लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप पूरी- पराठे के साथ इस का आनंद ले सकते हैं।

#subz लौकी का हेल्दी रायता बिना उबालेंहम लौकी का ,पालक बथुए आदि का बनाते है ।पर उनकी पौष्टिकता कम कर देते है ।हम आज स्टीम देकर लौकी का रायता बनायेंगे।

#wow2022यह रायता बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट लगता है खाने में और इसे बनाना भी बहुत ही आसान है और कम समय में ही बनकर तैयार हो जाता है।

#box#cरायता उत्तर भारतीय दही आधारित व्यंजन है जो दही को मथकर भूना जीरा ,काला नमक ,भूना लाल मिर्च डाल कर उबलें लौकी ,खीरा ,ककड़ी ,अन्नानास ,बूंदी अनेक खाद्य पदार्थ को मिला कर बनाया जाता है और साइड डिश के रूप में परोसा जाता है ।इसकी तासीर ठंडी होती हैं तथा यह पौष्टिक ,सुपाच्य और स्वादिष्ट होता है ।

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